Десять клавіш для поліпшення емоційного інтелекту

Експерт з навчання та лідерства під назвою Ден Бобінський повідомив у новинній статті від журналу Managemente Issues that Емоційний інтелект можна вивчити і поліпшити. Це було доведено після певних досліджень, де було показано, що головною відмінністю між лідерами "групи" та тими, хто виділяється, є рівень їх емоційного інтелекту..

Знання, контроль, піднесення і вивчення емоцій є життєво важливим для будь-якого аспекту нашого життя; від прийняття рішень про роботу до планування нашої сім'ї. Все досягається, якщо ми маємо хороший емоційний інтелект.

Хоча існують поняття, які є більш складними і глибокими по відношенню до ЕІ, необхідно вивчити хоча б найосновніші для початку. Щоб краще зрозуміти їх, майте на увазі наступні ключі, які, безсумнівно, допоможуть вам:

1 - Коли ви думаєте про стилі людей, відкиньте уявлення про "хороші" або "погані"

Люди просто різні, хоча вони можуть бути кращими або гіршими в кожній ситуації або аспекті. Класифікуйте з прикметників настільки ж глобальними, як хороші чи погані, не розповідаєте нам багато чого ...

Цілком звичайно називати людей цими двома прикметними суперечками. Шукайте функції за їх межами. Пам'ятайте про це кожен з нас відповідає відповідно до досвіду, що жив, і контексту моменту ... Не все так само просто, як ідентифікувати когось як гарного чи поганого ...

2 - Не пов'язуйте різні з складними

Ця помилка також типова для сучасного суспільства. Робити щось інше не завжди має бути важким або неможливим. Вихід із звички або вихід із зони комфорту іноді легше, ніж ми думаємо. Якщо ви ніколи щось не робили, не відкидайте його, це може допомогти вам.

Те, що щось відрізняється від того, до чого ми звикли, не має бути складним ... Це тільки інше, тому що ми пристосувалися до способу життя або бачення світу ... Будьте гнучкими..

3 - Люди мають слабкі сторони

Ви повинні пам'ятати, що обидва аспекти пов'язані між собою. Це правильно, доведено, що слабкість пов'язана з силою і навпаки. Наприклад, практичним прикладом для розуміння цього є ситуація з людьми, які мають труднощі зі своїм баченням і розвивають інший сенс, такий як запах або слух з більшою інтенсивністю ...

Можливо, ви не дуже хороші в одній області, але ви можете компенсувати в іншому. Ми всі маємо слабкі сторони і сильні сторони. Мова йде про їхнє розпізнавання та розвиток, щоб продовжувати рости ...

4 - Всі особи приєднуються до команди

Не бійтеся різних стилів бачити речі або працювати, кожен з них буде сприяти «їхньому піску». Як було сказано раніше, шукати сили за слабкістю кожної людини, яка є частиною вашої групи. Хто покладається на сильні риси, може стати все більш потужним.

5 - Пошук своїх сильних сторін

Цей процес постійний, це не те, що "виходить" природно, але треба працювати над ним. Ми всі маємо свої сильні сторони, хоча багато хто з них ховається за страхами або слабкістю.

Багато разів ми не усвідомлюємо, наскільки сильні ми, поки не станеться щось несподіване або травматичне. Не дозволяйте їм це знати.

6 - Це не може бути ефективним, якщо ми чекаємо, коли всі знайдуть свою землю

Це означає, що кожен повинен будувати своє майбутнє так, як вважають за доцільне, ми не завжди можемо спостерігати за світом і нехтувати самими собою.

Ми можемо встановити рівновагу, щоб не бути егоїстичними, і не забути повністю наші пріоритети. Але завжди майте на увазі, що особа, відповідальна за досягнення вашої мрії і продовжує рости, - це сама. Не забувайте про вас ...

7 - Запитайте про різні аспекти

Можливо, ваше визначення "виграш" відрізняється від визначення оточуючих. Якщо ви націлюєте свої цілі на свій єдиний зміст і не враховуєте інших, то ви ніколи не зможете працювати в команді. Y Одна з переваг емоційного інтелекту полягає в тому, щоб отримати максимальну віддачу від ситуацій, а також, що вона працює для інших.

8 - Не ставити свої особисті цілі вище, ніж інші

Вся команда має таке ж право, щоб здійснити свої мрії, навіть якщо ви бос або власник бізнесу. Місія та бачення компанії забезпечують потреби та бажання всіх її членів. Як у сім'ї або в групі друзів ...

9 - Ефективність та ефективність різниці

Ефективність робить правильно, а ефективність - це швидко. Під час роботи або життя з іншими людьми ефективність практично ніколи не ефективна. Найкращі результати - це ті, які отримуються поступово, витрачаючи час на те, щоб все було ідеально.

10 - Пам'ятайте, що найдовший шлях іноді може бути 45 см, який відділяє голову від серця

Ідентифікація того, що ми думаємо і пов'язуючи його з тим, що ми відчуваємо, часто є важким. Тому, щоб медитувати або витрачати час на прослуховування і перевірку, необхідно знати, як ми ...

Емоційний інтелект для вашого повсякденного дня Ми багато років слухали термін, вигаданий психологом Даніелем Големаном з емоційного інтелекту. Але як ми можемо його застосувати? У цій статті ми пропонуємо 8 ідей для підвищення емоційного інтелекту у вашому повсякденному житті. Детальніше "