Комплекс неповноцінності і як він впливає на нас

Ви коли-небудь були на зустрічі і з якоїсь причини ви відчували себе поступаючись іншим? Коли ви бачите інших людей, ви відчуваєте, що вони перевершують вас? Ви думаєте, ви стоїте мало? Чи вважаєте ви, що інші заслуговують більше, ніж ви?? Якщо відповідь на ці питання була «так», ви можете бути знайомі з комплексом неповноцінності.

Але не лякайтеся. Це сталося з усіма. Одне з ключових питань полягає в тому, щоб дізнатися про продовження в часі цього відчуття неповноцінності. Ми всі змогли пройти через погані часи, в яких ми відчували себе нижчими, тому що все пішло не так. Однак є люди, які так багато років відчувають, навіть у великій частині свого життя.

Комплекс - обійми ведмедя

Комплекс - це ірраціональна думка або спотворена ідея, що ми маємо про себе. І як би це не було так, ми віримо їй міцно і діємо відповідно до неї, як якщо б це було правдою.

Питання стає цікавим, якщо подивитися на етимологію слова. "Комплекс" походить від латинського "complectere", що означає "обійми" або "обійми". Тому, якщо ми будемо слідувати цій лінії сенсу, ми можемо сказати це цей комплекс є невидимою силою, яка засуджує нас. Вона фільтрує все наше буття: вона охоплює нас.

Якщо ми маємо "комплекс неповноцінності", ми впевнені, що ми гірші за інших людей. Менше Більш беззахисний. Більш марно. Більш жалюгідний ... Менше підходить, менш здатний, менш цінний. Питання було б, скільки це правда? Як ця ідея була встановлена ​​в нас? Чи ми дійсно думаємо так про себе, або ми потрапили (охоплені, охоплені) у погляді іншого?

Фатальний коло

Той, хто має один з цих «комплексів неповноцінності», дуже сильно страждає. І найгірше: він діє несвідомо і відчайдушно, або щоб підтвердити погану думку, яку він має, або показати, що це не так. Тут ми маємо тих, хто піддається небезпечним або надмірно амбітним компаніям, які потім, очевидно, закінчуються грозовими збоями. У нас також є ті, хто ніколи не наважується, тому що заздалегідь вони відчувають поразку.

Ми вступаємо в замкнуте коло, який у багатьох випадках важко залишити самостійно. Коли ми відчуваємо себе нижчими, ми шукаємо показники, які це демонструють. Коли ми знаходимо ці показники, ми говоримо: «Дивись? Я поступаюся ". Так знову і знову. Навіть деякі люди починають втрачати друзів з негативів, до яких ми повернулися. "Мені нічого не варто", "нічого не працює для мене" ... Комплекс неповноцінності може бути тісно пов'язаний з песимістичним дискурсом про життя. 

Комплекс неповноцінності та самоповаги

Походження комплексу неповноцінності має низьку самооцінку. Наше виховання з самого раннього дитинства є частиною першої основи нашої самооцінки. Коли ми ростемо, ми зустрічаємося зі своїми друзями в школі. Після ми поїхали до інституту, де підлітки можуть змусити нас пройти його досить погано. Ці перші роки життя, дитинства, дитинства та юності становлять основні етапи для здорової самооцінки. 

Якими б вони не були реальними, думки - це тільки думки. Якщо ми віримо, що ми поступаємося, то відчуватимемо себе нижчими. Але якщо ми віримо Наполеону, ми будемо Наполеоном. Тому важливо мати здорові та реалістичні думки.

На жаль, багато дітей вирішили зайнятися власним життям через знущання. Як і Лусія, тринадцятирічна дівчинка, яка більше не могла прийняти і вирішила покласти край усьому радикальним чином. Ці діти не могли більше терпіти щоденні тортури, яким вони піддавалися. Важливим аспектом у цих випадках є те жертва має комплекс неповноцінності і тому вважає, що він заслуговує того, що з ним відбувається, Ось чому я не могла допомогти.

Маючи низьку самооцінку, ми вважаємо, що будемо менше, ніж інші. У нашому житті, через нашу історію навчання, вони навчили нас любити нас більш-менш. Вони любили нас більш-менш, а точніше, висловлювали його більш точним або менш точним способом. Y все це формувало самооцінку, що змусило нас повірити, що ми поступаємося іншим і менш гідним успіху.

Деякі питання для роздумів

Подумайте, якщо ви дійсно поступаєтеся іншим. Подумайте про інших, про тих людей, які борються за життя для досягнення своїх цілей. У чому різниця між вами та ними? Зверніть увагу на це в переважній більшості часу різниця полягає в психічному ставленні, в думках. Думка може бути дуже потужною, але це все одно, думка. Так само, як ми дізналися, що ми є нижчими, ми можемо її відкинути. Це вірно, ми це дізналися. Це думка, яка не ґрунтується на жодній об'єктивній реальності. 

Єдина людина, здатна сказати вам, що ви здатні робити, це самі.

Які критерії ви дотримуєтеся, щоб порівняти себе? Гроші? На щастя? Краса? А що, якщо залишити порівняння в стороні? Єдиними дозволеними порівняннями є ті, які дають нам енергію: "якщо ця людина досягла цього, я теж". Багато батьків, наприклад, розповідають своїм дітям: «Вам неможливо стати актором». Таким чином, дитина буде почувати себе не тільки менш здатною, але й не заслуговує бути актором. Він буде думати, що це для людей, більш дійсних, ніж він. Тому важливо, щоб ми усвідомили, що насправді комплекс неповноцінності є лише необгрунтованою думкою. Ми володіємо нашим життям, тому продовжуйте.

Фото: Ricardo BAEZ-DUARTE

Зміцніть свою самооцінку і подолайте комплекс неповноцінності Зміцніть самооцінку, дотримуючись цих кроків, і ви побачите, що поступово комплекс неповноцінності відходить від вашого життя. Ви смієте бути щасливими? Детальніше "