Особисті повноваження - наша найкраща захист від негараздів

Ви коли-небудь відчували себе "маленькими" і що ви не могли зробити нічого проти тих негараздів, які на той час поставили вам життя? Ви починаєте думати, що ви марні і що ви нічого не варті. Ви думаєте, що все піде не так, і ви не можете нічого змінити.

Що це тягне за собою? Не робіть зусиль, щоб вийти з цієї ситуації: ви думаєте, що вони не працюватимуть. Отже, ви входите в замкнуте коло, який важко залишити, і це робить ваш дискомфорт рости ... Чи можна щось зробити? Так! Щоб змінити чіп, продовжуйте читати і виявляйте переваги розширення!

"Питання не в тому, хто збирається мене залишити, питання в тому, хто мене зупинить"

-Айн Ренд-

Що таке особисті повноваження?

Коли ми входимо в спіраль вивченої безпорадності, наша особиста ситуація стає все гірше і гірше.. Відчуття того, що ми не маємо права змінювати речі, підриває наше фізичне і психічне здоров'я. Зрозуміло, що дуже складно зіткнутися з проблемами життя. Важко так, але неможливо.

Якщо хтось сказав нам, що наше існування стане дорогою троянд, тому що це було зроблено з добрих намірів, він збрехав нам. Також не є думка про цей імп, який говорить нам, що все є фатальним. У цьому сенсі щастя, як правило, є продуктом рівноваги; баланс, який ми рідко знаходимо, якщо ми не прагнемо працювати з силами, які знаходяться всередині і поза нами. Це питання волі ... але також майстерності та інтелекту.

"Найбільш поширеним способом відмовитися від влади є думка, що ми її не маємо"

-Аліса Уокер-

Що я маю на увазі? Що речі, самі по собі, зазвичай не змінюються. Дуже важливо, що ми бачимо себе справжніми істотами, щоб переорієнтувати сили, про які ми раніше говорили, і досягти положення рівноваги. Звичайно, не забуваючи, що існує багато речей, які уникають нашої волі. Це важливо, тому що якщо ми спробуємо контролювати все, ми будемо розчаровані.

Коротше, Розширення можливостей полягає в тому, що людина здатна приймати рішення і стикатися з різними ситуаціями, що виникають. У цьому процесі важливо, щоб людина бачила, що дискомфорт не просто нав'язується зовнішніми подіями, а є внутрішнім процесом, який може контролювати і управляти.

Як ми можемо стимулювати особисті повноваження?

Для того, щоб людина виглядала так, ключовим є те, що він має достатню самооцінку. Посилення позитивного бачення самого себе дасть нам більше довіри до наших здібностей і у владі змінювати те, що хотілося б. Тепер, що самооцінка повинна пристосуватися до реальності.

Ми погано ставимося до себе, якщо створюємо занадто високі очікування, яких ми не зможемо досягти. Тоді ми будемо розчаровані. З цієї причини, Надзвичайно важливо, щоб ми добре знали один одного і знали про наші сильні сторони та наші слабкі сторони. Щоб потрапити в цю позицію і з цим положенням, важливо, щоб ми поставили себе на випробування.

«Я завжди робив те, на що я не був готовий. Я думаю, що так ми ростемо. Коли є момент: Ух !, я не зовсім впевнений, що можу це зробити, і ви змушуєте себе прийняти ці моменти, ось тоді ви просуваєтеся "

-Марісса Майер-

Якщо ми не ризикуємо, ми навряд чи рухатимемося вперед. Зіткнення з реальністю допоможе нам побачити, що наші проблеми рідко є такими страшними, як ми думали, і що ми маємо навички справлятися з труднощами. З іншого боку, якщо ми не зможемо в нашій спробі, ми можемо побачити, що ми зробили неправильно і змінити його, щоб отримати кращий результат.

Які особливості уповноваженої людини?

Нарешті, давайте подивимося, які характеристики ми можемо спостерігати в уповноваженій особі:

• Про це повідомляється і спробуйте дізнатися ті теми, які вас цікавлять.
• Форма пошуку придбати нові можливості.
• Він відповідає.
• Це відомо і прийнято себе.
• Він має достатню самооцінку і впевненість у собі.
• Він усвідомлює важливість догляду за собою.
• Він знає, якими є його соціальні відносини і піклуватися про тих, хто стоїть, але без аутокорезування, шукаючи збалансованих відносин і без токсичної емоційної залежності.
• Він усвідомлює важливість встановлення лімітів в їх міжособистісних відносинах.
• Він здатний планувати свій час, встановлення цілей, потреб і пріоритетів.
• Він знає, як приймати рішення.
• Спробуйте вирішити конфлікти найкращим чином для всіх сторін.
• Він спілкується, пускаючи в рух його соціальні навички і здійснюючи наполегливість, так що враховує права інших та їхніх власних.

Коротше кажучи, після розширення повноважень, люди більш здатні жити в гармонії з нами і з іншими, так що наші соціальні відносини отримують якість, а їх психологічний стан покращується... Працюйте, щоб продовжувати розвиватися як людина!

Зображення люб'язно надані Майклом Рознером Хайменом, Остін Шмід і Джеррі Кізеветтером.

Уникнення тільки змусить вас почуватися гірше Уникнення ситуацій, які викликають дискомфорт, змусять нас почуватися гірше в довгостроковій перспективі, тому ми повинні розробляти інші стратегії. Детальніше "