Емоційний шантаж

Емоційний шантаж може відбуватися як у дружбі, так і в сім'ї або в парі. Мета шантажиста - маніпулювати іншою людиною, перетворити її на когось, хто виконує ваші побажання. Іноді це може бути здійснено таким тонким способом, що інший може не усвідомити, що він маніпулюється.

Хоча це схоже на брехню, людина, яка вдається до емоційного шантажу, - це хтось небезпечний і слабкий. Йому потрібно вдатися до шантажу для досягнення своїх цілей, оскільки здоровим чином вони не здаються здатними досягти речей, хоча, здається, вони здаються дуже безпечними людьми.

Емоційний шантаж може здійснюватися по-різному. Ми побачимо 4 способи шантажу і способів вжити заходів, щоб не потрапити в подібні маніпуляції.

1. Емоційний шантаж тиском або загрозою

Цей тип маніпуляцій полягає в тиску на іншу особу, таким чином, що свобода обмежена, оскільки не робити те, що сказано, є покарання або великий гнів пізніше. Відчуття, яке виникає у жертви перед цією маніпуляцією, - це страх.

Типова фраза від батьків до маленьких дітей "Як ви це робите, вас карають" або той, хто розповідає своїй подрузі "як ти це робиш, я знову покину тебе", і т.д..

Як захиститися від такого типу маніпуляцій?

Змушуючи його бачити шантажиста, який не може наповнити нас страхом. Загроза або тиск завжди прагнуть генерувати страх і тому жертва погоджується підкорятися, але якщо немає страху або ми бачимо, що немає страху, ми розбираємо маніпуляцію.

Відповідь, наприклад, на загрозу типу "як ви це робите знову я вас залишу", може бути "я вільний робити те, що я хочу, і якщо це змусить мене залишити, я не можу нічого зробити". Важливо те, щоб побачити, що для задоволення цієї загрози або покарання ми можемо зіткнутися з нею і саме тому наші дії не зміниться.

2. Провина, погана людина

Він полягає у створенні в жертві почуття провини, змусити його повірити, що він погана людина, якщо не підкоряється. Фрази на кшталт "якщо ви не робите цього, це тому, що ви не любите мене більше", "з усім, що я зробив для вас, і тому ви платите мені", "якщо ви дозволите мені захворіти, і я не можу витримати", "ви обманюєте мене, я думав, що ви хороша людина ".

Що вимагається з будь-якою фразою, така, що інша відчуває себе поганою людиною і відчуває провину, таким чином жертва маніпулюється і погоджується задовольнити іншого, якщо він не погано ставиться до фільму.

Як зупинити цей тип маніпуляцій?

Змушуючи шантажиста бачити, що ми не відчуваємо себе поганими людьми, і що ми не вважаємо себе винними в наслідках, які можуть виникнути внаслідок невиконання наказів.

Є екстремальні випадки, як "якщо ви залишите мене, я не хочу жити", це був би найтонший приклад, оскільки не відчувати провини в такому випадку важко, тому що ми могли відчувати відповідальність за здоров'я іншого. Реальність така кожна людина є власником свого життя.

Ми повинні жити у волі, ми не можемо бути прив'язані до когось з-за скорботи або провини, тому що в кінці кінців жертва буде маніпулювати людиною.

Емоційні маніпуляції: гра, що спонукає людей відчувати себе винними Емоційна маніпуляція прагне зробити так, щоб інші відчували себе винними і підкорялися нашим бажанням. Іноді потрібні лише начебто невинні речення.

3. Плутати, спотворювати

Шантажист намагатиметься деформувати ситуації, доки він не зможе стати тією, хто має рацію, він захоче стати своєрідним гідом. Вміти маніпулювати прекрасно знатимуть слабкі місця жертви і змусять його побачити, що йому потрібна його порада, щоб піти правильним шляхом.

Він спробує створити своєрідну залежність, у ній - шантажист, який володіє правдою. Вона буде поширена в аргументах, які можуть обернутися будь-якою ситуацією, щоб показати, що спасіння приділяє їй увагу.

Як зупинити такий вид спотворення?

Спілкування з маніпулятором, що кожна людина бачить речі в дорозі і ми помиляємося чи ні, ми хочемо прийняти рішення, яке ми особисто вважаємо найкращим. Отже, навіть якщо шантажист намагається змусити жертву побачити, що він робить помилку, йому можна відповісти, кажучи, що ми не проти робити помилки і що ми хочемо приймати власні рішення.

4. Позитивні обіцянки та подарунки

Інший тип більш прихованого шантажу, який це не схоже на шантаж, це обіцяти щось дуже позитивне, якщо ви звернетеся до побажань іншого. Це нагороджує або дає щось дуже вражаюче, якщо ми отримуємо те, що хоче інший.

Батьки часто роблять зі своїми дітьми "якщо ви схвалюєте, я буду купувати вам велосипед", "Якщо ви йдете бачити свою бабусю, я вам куплю кросівки" і т.д. ... дитина, якщо ви хочете багато чого, що вони вам пропонують, робить все можливе, щоб підкорятися. Цей випадок є позитивним, оскільки порядок, який дають батьки, добре для дитини

Є й інші випадки, коли порядок намагається затьмарити жертву. Прикладом може бути коханець, який хоче перемогти дівчину, яка має економічні проблеми, і пропонує йому такі нагороди, які він знає, що він прийме з ним вихід. Врешті-решт жертва зрозуміє, що вона була куплена і маніпулюється, тому що з відчаю ми, люди, розуміємо на 50%

Також Іншим способом емоційного шантажу було б згадати подарунки та платежі, які були зроблені нам, - Ти забуваєш про подарунки, які я дав тобі? - Ти пам'ятаєш, що я заплатив тобі? Це все одно, що сказати дуже тонким способом: "Я дав вам багато матеріальних речей, і тому ви повинні слухатися мене, тому що ви мені щось повинні".

Як не піддаватися цьому типу маніпуляцій?

Згадуючи шантажиста, хто кожна людина може платити і віддати те, що хоче, але не з цієї причини ми зобов'язані повернути користь або дохід, щоб цим маніпулювати.

Завжди в будь-яких відносинах, будь то дружні чи пара, ми повинні бути на тій же висоті, що й інша, це взаємне давання і отримання, У той момент, коли хтось поміщається в інше положення, сигнал тривоги може бути включений.

Здорова людина допомагає в межах норми, але якщо хтось скористається нею, щоб поставити себе в позицію "героя" і залишити когось як "жертву, яка повинна бути врятована", ми можемо вступити в роль маніпуляції.

Ознаки для виявлення можливого емоційного шантажиста

Розмова з ними є стресовим, тому що вони постійно змінюють предмет розмови, Вони змінюють свою стратегію і намагаються заплутати жертву, поки не знайдуть слабку точку, де вони відчувають, що можуть маніпулювати. Вони хочуть анулювати думку іншого, ставлячи їх як дійсних і правдивих.

Коли ми знаходимося перед маніпулятором, відчуття говорять більше, ніж про причини. Ми повинні спостерігати свої емоції, якщо ми знаходимося перед здоровою людиною, емоції також будуть здоровими.

Але якщо ми знаходимося перед тим, хто намагається емоційно шантажувати, дуже часто виникає дискомфорт, дискомфорт, розчарування, нерішучість, тому що, з одного боку, наш розум може зрозуміти, що щось не йде добре, але з іншого боку страхи і шантаж, які ми отримуємо, можуть призвести до недійсності причини і досягнення часу, коли ми відчуваємо нездатність приймати рішення.

Шантажисти, як правило, хвалиться своїм життям і майном, оскільки вони прагнуть розглядати їх як "героїв або рятівників", тому люди, які мають низьку самооцінку, частіше потрапляють в мережу цих маніпуляторів..

З іншого боку, вони хочуть бути тими, хто домінує в розмовах і тих, хто завжди правий, Вони не дуже гнучкі, і їм важко слухати, вони говорять набагато більше, ніж дозволяють втручатися. Це заважає їм консультувати їх, оскільки вони вважають це образою їх інтелекту.

І останнє, ті, хто привчається до емоційного шантажу вони легко змінюють свій настрій, тому що якщо їм вдасться маніпулювати, то вони щасливі, але якщо жертва протистоїть, то обличчя може бути перетворене за лічені секунди від радісного роздратування..

Якщо ви хочете захистити себе від токсичності, розвивайте емоційну відповідальність.Токсичність є захисним механізмом для захисту від болю і страждань. Ключ полягає в тому, щоб усвідомити і шукати інших, щоб зцілити наші рани. Детальніше "