Азбука психічних травм

Психічні травми є однією з тих тем, про які кожен говорить, але мало хто розуміє в глибині. Не кожен негативний досвід може бути класифікований як травма, і не може відбутися свідома травма. Насправді, багато людей не знають, що вони несуть свій бренд, незважаючи на те, наскільки це впливає на їхню поведінку.

Величина психічних травм не залежить виключно від серйозності фактів до якого була викрита особа. Вони визначальним чином впливають на такі чинники, як вік, контекст, психічний стан на момент проживання, подальші події тощо..

Психічні травми іноді мають наслідки що тривають протягом усього життя. Ми говоримо про реалії, які повинні вирішувати професіонали, оскільки дуже важко для людини, незалежно від того, скільки зусиль вони вкладають, долати їх без спрямованого та адаптованого втручання. Існують травми в житті всіх нас, але не всі ми пережили такі ж травми, і не всі ми залишили однакові знаки.

"Тривога, кошмари і нервовий зрив. Є лише ряд травм, які людина може витримати, перш ніж вони вийдуть на вулицю і почнуть кричати".

-Кейт Бланшетт-

Визначення психічних травм

Загалом, психічні травми визначаються як переживання несподівані, що викликають сильний емоційний біль. У травмі завжди є реальна, потенційна або уявна загроза життю або цілісності людини. Також у цьому визначенні вписуються переживання, якими ми є свідками, хоча вони не потрапляють прямо на нас самих.

Реакція людини, що зазнала подібних ситуацій, є жах. Це, стан ступору в якому відчувається глибоке відчуття безсилля. Загалом, і особливо у дітей, початковою реакцією є емоційний хаос, агітація, неорганізована поведінка або параліч.

Психічні травми зберігаються аномально в нашій пам'яті. Досвід настільки вражаючий, що розум не може реєструватися вірно і наказав, що сталося. Це як шок для мозку. Ось чому звичайна річ полягає в тому, що ця інформація інкапсульована і архівована, так би мовити. Іншими словами, ми пам'ятаємо лише деякі аспекти, а решта свідомо забувається. Це захисний механізм для просування вперед.

Характеристика психічних травм

Визначальним фактором травми є несподіване, відсутність підготовки, відсутність адекватних ресурсів. Так чи інакше, ні тіло, ні розум не готові жити цим досвідом. Коли раптово представлені, організм і психіка повинні реагувати в дуже короткий час. Рівень нервового збудження досягає такого рівня, що людина не може розробити цей досвід, інтегрувати його в свою історію таким чином, щоб не зашкодити йому.

З іншого боку, психічні травми не завжди випливають з реальних подій. Іноді людський розум не здатний відокремити те, що відбувається в реальності від уявного або викликаного. Таким чином, можуть виникнути психічні травми, що походять не від реальної загрози, а від суб'єктивного факту почуття загрози.

Зигмунд Фрейд виявив, що багато хто з його пацієнтів пережили досвід, які були нестерпними, навіть якщо вони не піддавали ризику своє життя або його цілісність в строгому сенсі. Дуже цитується випадок жінки, яка галюцинувала запахом палених тортів. Її психоаналіз привів до пам'яті час, коли вона працювала служницею сім'ї. Він отримав лист від своєї матері, і діти будинку забрали його. У той час вони спалили торти, які я мав у духовці.

Психологічні наслідки травми

Психічні травми мають різний рівень тяжкості. Найбільш серйозна причина, щоб людина організувала все своє життя і все своє сприйняття реальності на основі травматичного досвіду. Наприклад, той, хто став жертвою раптового відмови в ранньому віці, що згодом змушує їх не довіряти комусь.

Звичайним є те, що людина, яка перенесла психічні травми, розвиває так званий синдром посттравматичного стресу.. Це пов'язано з продовженням несвідомої травми, хоча небезпеки немає. Типовий випадок того, що хтось був у війні, а потім відчуває, що його мучать спогади, до того, що він не може нормально жити.

Також загальним для одного з наслідків психічних травм є тривога і депресія, з такими проявами, як панічні атаки або дисфункції різних типів.. Важливо знати, що за допомогою відповідної професійної допомоги можна мінімізувати наслідки такого типу впливу. Це передбачає переробку того, що сталося, і втручання на емоційну пам'ять.

5 ознак, пов'язаних з травмами дитинства Травми дитинства мають величезний час. Якщо вони не працюють, вони вторгаються в особистість і стан всього життя. Детальніше "