Завантажте свій емоційний рюкзак, щоб просунутися вперед

Кожен з нас несе на спині вагу ситуацій, що живуть у вигляді емоційного рюкзака. Її вміст - це спогади і переживання різних розмірів, які ми так чи інакше не випустили і відображені в нашій шкірі.

Якщо ми не навчимося очищати свій рюкзак від токсичних і негативних переживань, чим більше часу він проходить, тим більше буде зарядженого і тим більше ваги ми будемо нести, відбиваючись в нашому настрої і відносинах.

Переносьте наш емоційний рюкзак навколо без того, щоб іноді вивозити все, що є в нас, генеруючи емоційні рани, важливі для лікування.

Вага нашого рюкзака

У сучасному світі ми схильні перевантажувати себе не тільки на роботі, але й емоційно. Кожен досвід, який ми переживаємо, залишає місце в тій чи іншій мірі. Важливо те, що цей слід допомагає нам рухатися вперед і рости, замість того, щоб генерувати ланцюги, які зв'язали нас з минулим через його емоційну вагу..

Це не те ж саме, щоб рухатися вперед з емоційними ранами, які відкриваються і болять, ніж з ранами, які були вилікувані і забезпечили нам можливість навчання.

Привид провини, почуття зради або відмови, критичні голоси, прогалини відсутності або тягар розчарування складають, серед іншого, ту вагу, яка змушує нас ходити повільно і не дозволяє нам насолоджуватися. Досвід, який фарбують і перетворюють нас, і що складають частину нашої історії. Але, Як ми можемо очиститися від цього, якщо настане час, коли він є частиною нас?? 

Перевірте свій рюкзак і подумайте про те, що ви маєте всередині, і про те, що ви включили, і про те, що інші люди здали на зберігання. Не поспішайте Навіть якщо ви не можете бачити його, він присутній у вашому повсякденному житті. Майте на увазі, що Багато ваших реакцій пов'язані з вагою, яку ви підтримуєте: щоб пом'якшити її, вам доведеться навчитися розрізняти те, що допомагає вам, а що ні. Перенесіть свій рюкзак до переповнення.

Завантажте свій емоційний рюкзак, щоб просунутися вперед

Не дозволяйте вашому рюкзаку перевантажуватися до того моменту, коли ви не можете рухатися майже, а життя взагалі важать. Не втрачайте бажання рухатися вперед або залишити свій подарунок від рук минулого. Ви також не замислюєтеся про забування, тому що забуття не є другом наміру.

Як незручно і складно, ви повинні взяти все, що у вас є, щоб навчитися рости разом з ним, а не закріплювати себе. Перший крок полягає в тому, щоб визнати, що викликає нашу вагу і прийняти її.

Ви навіть можете відчути почуття ідентичності та прихильності, що перешкоджає вам спочатку позбутися ваги, що складається з вашого емоційного рюкзака. Що запаморочення - це страх, замаскований плодами рутини, ви стали настільки звичними до тих ран, що якщо вони відсутні, здається, що ви ніхто і порожнеча бере початок. Але повірте, це просто страх невизначеності і невідомого: страх відпустити.

Навчіться очищати його, відпускаючи все, що утримує вас в полоні минулого і виснажує вас. Прийміть свої помилки, виявіть і знайте свої емоції, дайте крила своїм мріям, відкрийте свої сильні сторони, оцініть себе і, перш за все, дізнайтеся, що зростаючим є прийняття того, що відбувається з вами, а не боротьби з ним, але знайти вчення. Пам'ятайте, що іноді звільнення - це не просто прощання, а подяка за те, що ви навчили рухатися вперед.

Відпущення ваги, що паралізує нас з нашого емоційного рюкзака, є великим кроком, щоб дозволити іншим почуттям і новому досвіду вступити, деякі допоможуть нам продовжувати рости, а інші повинні знову зцілити, але це життя. Позбавтеся від ваги, що паралізує вас заради вас і за спину.

Головне зображення надано Люсі Кемпбелл

5 причин, чому ви повинні приймати біль, щоб бути щасливим Щастя і біль можуть здаватися суперечливими і несумісними умовами. Прийняття болю не тільки можна бути щасливим, воно необхідно. Детальніше "