Стрес домогосподарки

Сам стрес є предметом, якому ми могли б присвятити сотні сторінок. Проте, є певні сектори населення, які особливо чутливі до його стресових ефектів. У цьому випадку ми будемо посилатися на стрес домогосподарки.

Можливо, ми думаємо, що домогосподарка, будучи звичайною професією і працює в домашньому середовищі, - це професія, яка не передбачає тиску. Однак ніщо не є далі від реальності, оскільки декілька завдань, з якими доводиться стикатися з людьми, які здійснюють його, і з великою відповідальністю.

Розглядаються як причини стресу, інтенсивної роботи, надмірної відповідальності, відсутності дозвілля тощо. З гарною логікою ми розмістимо домогосподарку на чільному місці в потенційно стресових професіях. І це те домогосподарка піддається багатьом стресорам.

Домогосподарка: суперзірка з наддержавами

Ми можемо розглядати домогосподарку як жінку, основною діяльністю якої є догляд за сім'єю та догляд за будинком. З цієї причини, насправді є зобов'язання, які вимагають фізичних і психічних зусиль.

Що стосується фізичних зусиль, можливо, це не дуже інтенсивно. Проте воно є безперервним, з невеликими перервами, що призводить до великого зносу. Ваша фізична вправа як обов'язок (робота) не має розкладу, що його визначає. З того моменту, як вона прокидається, поки вона не лягає на ліжко, вона зобов'язана бути активною, щоб покрити потреби своєї родини. Від особистої гігієни до їжі майже всі завдання залежать від домогосподарки. Що, не вступаючи в ті сім'ї, в яких є людина в ситуації залежності: відповідальність їх догляду зазвичай лягає на домогосподарку.

У той же час домогосподарка повинна підтримувати порядок і чистоту в своєму будинку. Ця діяльність ніколи не закінчується, тому що ви повинні робити це кожен день. Крім того, існує обтяжуючий фактор: відчуття непотрібної роботи через ефемерний характер результатів. Сортувати сортування після і змінювати порядок завтра.

Домогосподарка робить фізичні зусилля великої спадкоємності

Ми вже говорили, що фізичні зусилля домогосподарки, як правило, є більш функцією безперервності, ніж інтенсивності. Однак,, Деякі люди можуть припустити (і не без підстави), що їхні зусилля також напружені: переміщення меблів, перенесення навантажених мішків, носіння дитини на руках ...

Правда, у домогосподарки є моменти відпочинку. Він також має ніч для сну. Але чи можна дійсно відпочити або знати, як це зробити?? Домогосподарка повинна бути уважною до будь-якого непередбаченого дня або ночі, особливо якщо є маленькі діти, які плачуть, судять або хворіють.

Всі фізичні зусилля призводять до фізичної втоми. Втому організму призводить до стомлення м'язів і зниження активності внаслідок виснаження. Стрес домогосподарки збільшується за рахунок цих фізичних факторів.

Стрес домогосподарки також є результатом психічних зусиль

Можливо, вважається, що діяльність домогосподарки не передбачає великої роботи для розуму. Проте ніщо не є далі від реальності. Ви повинні подумати про меню, ви повинні розрахувати витрати, ви повинні вирішити проблеми ваших дітей і т.д.. Перед Вами багато різноманітних проблем.

Є багато професій, які визнали цю розумову роботу: давайте поговоримо про інженерів, юристів, проектувальників або диспетчерів повітряного руху. Проте, якщо проаналізувати молекулярним чином ці професії та домогосподарки, ми зрозуміємо, що в обох виконаннях вони важливі такі завдання, як планування, управління ресурсами або комунікативний інтелект.

З іншого боку, психічні зусилля призводять до психічної втоми. Це зменшує його здатність до концентрації, з'являється емоційна нестабільність, ілюзія розмивається ..., стрес домогосподарки зміцнюється через психічні зусилля, яким вона піддається.

Домогосподарка також має своє життя

Домогосподарка - це, насамперед, людина. Має свої конфлікти, свої емоції та інші психологічні орнаменти людської сутності. Що станеться, якщо до цієї стресової бази, притаманної буттям домогосподарки, ми додали інші типи стресу ("не пов'язаних з їхнім станом")?

Ми вважаємо, що нині багато домогосподарки, крім того, що несе повну вагу «дому», також працюють поза домом. Я маю на увазі, мова йде про людей, які здатні виконувати дві робочі місця повний робочий день, з малою або зовсім без допомоги, і в багатьох випадках з меншим розумінням.

Ми говоримо про глуху роботу, яку в багатьох випадках роблять жінки, які отримали лише нескінченну частину визнання, якого вона заслуговує. Це точно це відчуття ігнорування, яке часто виступає каталізатором цього стресу, Зйомка відчуття самотності та ізоляції між стінами будинку.

Навчання стрес-інокуляції може допомогти Вам тренування з прищепленню стресу надає людям активну оборону або ряд навичок, які дозволяють їм впоратися з майбутніми стресовими ситуаціями. І в певних аспектах він аналогічний поняттям медичної інокуляції проти певних біологічних захворювань. Детальніше "