Біль, можливість рости як люди

Іноді життя болить ... і іноді це трясеться так сильно, що здається важко знову встати. І це те коли ми живемо хворобливою подією, ми якось витіснені в інтенсивні емоційні процеси. Деякі процеси, в які ми увійшли через саму інерцію реальності, але для тих, хто, якщо ми хочемо вийти з них, нам знадобиться багато сил. інакше буде гіркота і біль, які споживають нас.

Насправді, перебування в замкненому болі є особистим вибором. І так, закріплені в стражданні, ми уникаємо внутрішньої подорожі, що завершується прийняттям, в спокої розуміння і в особистому розвитку.

«Біль - це не змусити вас страждати. Біль - зробити вас більш обізнаними. І коли ви свідомі, злидні зникають ".

-Ошо-

Біль є неминучою, страждає необов'язково ...

І болі, і страждання вони є частиною життя. Слід зазначити, що багато разів ми використовуємо ці два терміни як синоніми. Однак для того, щоб правильно керувати ними, важливо зрозуміти, що їх відрізняє.

Біль, в її психологічному вимірі, є емоцією, яка може виникнути в певних ситуаціях або проблемах. Вона впливає фізично, емоційно і розумово і триває до тих пір, поки людина не може бути відновлена. У цьому сенсі, біль означає прийняття і перебування в контакті з тим, що ми відчуваємо. Слід також зазначити, що тривалість часу пропорційна величині події, яка її створила для нас.

Як тільки біль проходить, ми зазвичай забуваємо. У всякому разі, досягнення науки, завдяки анестезії та анальгетиків, змусили нас бути менш звичними до болю, ніж наші предки. Це факт, який виправдовує той факт, що ми все частіше його боїмося.

З іншого боку, страждання йде на крок далі. Коли ми маємо нездатність прийняти реальність і продовжити своє життя, це коли виникає страждання. Цей стан знову і знову приведе нас до думок і емоцій, які будуть тримати нас в незбалансованості, і це може зробити нас хворими. Таким чином, страждання було б непотрібним наслідком болю.

"В середині зими, нарешті, я дізнався, що в мені було непереможне літо"

-Альберт Камю-

Слід зазначити, що страждають вона набуває набагато більшу інтенсивність і тривалість, ніж емоційна біль, і може тривати нескінченно. Наприклад, біль неминуча з втратою коханої людини. У випадку, якщо ця рана не зцілюється і не закривається, це відбувається, коли страждання настає. Останнє перешкоджає можливості прийняття і зростання.

Зростання через біль

Посттравматичний ріст відбувається, коли людина приймає те, що сталося, і реконструює свої переконання. Це процес, подібний до того, коли людина має відновити свій будинок після землетрусу. Після хворобливої ​​події ми приєднуємося до можливості подумати про те, як ми хочемо відновити своє життя.

З іншого боку, ці нові переконання, які ми додаємо до наших схем, також сприяють розвитку стійкості. Так само, під час цього процесу реконструкції, людина зазвичай виявляє сильні і власні характеристики, які раніше не знали.

"Знайдіть у вас місце, де є радість, і що радість знищить біль"

-Джозеф Кемпбелл-

І це те, що насправді, ніщо не має сили зробити нас нещасними, крім нашого власного ставлення. За словами психотерапевта Джоан Гарріга, будь-яка втрата може стати можливістю рости як люди, полегшити і вивільнити прихильності та ідентифікації.

Аналогічно, Великий ризик болісних процесів полягає не в тому, щоб подолати їх і оселитися в екзистенціальних позиціях, які живлять страждання: скарги, жертви, помсти, жорсткості, гордості ...  У цьому сенсі слід зазначити, що біль є невід'ємним процесом існування, і важливо розвиватися і розуміти, що ми беремо участь у більш збагачуючому способі..

"Я був щасливою людиною в житті, мені нічого не було легко"

-Sigmun Freud-

А по дорозі один навчається ...

Особливо один дізнається про те, що є болісним і може в кінцевому рахунку викликати страждання. Коли ми звертаємося до найболючіших болів, ми усвідомлюємо свою крихкість в той же час ми ставимо себе в положення, яке дозволяє нам, як ніхто інший, пізнати своє велич. Наша цінність.

І саме на дорозі, коли людина дізнається, що все змінюється, і що сонце завжди піднімається після того, як небо затьмарюється, з красою і силою нових світанків. І це тоді, коли ми відкриваємо силу, яка населяє наш інтер'єр, долаючи хворобливий шлях і інерцію, що спонукало нас пройти через неї..

На шляху болю також спостерігається, що з хаосу виникає новий порядок. Нове замовлення, яке інтегрувало навчання та досвід, щоб продовжувати рухатися вперед. Все більш легковажно, все більш мудро, з ще більшим спокоєм і усвідомленням, що часи болю мають потенціал бути часом великих перетворень ... і, чому ні, великих можливостей.

"Найкрасивіших людей, яких я зустрічав, - це ті, хто знав поразку, відоме страждання, відому боротьбу, відомі втрати, і знайшов вихід з глибини"  

-Елізабет Кублер Росс-

Коли біль допомагає вам зростати Це стосується болю і гірких переживань, де ви можете побудувати своє глибоке особисте зростання, звідки можна ініціювати трансцендентні зміни.