Мистецтво боягуза

Чи знаєте ви когось, кого можна визначити як боягуза? Які причини змусять вас визначити її таким чином? Чи можете ви виправдати спосіб, у який ви дієте? На роботі, в сім'ї в групі друзів ... ми всі маємо близьких, до кого ми можемо позначати боязко.

Боягузтво є однією з найважливіших характеристик людини. Вона дуже поширена, помічена в інших, але дуже мало визнана. Однак і тут це може бути дивно, у деяких випадках вона залишається для нас адаптивною стратегією.

У багатьох випадках ми всі озиралися і виявляли сумнів: знати, який би результат був би, якби ми тоді діяли по-різному. І при його аналізі, Ми бачимо, що боягузтво позаду багатьох наших "і так ....".

Боягузтво йде рука об руку зі страхом і конформізмом. Вони нероздільні. Якщо немає страху, це не боягузтво; можливо, комфорт або бродяжство, але не боягузтво. Ви можете бути боягузом у кількох вимірах цього ставлення. На емоційному рівні, на рівні поведінки або навіть на рівні думки.

"Боягузи - це ті, хто приймає притулок за правилами"

-Жан-Поль Сартр-

Як ти боягуз?

Є кілька способів показати боягузтво. Найбільш очевидно, що відбивається в поведінці. Поза тим, що ми можемо відчути або подумати бувають випадки, коли ситуація вимагає від нас діяти, а ми ні. Це відображення "відсутності реакції" паралічем, невпевненістю ... ми можемо покласти тисячі виправдань.

Це найвідоміша і найпомітніша форма боягузтво. Ми можемо розпізнати в інших або в нас кілька моментів, коли ми не говорили: "Я люблю тебе", "залиши мене в спокої", "ні, це твоя робота, зроби сам" ...

Скільки разів ми видаляли думки з голови, щоб не зіткнутися з ними? Ми також можемо думати про труси.

Може статися, що існує ідея, ситуація або навіть пам'ять, що нас турбує або це нас лякає, і ми не присвячуємо часу. Ми навіть не розглядаємо це, навіть знаючи, що це може бути зроблено «м'ячем» у шлунку або перешкоджає нашому диханню. Якщо вони пропонують говорити про це, ми ухиляємося, змінюємо тему або показуємо примусове байдужість.

"Боягуз - це людина, в якій інстинкт збереження все ще працює нормально"

-Амброуз Б'єрс-

Нарешті, Є емоційний трус. Не відчувайте себе так, щоб не страждати. Біг від емоцій є рішенням для багатьох людей. Вони розуміють емоцію як ускладнення. Ті люди, які захоплюються, не розуміють їх.

Але Ті, хто тікають від почуттів страху, смутку, прихильності, гніву, мають свої причини. Це можуть бути відносини з труднощами розпізнавання, вираження і емпатії в дитинстві або юності, поганий досвід дорослих і навіть страх втратити контроль над імпульсами.

Чому ми ведемо себе так?

Чи це ми з боягузів або з кимось, кого ми знаємо, почуття по відношенню до боягузтво нерозуміння, розчарування і навіть гнів. Чому вони ведуть себе так? Чому я так поводжуся??

Для обох сміливих і боягузливих є одна і та ж відповідь. Фундаментальний модулятор нашої мужності має відношення до кількості та якості інструментів та особистого навчання, які ми маємо.

"Йому зрозуміло, що є тільки два види трусів: ті, хто тікає назад і ті, хто втікає вперед"

-Ернесто Малло-

Але страх є емоцією, якою поділяють усі, боягузтво - це ставлення: позиція, яку ми приймаємо перед цим страхом. Крім того, ви можете діяти зі страхом. Це логічно і людське.

Інструменти, які ми навчилися обробляти свої емоції, є суттєвими. Щоб реагувати збалансовано або починати мислити стратегії, орієнтовані на вирішення проблем, генеруючи альтернативи, ці інструменти будуть керувати нашою поведінкою так чи інакше..

Звідти, Боягузтво є елементом, з яким ми маємо справу. З самим собою чи з іншими людьми ми зробили б добре, якщо б ми покладалися на співчуття, намагаючись зрозуміти (не обов'язково підтримувати) мотиви, які викликали боягузтво.

Якщо є страх, розробити інструменти для навчання, слухати інших, роздумувати, обмінюватися страхами і тренуватися.

На роботі, в особистих стосунках або навіть у якійсь діяльності, яка вас лякає ... боротьба проти боягузтво. Частиною основи, що немає білих і чорних, є "все або нічого" винятки, а не правила. Є градуси, щоб поступово піднятися і залишити це відчуття мислення, дії або почуття затопленого боягузтвом.

Боягузтво живить смуток Печаль також передбачає прийняття етичних рішень: не стикайтеся і беріть на себе страждання з цілісністю і мужністю, щоб рухатися вперед. Детальніше "