Захистіть свої емоційні права

Кожна з емоцій, які ви відчуваєте, належить вам, вони ваші і з цієї причини ви придбали права: ваші емоційні права.

Ніхто не захистить їх за вас, і вони не будуть написані в будь-якій Конституції або в будь-якому Цивільному кодексі. Але вони існують для простого факту, що ми емоційні істоти.

Якщо ви хочете бути щасливими і підтримувати здорові та красиві стосунки зі світом навколо вас, у вас не буде іншого вибору, окрім як дозволити їм топтати ваші емоційні права, так само, як ви повинні поважати людей навколо вас.

Тут ми розповімо вам про ті права, якими ми користуємося в нашому емоційному вимірі:

1. Право бути першим: є неправильне уявлення про те, що людина є егоїстичним, якщо він хоче перевершити інших, або ставить свої власні потреби на користь інших. Це не означає, що ми завжди повинні бути першими, але колись не?

Ви маєте право знати себе, цінувати себе і піклуватися про себе. Право бути добре і задовольнити ваші потреби, тому що якщо ні, то ми не можемо відноситися до інших задовільно.

2. Право на помилкиСтворення помилок є частиною процесу навчання, крім того, ніхто не є досконалим, і ми всі в еволюції.

Це нормально, тому що ви заплуталися, помилки - це можливості для зростання.

3. Права бути тим, хто судить власні почуття і прийняти їх як дійсні: те, що інші мають різні почуття, не робить недійсним наше.

Ви маєте право знати і захищати свої думки

і що ви відчуваєте

4. Право вимагати допомоги або емоційної підтримки: іноді ми відчуваємо, що не маємо права витрачати час на інші, але це не так.

Не тільки кожен має право звернутися за допомогою, але й Довіра до інших покращує наші особисті стосунки.

Якщо ви ніколи не дозволили їм допомогти вам, ви не відкриєте двері для людей навколо вас, щоб просити про вашу допомогу..

5. Право відчувати біль або дискомфорт: Ви не завжди можете взяти на себе роль того, у кого немає проблем або завжди бути добре.

Важливо не тільки бути чесним з іншими, але й з собою.

Ви маєте право слухати своє тіло і приймати, що ви не завжди будете сильними, тому що кожен з нас також має свої слабкості.

6. Право говорити "ні": неправильно думати, що завжди ми повинні адаптуватися до бажань або потреб інших. Ви не повинні відчувати себе винними, коли говорите, що ні.

Сказання не підтверджує ваших цінностей і потреб. Це знання, як встановити межу, щоб піклуватися про себе.

7. Право не виправдовувати себе іншими: Ваші причини, якими б вони не були, є дійсними, тому що вони ваші.

8. Права не несуть відповідальності за проблеми інших: хоча це правда, що позитивно допомагати іншим, воно не повинно стати зобов'язанням.

9. Право на зміну: у багатьох випадках ми схильні призначати ролі людям або дозволяти їм призначати їх нам, але кожен має право вийти зі своєї "ролі" і подумати чи діяти інакше.

Пам'ятайте, що зміна є постійною.

10. Право на власну думку: слухання точок зору інших може стати в нагоді, але якщо вони не збігаються з нашими, нам не потрібно змінювати нашу думку чи ставлення.

11. Право бути самотнім: дуже важливо навчитися бути єдиним і ми повинні захищати своє право на приватність і самоту.

Коли ми вчимося бути один,

ми вчимося бути незалежними

12. Право на критику та протест проти несправедливого поводження: багато разів ми розуміємо, що "хороша освіта" означає заглушити нашу думку про якусь справу.

Але захист того, що ми вважаємо правильним або вимагає справедливого ставлення, також є вашими правами. Не все в житті повинно бути задоволене.

13. Право вимагати інформацію або не розуміти': визнання ваших сумнівів не означає, що ви невігласні, але ви хочете вчитися і вдосконалюватися.

14. Право не реагувати: Те, що хтось запитує нас, не означає, що ми маємо зобов'язання відповідати.

15. Право відчувати себе комфортно з собою незалежно від ваших досягнень: один з ключів до щастя - це, без сумніву, власне прийняття і не вимірювання нашої цінності успіхами, ані судженнями інших людей про нас.

Щастя - це ставлення і цінність стосується справжності буття кожного з нас.