Емоційна біль, страждання нашого мозку

Перед розчаруванням, порушеною любов'ю, зрадою, брехнею або втратою коханої людини ми відчуваємо емоційну біль. Душевний біль, який був плазмами століть і століть у віршах і піснях, повних страждань.

Ці поетичні розуміння отримали підтримку від нейрофізіологічних досліджень, які виявили, що метафора психологічного болю, породжена певною соціальною або емоційною втратою, відображена в наших мозкових ланцюгах..

Зокрема це можна знати завдяки функціональному магнітному резонансу, техніка нейрозображення, яка допомагає нам побачити, які області освітлюються, коли наше серце розривається і наші емоції загоряються.

Мозок емоційної болю

Цікаво було встановлено, що ті ж ділянки мозку, що активуються, коли ми страждаємо від фізичного болю, вони роблять, коли щось проривається всередині нас і ми потрапили в неспокій і найсильніші емоційні болі.

Таким чином, в експерименті Ейзенберга та його команди було створено ситуацію, яка заохочувала людей, які брали участь у дослідженні, відчувати себе виключеними, приниженими та болючими. Це відображало зміни в кровотоці двох ключових ділянок мозку:

• Передня поясна кору є ділянкою, що бере участь у генерації аверсивного досвіду фізичного болю. Виявилося, що чим більше страждань, тим більша активність у цій сфері.
• Префронтальна кора була більш неактивна, чим нижча емоційна біль.

Як ми бачимо, передня поясна поясна кістка сприяє тому, що ми розробляємо цей тип почуттів туги, тривоги і страху перед емоційним вакуумом, що залишилися через втрату, обман або відторгнення. Зі свого боку наша префронтальна кора відповідальна за регулювання наших емоцій і протидію болючому відчуттю відкидання, тим самим допомагаючи заспокоїти біль, викликаний нашою емоційною раною.

Більше інформації про географію наших емоцій

Щоб бути більш конкретними і знати, як це дорога, яка спрямовує наші емоції, ми повинні знати ще кілька даних. Зокрема, поясна звивина має три диференційовані емоційні зони:

• Попередня область, яка відповідає за розвиток негативних почуттів і емоцій (Пам'ятайте, що негатив не означає, що вони повинні бути поганими, наприклад, печаль хороша, поки вона не патологізована).
• Центральна область, яка об'єднує наші емоції і наші думки.
• Задня область, яка породжує позитивні почуття і емоції.

Наприклад, центральна поясна зона активується під час сексуального збудження у чоловіків і перед тими завданнями або діями, які є стресовими і які вимагають великої уваги з нашого боку.

Знаючи це, ми можемо зрозуміти, що нейротрансмітери (речовини, що регулюють функції мозку) дуже пригнічені в емоційно важкі часи для нас.

Цікаво це знати як антидепресанти, так і інші препарати, що підвищують настрій, діють на наш мозок, регулюючи або зменшуючи активацію передньої порожнистої областіr, про яку ми говорили, бере участь в активізації негативних емоцій і почуттів.

Це те, що нам дуже зрозуміло про всю цю інформацію фізичний біль і емоційна біль розділяють шлях. Тому ми не повинні принижувати емоційні рани і не дозволяти їм лікувати "будь-яким чином і в ефірі".

Насправді, наше серце розбито або наш друг інтенсивно болить психічно та фізіологічно. Переважна більшість з нас буде знати про сльозу, яка відчувається, коли ми повинні закінчити історію, наприклад, з нашою першою любов'ю.

Ми звикли ховати емоційну біль і ігнорувати стан, до якого ми піддані психологічним пораненням. Однак, як ми підкреслювали в інших випадках, ми, як правило, не ігноруємо, якщо наша голова інтенсивно болить або наш шлунок дає нам сильні болі.

Діючи на наше розумове і емоційне благополуччя, працюючи над тим, щоб зрозуміти, що відбувається з нами і полегшити наші скарги і страждання, є спосіб запобігти надмірному переходу страждань..

Так само, як фізичний біль попереджає нас про травму, ми не можемо забувати, що емоційна біль поділу, відторгнення або розчарування є адаптивною, тому що вона допомагає нам зрозуміти, що щось не є правильним і що ми повинні бути присутніми..

Як тільки це стане зрозумілим, ми залишатимемося перед новими і суворими дослідженнями, які допоможуть нам ще краще зрозуміти не тільки наявність психологічного болю, але й найкращий спосіб полегшити себе і дізнатися з болю, що це породжує.

Обійми є найкращим лікарським засобом для багатьох болів Іноді хороше обійми є найкращим ліками для багатьох болів, речовина, яка не будучи матеріальним, годує наші почуття і зміцнює наші сили ... Читати далі »\ t