Вилікуйте душу, щоб зцілити тіло

Є багато людей, які приходять на первинні консультації з болем. З тією мігрені, що не дає нам жити. З такою високою напругою, яка прискорює серце. З такою печаллю в душі, що переповнює, що виснажує, що заважає нам вставати вранці.

Наше тіло болить. І тому ми отримуємо ці пігулки від болю життя. Це адекватно? Ми не можемо віднести всю провину на лікарів, мало часу вони повинні піклуватися про нас, і звичайно, наприклад, повертатися додому з нерозумним лікуванням. Через деякий час ця печія повернеться, ті запаморочення, які перешкоджають нам виходити з дому, і ті тахікардії, які підкреслюються, коли ми повертаємося на роботу..

Життя болить. Життя має побічні ефекти, які завдають шкоди нашій душі і роблять наше тіло хворим. Що ми можемо зробити? Як зіткнутися з цією суворою реальністю?

Найчастіша проблема в медичних консультаціях

Ми не збираємося входити тут у філософські чи релігійні дискусії про існування чи ні душі. Але ми всі розуміємо цю концепцію. Душі ми пов'язуємо те, що ми, що ми відчуваємо, в цьому - наші страхи і наші тривоги. Наші мрії.

Є теорії, які йдуть трохи далі, які розповідають про концепцію регресії і з попередніх життів, де ми продовжуємо "нести" невирішені питання. Але ми не підемо в ці поняття.

Ми залишимося на основній ідеї, що душа є поданням нашої автентичної сутності. Дуже крихка, вразлива особа, яка щодня відчуває біль. Як просуватися в нашому повсякденному житті, якщо наше буття розчароване або примушене?

Тіло страждає, і соматизація, можливо, є однією з найпоширеніших реалій майже у всіх медичних консультаціях.

Недіагностована депресія залишатиметься прихованою, але запатентованою у людини, яка її страждає. Це не допомагає знеболюючим засобом для болю в спині або шлунку. Людина приходить до фахівця зі скаргами на страждання, на ті шлунково-кишкові проблеми, які ледве дозволяють їсти що-небудь ...

Обличчям до проблеми

Що ми можемо зробити? По-перше, нести відповідальність. Ми повинні усвідомлювати, що справжня увага цієї проблеми стоїть на нашому розумі, це не наше тіло. І це може вас здивувати, але щось подібне нелегко визнати для багатьох з нас.

Легше припустити, що ми страждаємо від мігрені, ніж депресії. Цікаво також те, що відбувається у багатьох сім'ях, де один з членів діагностується з цим захворюванням, з депресією. Як вони повинні ставитися до цього члена сім'ї? Як ми звертаємося до нього? Що має робити дитина, чия мати страждає депресією?

У певному сенсі, наше суспільство не приймає або приймає ті "болі душі". Насправді це був би найкращий інструмент допомоги та підтримки. Сім'я, друзі ... іноді можуть бути найкращим "субстратом", щоб допомогти нам у цих ситуаціях.

Але як душа зцілює?

• Будьте в курсі того, що відбувається навколо вас і як впливають на вас. Іноді ми даємо більше, ніж рахунок. Ми приймаємо речі проти наших цінностей. Ми виявляємо себе залученими до токсичних відносин, про які ми не знаємо, поки не буде надто пізно. Піклуйтеся про себе, аналізуйте, що відбувається навколо вас, і оцініть, як це впливає на вас. Самопізнання є необхідним як стратегія подолання.
• Коли ви повертаєтеся додому з головним болем, напруженим і з глибоким дискомфортом, перш ніж вдаватися до препарату, дозвольте собі деякий час. Дві години відпочинку, перебування з собою. Мить часу в "своєму палаці думок", де відключити і бути самим собою.

Якщо це знімає фізичний дискомфорт, можливо, прийшов час зробити невеликі зміни у вашому житті. Ми знаємо, що не завжди легко знайти цей час для себе, але майте на увазі, що поступово ви "програєте", якщо не будете приймати нові заходи. Розмивання зобов'язань, які відводять вас від вашого балансу, від вашого благополуччя.

• Не бійтеся висловити вголос те, що вам боляче. Що вас турбує і що впливає на вас. Якщо ти мовчиш і приховуєш його, то з дня в день, що неспокій буде в кінцевому підсумку перетворюватися на фізичний біль. Приймає, висловлює, шукає допомоги і здійснює процес змін у пошуках бажаного добробуту. Той спокій у "душі", до якого ми всі маємо право.

Почекайте, доки ваша душа не досягне вас. Щоденна поспіх і не бажаючи бачити рани, які ми тягнули роками, змушують нас залишити душу позаду, суть того, ким ми є. Детальніше "

Люб'язний образ: К. Лешман, Ірен Колбер