Різниця між високочутливими людьми і гіперчутливістю

Незважаючи на те, що їх часто плутають або розуміють як одне і теж, дуже чутливі люди (SBP) і буття гіперчутливості - це дві дуже різні речі:

• Гіперчутливість - емоційна крихкість, делікатність почуттів.
• Висока чутливість є біологічною схильністю виявляти з меншими труднощами деякі відчуття.

Прикладом гіперчутливості є те, що колега, який неправильно витлумачив жест і, крім того, що розгнівався і розривався в середині офісу, подав скаргу до начальника. Хоча прикладом людини з високою чутливістю може бути те, що до виникнення негативної події, більше турбує реакція іншої особи.

Біологія проти Емоції

Як я вже говорив, висока чутливість є біологічною схильністю. Це означає, що вона дійсно має мало спільного з емоціями.

Як і інші біологічні фактори, висока чутливість дуже складна і багато в чому залежить від навколишнього середовища. Ви можете бути дуже чутливими і не бути гіперчутливими. У першому випадку може бути надзвичайно важко пошкодити свої почуття, якщо у вас є емоційні навички.

Ідея, що Високочутливі люди здатні сприймати настрій інших це правда.

Це може полегшити їм біль, якщо вони захочуть, але це не є причиною того, що їм легко емоційно пошкодити або маніпулювати, і це неможливо зробити. Якщо вони розвинули позитивні емоційні навички, Вони можуть бути великою підтримкою для своїх друзів і родини.

Гіперчутлива людина зазвичай є через досвіду і вчення. Якщо емоційно він не має підтримки, що робить його сильним і дає йому навички особистого ставлення до світу, він буде зачеплений думками, які він вважає іншими про нього..

Особливості

Оскільки може бути плутаниною диференціювати гіперчутливість від високочутливих людей, ось характеристики кожного з них..

Гіперчутливі люди:

• Небезпечний. Тому вони не знають, як правильно диференціювати, коли хтось нападає на них, і коли хтось робить коментар без мети їх нападу.
• Велику частину часу вони не навчилися боротися зі своїми емоціями. Це змушує їх мовчати те, що вони відчувають, до того моменту, коли вони більше не можуть вибухнути.
• Вони можуть використовувати негативні інструменти, такі як емоційний шантаж і агресивна мова. Вони роблять це, щоб відчути певну перевагу.
• Вони дуже сприйнятливі люди що роблять або говорять інші.
• Вони пережили негативні переживання під час свого дитинства і юності, що вони не подолали. Вони можуть варіюватися від розлучення батьків або надмірного захисту від залякування чи насильства вдома.

Високочутливі люди:

• Вони мають велику здатність до співчуття. Хоча це може здатися дуже гарною справою, це може створити велику плутанину для вас. Плутанина виникає тоді, коли у них не було хорошого емоційного виховання.
• Вони можуть емоційно дистанціюватися від оточуючих. Це відбувається частіше, коли вони не навчилися не брати до уваги. Все, що вони ідентифікують, змушує їх відчувати себе перевантаженими.
• Вони дуже інтуїтивні з усім, що їх оточує. Від людей до тварин або пристроїв, вони здатні зрозуміти все з великою легкістю.
• Вони віддають перевагу одиночній діяльності, щоб краще зосередитися на своїх цілях. На додаток до роботи з іншими можуть відчувати себе більш підкресленими, якщо вони не навчилися боротися з їх високою чутливістю.
• Вони дуже спостережливі. Якщо у вас є дуже чутливий друг, ви першими помітите будь-які зміни. Незалежно від того, чи перебуватиме ви в кімнаті, у вашому настрої чи на вигляд, дуже чутлива людина побачить цю зміну.

The психолог Елеайн Арон додає ще чотири функції для високочутливих людей:

• Емоційні знання. Завдяки високій чутливості людина повинна навчитися управляти краще, ніж більшість емоційного стану. Тому він закінчується тим, що він дуже глибоко знає себе на емоційному рівні, якщо він добре робить свою справу.
• Насолоджуйтеся самотністю. Вони люблять моменти самотності. Вони є моментами, в яких вони можуть глибоко з'єднатися зі своїм інтер'єром.
• Зростання інтер'єру. Ця точка пов'язана з першою. Бути людьми з високою чутливістю по-різному пов'язані зі світом, тому їх внутрішнє зростання може бути набагато вищим, ніж у інших людей.
• Існування від серця. Високочутливі люди живуть усе з більшою інтенсивністю. Ласка, пейзаж, картина, жест любові. Вони можуть відчувати те, що відбувається в світі дуже глибоко і інтенсивно, і що робить їх живими від серця. Вони цінують дрібні деталі.

Що спільного

Те, що спільно з людьми з підвищеною чутливістю і чутливістю до цього є, - це те вони можуть навчитися бути сильнішими. Пам'ятайте, що якщо ви не можете змінити свою генетику, ви зможете навчитися навичкам, які поліпшують вас як людини.

Хоча люди з підвищеною чутливістю відчувають труднощі у диференціації певних тонів або емоцій, вони мають велику здатність розуміти подразники, які інші проходять непомітно. Те, як вони вивчають емоційні навички, повинні бути найкращими для кожної людини.

Те, що може працювати, це просто спілкування з людьми навколо чутливих і дуже чутливих людей. При цьому вони можуть навчитися розуміти інших, але якщо вона не працює, психологічна терапія також є рішенням. Через терапію, деякі життєві поведінки можуть бути перенавчені, щоб жити з оточуючими.

Відкрийте 4 подарунки високочутливих людей (PAS) Відчуйте життя і емоції по-іншому, інтенсивніше Чи означає більше страждати? Абсолютно, дуже чутливі люди мають 4 подарунки. Детальніше "