Процес індивідуації за Карлом Юнгом

Карл Юнг вважав, що кожна людина унікальна і унікальна, і тому має виняткову долю. Досягнення цього, дозволяючи нам бути частиною цього відмінного горизонту для кожного з нас, вимагає, відповідно до цього підходу, дати форму індивідуації. Це було б по суті пробудити наш індивідуальний потенціал і свідомість, подолати опір і досягти свободи без тягаря страху.

Ця ідея, яка сама по собі не перестає викликати спонукання, може, звичайно, нагадати нам про багато програм, книг і курсів, які зазвичай надаються для просування нашого особистого розвитку. Однак для тих, хто знає роботу Карла Юнга, він буде знати, що з його теорією людської особистості він мав на увазі щось інше. Отже, що він визначив як сторrincipium individuationis Вона охоплює не тільки психологічний аспект, але й відноситься до духовно-філософського розвитку.

Для того, щоб стати собою, суб'єктом, емоційно і інтелектуально, неподільним і повноцінним, необхідний, відповідно до аналітичної психології, процес, що задовольняє більше потреб, ніж основні. Саме для того, щоб дослідити нас, це так дозволити несвідомому вийти в свідомий світ, це передбачає навчання керувати нашими тінями та відкривати наші справжні особисті інтереси.

Це подорож знань не без труднощів, все треба сказати. Це робить сміливий крок, щоб інтегрувати всі ті частини, іноді вільні або невідомі, нашої особистості сформувати сильну психіку, світити себе, що дозволяє нам бути щасливими, вільними, автентичними ...

"Людина не досягає просвітлення, фантазуючи про світло, але зробивши свідомість темряви ... те, що не стає свідомим, виявляється в нашому житті, як доля".

-Карл Юнг-

Процес індівідуалізації, ключ до благополуччя і особистої реалізації

Мюррей Стайн є одним з найбільш відомих юнгіанських психотерапевтів сьогодні. Якщо є щось, для чого відомий цей викладач і спадкоємець теорій Юнга, то це через його постійний внесок у концепцію процесу індивідуації. Насправді, однією з його видатних книг є Принцип індивідуації: до розвитку людської свідомості. 

Ми говоримо про простий текст, в той же час практичний, щоб зрозуміти щось дуже базове. Індивідуація є ключовим у нашому життєвому процесі. Це передбачає, перш за все, залишити осторонь багато тих умовних і дисфункціональних схем, які суспільство часто нав'язує нам, і які в кінцевому рахунку обмежують нашу свободу, а також наше благополуччя. Ми всі маємо прихований потенціал, однак наша освіта, соціальне середовище і навіть прищеплені страхи можуть накласти вето на це пробудження.

За словами Карла Юнга, у кожного з нас є «генетична програма», яка розвиватиметься лише за умови відповідних умов. Наявність афективної сімейної обстановки, з освітою, спрямованою на пробудження наших здібностей і компетенцій, і можливість бачити себе як індивідуальних істот з їхніми власними унікальними потребами і прагненнями, безсумнівно, сприятиме цій меті: формуванню сильної, цінної і самобутньої самості.

Як сприяти процесу індивідуації

Процес індивідуації вивчався протягом десятиліть кожним з підходів сучасної психології. Таким чином, у когнітивних теоріях встановлено, наприклад, що самосвідомість і дослідження самого себе повинні відбуватися в підлітковому віці. Насправді, в дослідженні, проведеному в університеті Тель-Авіва, Ізраїль і опубліковані в Росії Журнал юності пояснювалося, як молодь зазвичай стикається з цим вирішальним етапом у побудові своєї ідентичності та особистості.

Тепер добре, в аналітичній психології Юнга передбачається, що людина може бути практично все своє життя, не пройшовши через цей процес індивідуації. Саме тоді, як правило, виникають такі загальні проблеми, як відсутність самооцінки, рішучість, особисті та кризові ситуації, трудові проблеми та психологічні розлади..

Визначення того, ким ми є і чого ми хочемо - це знайти внутрішню гармонію. Саме відчувати себе як цілісне ціле, диференційоване від світу, але розділяючи його по черзі з його динамікою, змінами і рухами. Ми стикаємося з принципом здоров'я і благополуччя, який заслуговує нашої уваги. Тож давайте подивимося, що ми повинні робити за Юнгом, щоб сприяти цьому процесу індивідуації.

Розвиток свідомості

Карл Юнг пояснив, що настає момент у житті кожної людини, в якій ми щось усвідомлюємо. Ми щось більше, ніж наше тіло, щось більше, ніж все, що нас оточує, набагато більше, ніж те, що ми маємо і навіть люди, які складають наше життя. Наша істота - це сутність, яка виходить за межі нашої національності та всього, що ми пережили. Саме в той момент, коли наш погляд припиняє виглядати ззовні, щоб зробити цю необхідну внутрішню подорож пізнати себе, усвідомити, ким ми є насправді, і що ми хочемо.

Цей шлях до пробудження свідомості та індивідуації вимагає в свою чергу роботи, які ми побачимо нижче.

Напруженість протилежностей

З одного боку, це те, що інші очікують від вас, а з іншого - того, що ви хочете бути або робити. З одного боку, є все, в що ви вірите, ви бачите і відчуваєте, а в іншому місці є ваші тіні, ця несвідома область, на яку ви не смієте подорожувати. Юнг говорив про те, що в цій подорожі до індивідуації ми змушені відчувати напругу протилежностей, від цього інь і джан, де знаходяться вогні і тіні, наша жіночна і чоловіча частина, наші страхи і бажання ...

Далеко від придушення деяких областей і висвітлення інших, метою буде прийняти їх (або змінити їх, або інтегрувати). Щоб створити сильне Я, ви повинні усвідомлювати всі ті вогні і тіні і прийняти їх. Таким чином, незважаючи на наші протиріччя, баланс не тільки можливий, але й бажаний.

Активна фантазія

Спосіб «прокинутися» нашої сонної частини буває стимулювати нашу творчість. Юнг запропонував у свій час активну уяву як засіб для контакту з тим спонтанним, вільним і динамічним я, що дозволяє нам передавати емоції, ідеї, думки та відчуття.

Таким чином, такі заходи, як танець, письмо, малювання, живопис, театр, музика або гра також допомагають нам випускати частини себе, яких ми ще не знали.. Це, щоб зробити мистецтво, що міст, щоб найглибші тіні, вогні і бажання також вийти ... \ t

На закінчення, процес invididuación завжди вигідна інвестиція. Це не те, що нехтувати або робити в конкретний момент і все. За будь-яких обставин ми маємо право виступати як індивідуальні істоти, сильні в ідентичності, тверді в рішучості, сильні в любові до себе і з вірою в наші мрії, ідеали і цінності.

Давайте на практиці. Уроки та роздуми Карла Юнга ніколи не виходять із стилю.

Психологія алхімії Юнга Психологія алхімії Юнга нагадує нам про важливість розуміння символів, що містяться в нашій психіці і нашому несвідомому. Детальніше "