Мистецтво течії культивує наш сад

Чи можна протікати, поки ми дбаємо про наш сад? Доповідь Europarc Іспанія показує, що коли ми ставимося до природного середовища, ми краще керуємо напругою повсякденного життя. Див вирощування рослин, які ми ретельно обробляли, дозволяє нам особливим чином з'єднатися з природою.

Ми живемо в суспільстві, яке розвивається у великих міських центрах. Отже, все більше людей прагнуть створити невеликий сад або сад вдома Таким чином, культивація доступна кожному.

Дідусь Сарамаго

Жозе Сарамаго присвятив привабливий лист пам'яті свого діда. У ньому він розповів, як його дідусь обняв дерева, плачучи і прощаючись з ними, перш ніж він помер. Свої останні слова він присвятив їм так, ніби вони були його найулюбленішими життєвими товаришами..

Письменник прийшов до висновку, що його дідусь, простий безграмотний селянин, з роками спромігся зрозуміти, що ми всі пов'язані між собою і в тому самому порядку, який створила природа. У цьому сенсі і оновлення послання до нашого повсякденного ритму, якому вдається виростити свій власний сад, отримує від цього хобі особливу нагороду. Зв'язок з природою приносить нам більше психологічного благополуччя.

"У глибині його серця, можливо, мій дід знав, про таємниче знання, важко висловити словами, що життя землі і дерев - це одне життя".

-Хосе Сарамаго-

Корейське дослідження показало, що люди, які знаходяться на робочих місцях або в житлових приміщеннях на зображеннях природи, збільшили свою здатність генерувати почуття задоволення і благополуччя. Ділянки мозку, які активувалися, коли люди піддавалися природним поглядам, пов'язані з приємними емоційними реакціями.

Отже, чому ми не скористаємося садівництвом для поліпшення нашого стану емоційного здоров'я?

Стан потоку (потоку)

Один з найбільш визнаних психологів в рамках позитивної психології, Михайло Цискентміхалій, розповідає намщо людські істоти ми можемо потрапити в повсякденну діяльність, якщо зможемо сконцентруватися і зосередити нашу увагу на них.

Стан потоку, як його називав Міхал, - це той стан, в якому ми знаходимо себе, коли діяльність, яку ми робимо, залишає нас повністю поглиненими. Сприйняття проходження часу зникає, і всі наші цілі беруть участь у завданні.

Цей стан досягається, коли ми досягаємо правильного балансу між нашими навичками та викликами діяльності. Таким чином, ми досягаємо, що інші стимули є поза межами нашого поля уваги, включаючи джерела стресу, наприклад, проблеми.

"Задоволення з'являється на межі між нудьгою і тривожністю, коли виклики врівноважуються здатністю людини діяти"

 -Міхалі Чіксентміхалій-

Михалі, що цей стан ми зазвичай досягаємо, тому що діяльність відповідає внутрішнім мотиваціям. Тобто нас приваблює виконання самого завдання, поза його результатом. Такий вид діяльності зазвичай обирає їх вільно, відчуваючи, що варто їх виконувати як символ нашої свободи і волі.

У цій статті ми говорили конкретно про вирощування саду. Цей тип завдання в принципі відповідає всім вимогам, щоб бути завданням, з яким ми течемо. У них немає дуже великих труднощів, адже бар ми можемо відзначити. Крім того, це завдання, з яким ми завжди піддаємося новим вивченням. Нарешті, плоди завжди можуть бути показані іншим і бути джерелом гордості.

Потік в саду

У саду ми можемо потрапити. Щоденна турбота про те, що ця діяльність вимагає, має на увазі велику здатність до спостереження, що дозволяє нам мати чіткі цілі, надаючи нам негайний відгук. Кожен день, що проходить, ми бачимо нові зміни в рослинах і нові виклики.

Увага, яку ми повинні платити за це завдання, означає, що ми дізнаємося, виходячи з помилки проб. Рослини чітко говорять нам, що їм потрібно, і наша енергія орієнтована на розвиток їхнього росту і цвітіння найкращим чином.

Таким чином, доглядаючи за садом, ми можемо потрапити у потоки, зосереджуючись на чітких і досяжних цілях. Ці цілі допоможуть нам у словах Михали внести "порядок у нашій совісті".

Революція домашніх садів

Враховуючи переваги, все більше і більше людей вирішують скористатися простором, який вони мають вдома, щоб розвивати. І це те Будь-яке місце, яке відповідає деяким мінімальним умовам, може бути хорошим. Вирощування нашого саду дозволить нам:

• Втеча з міського середовища абсорбент, в якому шум, асфальт і забруднення псують якість життя.
• Знати життєвий цикл овочів і відносини між живими істотами, які взаємодіють з ними. Відразу ж до нашого саду прийдуть комахи, зв'язок яких з рослинами в багатьох випадках вигідно.
• Отримання безперервного навчання завдяки спостереженню, яке ми повинні присвятити цій діяльності і вчитися на власних помилках.
• Це забезпечить нам здорову їжу, яка змусить нас задуматися про їхнє походження, поважаючи природний час дозрівання.
• Це принесе нам більшу відповідальність як споживачів усвідомлюючи цінність ставок на місцеве сільське господарство.

Для всіх цих переваг і багато іншого, варто почати або зберегти це хобі вдома ... або невдало, варто шукати діяльність, з якою ми течемо; з якою ми досягаємо такого стану тимчасового несвідомості і пологів, що дає нам таке почуття благополуччя.

Ні дерева не можуть жити без землі, і земля не може жити без дерев. Деякі навіть стверджують, що єдиними природними мешканцями планети є їхні дерева. Чому? Тому що вони живляться безпосередньо з землі, тому що вони захоплюють її своїми коріннями, і ними вони захоплюються. Земля і дерево, тут ідеальний симбіоз ".

-Хосе Сарамаго-

Що ми можемо навчитися на деревах для досягнення щастя? Дерева стоять на царстві і красиві, живляться міцними коріннями. Вони не бояться бурі, а вони - зв'язок із Землею ... Читати далі »\ t