Солодкі сни, маленькі

Г. Бернард Шоу стверджує, що «якщо ви побудували в повітрі замки, ваша робота не втрачена; Тепер розміщуйте підстави під ними. Ця цитата є аналогією, яка натякає на важливість дитини, яка має солодкі сни. Солодощі розуміли як якісні мрії, з більш-менш постійними і безтурботними графіками.

У цьому випадку, підстави, які кожна дитина розміщує під своїми замками в повітрі, буде організацією та засвоєнням усього, що вони навчилися протягом дня. Тобто, ваша дитина використовує години сну, щоб вчитися і зрілі вчення, отже, те, що дитина добре спить, настільки важлива..

"Як мало коштує побудувати замки в повітрі і яке обличчя її руйнування!"

-Франсуа Маріяк-

Чому для вашої дитини важливо мати солодкі сни?

Повага до сну дитини є життєво важливим з ряду причин, перелічених нижче:

• Сон дитини виконує функції відновлення та регулювання організму. Це дуже важливо в ранньому віці, коли розвивається ваше тіло.
• Спокійний сон контролює енергію та температуру.
• Тілесні процеси пошкоджують тіло немовляти протягом дня. Проте вночі його тіло поповнюється і відновлюється, отже, потік енергії і щастя, що випромінюють діти.
• Як ми вже говорили, все, що ви дізналися, побачили або вивчили протягом дня, асимілюється мозку протягом ночі. Це життєво важливо, на етапі, на якому дитина розвивається на високій швидкості, а його мозок - "губка".

Щоночі ви прокидаєте свою дитину і бажаєте їй солодких снів, пам'ятайте про важливість її сну. Якщо ви створили навколо себе атмосферу любові і прихильності, то спокійний відпочинок буде для нього ідеальним для зрілих концепцій, поведінки, схильностей і настроїв, які перетворять його на незалежного, навченого, незалежного і щасливого молодого чоловіка.

Мій син витрачає день на сон!

Багато матерів з гордістю скаржаться на те, що їхні діти проводять день уві сні. Якщо Вашій дитині менше 12 років, це не є причиною тривоги. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує цим дітям мріяти про 10 - 12 годин на добу.

Якщо вашій дитині менше 6 років, то часу сну має бути набагато більше. У перші місяці вони будуть спати майже весь день. Мало-помалу вони скоротять час, який вони присвячують відпочинку, аж до досягнення рекомендованих 12 годин, коли вони пройшли п'ять років.

Однак важливо, щоб діти мали якісний сон. Для цього потрібно створити адекватне середовище. Дуже важливо, щоб у той час, коли малюк спав, мали тотальне спокій, темряву і спокійну, спокійну обстановку, віддалені від стресу та турбот..

Якщо ваша дитина спить необхідні години відповідно до їхнього віку в належному середовищі, засвоєння навчання, поведінки та вчення буде набагато більш позитивним.. Крім того, відновлення енергії також покращиться, зробивши її більш життєвою, щасливою та повною.

Солодкі сни і виступ дитини

Багато досліджень показали важливість спокійного сну для виконання дитини, і, очевидно, також дорослого. У цьому випадку, уваги, прийняття рішень, творчості та доступу до джерел пам'яті набагато ефективніше після правильного сну.

Щодо цієї теми, група вчених показала в 2010 році, що продуктивність дітей у віці від 6 до 17 років була набагато вищою, якби вони відпочивали у потрібні години сну відповідно до їх віку. Вони також показали, що ті, хто мав менше часу на відпочинок, показали гірший розвиток своїх психолого-пізнавальних функцій.

Насправді, Адекватний і якісний сон також позитивно впливає на фізичну працездатність дитини. Його вага і висота будуть відображені у функціонуванні його метаболізму, про що свідчить дослідження, опубліковане журналом Педіатрія у 2011 році.

Навіть Є дослідження, проведені ВООЗ, які підтвердили, що діти, які сплять у відповідні години, демонструють більш позитивні результати в тестах інтелекту, а також поліпшення діагнозів СДВГ (розлад дефіциту уваги і гіперактивності).

"Якщо добре жити, все-таки краще мріяти, а краще за все, прокинутися"

-Антоніо Мачадо-

Так ви знаєте, кожен раз, коли ви наближаєтеся до ліжка вашої дитини і бажаєте йому солодких снів, пам'ятайте, що ваша маленька людина навчається і вдосконалюється з кожної години сну і відпочиває в теплій, дружній, якісній і ласкавій обстановці.

Доглядайте своїх дітей з обережністю: вони зроблені з мрій Діти, наші діти мають свій ритм, свій власний спосіб почуття, бачення і мислення. Не доцільно намагатися замінити їх нашими. Детальніше "