Вилікувати розбите серце 7 ключів для обличчя відсутності любові

Можна думати, що протилежність любові - це не ненависть, а любов невдача. Відчуття втрати, яке часто називають "розбитим серцем" це тип поєдинку, з яким можна зіткнутися дуже важко. Це не тільки призводить до втрати обличчя в майбутніх ситуаціях (неможливість повернутися до того, щоб відчувати себе і діяти так само, як і з конкретною людиною), але це змушує нас враховувати достовірність усіх досвіду, які ми провели в реальній або уявній компанії цієї особи.

Рекомендована стаття: "5 етапів подолання дуелі перерви пари"

Відчуття розбитого серця важке не тільки через матеріальні зміни, що його супроводжують, наприклад, через те, що людина не бачить і не бачить людину, а також через екзистенціальні сумніви, які вона вводить у нас. Ми жили нерозділеною любов'ю? Чи змінилася інша людина, або ми були? Наші відносини обов'язково мали закінчитися, або ми могли це виправити? Чи зробили ми щось, щоб заслужити розбите серце??

Це не питання, які ми задаємо собі від дистанції, з якою вчений досліджує групу клітин: це сумніви, викликані низкою почуттів, таких як провина, смуток і розчарування, і спосіб, на який ми реагуємо на них. це також матиме чіткий емоційний вплив на нас.

Чи може розбитись серце?

Зрозуміло, що той факт, що вони порушують наші серця (або, скоріше, що ми самі маємо розбите серце), має важливий вплив на наше життя. добре провести час ... Чи залишиться ці почуття та ідеї назавжди? Це непоправно, щоб цей дискомфорт був зафіксований у нас?

Почуття смутку і безпорадності може задушитись, але, однак, розбиті серця можуть бути зцілені. Вилікувати розбите серце може зайняти час і зусилля, але це можливо з простої причини: так само, як емоційна біль була вироблена цілою низкою поведінок і засвоєних думок, ви можете навчитися все, що змушує вас почувати себе погано..

Щоб приступити до роботи з цим відновленням, замість того, щоб зосередитися на підказках, щоб вилікувати розбите серце, важливо зосередитися на ідеях, життєві принципи, які будуть супроводжувати нас у нашому повсякденному житті. Врешті-решт, порада може бути надана тільки в тому випадку, якщо обставини кожної людини відомі і можуть бути розглянуті і обговорені між двома сторонами.

Тож рішенням є прийняття певних ідей та ключів життя, які змушують нас реорганізувати схеми, з якими ми інтерпретуємо наше середовище, себе та інших. Тут ви можете прочитати 7 таких клавіш.

1. Відкриття нових можливостей

Факт відчуття розбитим серцем - це аномалія, яка може привести вас до життєвих ситуацій і нетиповим, що ми не відчули б іншого. Наприклад, якщо ви відчуваєте самотність, це приведе вас до ініціативи та зустрічі з іншими людьми, які в майбутньому можуть бути дуже цінними для вас.

Якщо ви відчуваєте себе так погано, що ви не хочете нічого робити, то змушуєте себе робити протилежне тому, що тіло говорить вам (щоб розірвати динаміку смутку), може призвести до того самого результату. У будь-якому випадку, ви будете робити те, що ви не робили, і по-новому. Від негативних почуттів ви можете скористатися можливостями.

Рекомендую прочитати: "Керівництво для знайомства з новими людьми: сайти, навички та поради"

2. Розбите серце як двигун творчості

Багато разів, навіть самі несприятливі ситуації можна скористатися. Почуття, викликані відчуттям розбитого серця, можуть бути джерелом нових творінь, які також можуть допомогти вам зрозуміти біль, який ви відчуваєте в цей момент..

Ви можете спробувати написати, що ви відчуваєте, використовуючи свою уяву, щоб перекласти текстово все, що ви хотіли б сказати, або ви можете розробити будь-який проект, в якому ви думаєте, що емоційна активність, яку ви відчуваєте, може допомогти вам.

3. Потужна сила уваги

Ви помітили, що протягом всієї історії були великі трагедії і непоправні втрати і, однак, не змушували вас відчувати себе дуже погано в усі часи? Це тому, що, незважаючи на знання багатьох цих сумних історій, не звертайте на них уваги у вашому повсякденному житті.

Якщо ви думаєте, що відчуття розбитого серця не може допомогти вам у будь-якому випадку, Добре, що ви знаєте, що цей біль є, тому що ви годуєте його своїми діями і своїми повторюваними думками: Вона не існує сама по собі. Це причина, чому багато хто з порад, які зазвичай наводяться в цих випадках, запрошують вас працювати в чомусь, змушуючи себе зосередитися на нових завданнях.

4. Прийняття гуманізму

Фіксація розбите серце означає прийняття ідеї про те, що ми є тими, хто вирішує, чого ми можемо очікувати від інших і від себе. Не існує жодної істотної або надзвичайної особи, яка б не поступалася цінності, яку ми даємо собі.

Таким же чином не існує об'єктивної міри, яка б визначала нашу власну цінність, і з ким ми можемо або заслуговуємо бути. Ми всі можемо вирішити, який досвід ми переживаємо в сьогоденні. Прийняття гуманістичного духу допоможе нам зрозуміти, що ми є тими, хто надає речам сенс і цінність.

5. Стоїцизм

Добре мати на увазі, що ми не можемо контролювати все, що відбувається в нашому житті. Багато хороших і поганих речей відбуваються незалежно від наших намірів, тому ми не повинні відчувати себе винними за їх існування.

Стоїчна ідея про те, що ми повинні тільки турбуватися про те, що безпосередньо залежить від того, що ми робимо, дуже застосовна у випадку розбитого серця, яке зазвичай включає в себе іншого, крім нас.

6. Погано почуття не погано

Немає нічого поганого в тому, щоб висловити нашу печаль іншим. Плач дуже корисний для полегшення болю, і те ж саме відбувається, коли ми поділяємо свої думки з іншими.

Коли ми страждаємо від розбитого серця, добре скористатися всією допомогою, яку вони нам пропонують, а не викидати її, щоб не бути тягарем або поширювати дискомфорт. Зрештою, ми зробили б те ж саме для інших людей.

7. Заперечення нічого не виправляє

Спроба заблокувати спогади про те, що ми живемо з кимось, лише змусить нас зосередитися більше на цих спогадах, і ми будемо постійно їх викликати. Так само заперечувати, що ми відчуваємо себе погано, коли очевидно, що це не так, будемо лише помічати напругу, якою ми не можемо поступитися, і наш спосіб поведінки стане абсолютно штучним..

Щоб дати волю болю розбитого серця, ви повинні визнати, що ці почуття є, і це не зникне за лічені хвилини.