Перестань користуватися Facebook може зробити нас щасливішими

Соціальні мережі, такі як Facebook, зможуть вам сподобатися, тому що вони пропонують нам багато віртуальних можливостей, які, якщо ґрунтуються на здорових відносинах і базуються на повазі та повазі, є джерелом зростання.

Проблема виникає тоді, коли звичаї, які породжують у нас, не повертаються позитивно в наші дні. Візьмемо за приклад постійне використання мобільного телефону та необхідність оновлення та перегляду публікацій панелі наших друзів або улюблених сторінок.

Живими рабами наших соціальних мереж ми перестаємо насолоджуватися простим і цінувати маленькі радості щоденних чудес, таких як дихання, втамування спраги або пахне трояндою, як хотів сказати Хосе Луїс Сампедро.

Наука підтверджує, що припинити користуватися Facebook було б позитивно

Те, як ми повинні вторгатися в наші повсякденні дні в соціальних мережах, погіршує її початкову мету. Ми бачимо, як наші друзі оновлюють своє життя і емоції через екран, а наші друзі роблять те ж саме з нами. Щось, що, без сумніву, змушує нас втратити красу прямого контакту.

Це те, що більшість з нас інтуїтивно: ми втрачаємо багато, щоб жити через екрани, програми, браузери та клавіатури. Більш того, перед найчастішою звичкою з ліжка було прочитати книгу, поки зараз возиться в наших соціальних мережах.

Більш того, нам важко повністю насолодитися фільмом на нашому дивані, не дивлячись на телефон або планшет протягом 2 годин. Це, як очевидно, впливає на наше благополуччя.

Про це свідчить дослідження Дослідницького інституту щастя, що свідчить про це використання Facebook не завжди є позитивним для нашого настрою. Підхід цього дослідження став результатом співпраці 1000 осіб, 500 з яких припинили користуватися Facebook протягом тижня, а ще 500 продовжували використовувати його на регулярній основі..

Через тиждень 88% тих, хто припинив користуватися Facebook, сказали, що відчувають себе добре, порівняно з 81% тих, хто постійно оновлює свою соціальну мережу. Хоча ці дані самі по собі не є переконливими, але якщо поглянути на відсоток учнів, які заявили, що задоволені своїм життям, ми вважаємо, що:

• 20% тих, хто не користувався Facebook протягом тижня, почувалися добре про своє життя.
• 12% тих, хто користувався Facebook, сказали, що відчувають себе добре у своєму житті.

Причиною цієї різниці, згідно з дослідженням, є заздрість і розчарування, які породжують нас не так, як відредаговані варіанти життя, які ми бачимо через нашу стіну. Отже, як наслідок відключення найпопулярнішої соціальної мережі, ми стаємо більш захопленими, менш стурбованими, більш рішучими і менш самотніми, Ми витрачаємо більше часу на співпрацю з тими, хто оточує нас, ніж на екрані.

Якщо це приватне, не кладіть його на Facebook

Іншою проблемою, яку ми розробляємо, коли ми ставимося один до одного через соціальні мережі, є те, що ми атакуємо власну конфіденційність і конфіденційність інших. Не ідентифікуючи певну інформацію, ми приходимо до деперсоналізації одержувача повідомлення (або, принаймні, щоб зробити його доброзичливим і надійним).

Цей факт змушує нас використовувати facebook багато разів як щоденний чи сповідник аспектів, які дійсно є приватними і які ми не повинні розкривати. Як результат, часто буває, що ми кидаємо паливо на плітки і неправильні тлумачення.

Висновок, який ми робимо з цих досліджень, і реальність, якою ми живемо день у день, - це використання нових технологій і соціальних мереж має здійснюватися з поміркованості і здорового глузду; тобто, уникаючи вторгнення в наше життя з нереальним і насолоджуючись тим, що ми можемо відчути в першій людині.

Головний образ Джона Холькрофта

Що ваші повідомлення Facebook говорять про вашу особистість Те, що ми ділимо в соціальних мережах, як Facebook, говорить більше про нас, ніж ми можемо собі уявити ... Читати далі »