Як захистити себе від негативу

Вони кажуть, що ніхто не народжується знаючи, це правда, але коли дійсно сумні речі відбуваються у вашому житті, то, можливо, ви розумієте, що ви жили раніше, озлоблюючи ваше життя за речі, які дійсно не мали значення взагалі..

І це те інколи, ми негативні, а багато інших - інші вони поширюють негатив.

Як ми можемо захиститися від того абсурдного негативу, який іноді вторгається в нас, не усвідомлюючи цього??

Ми живемо в оточенні негативу?

Ми живемо в оточенні негативу. Співробітники, родичі, знайомі, телевізійні новини та ін. вони часто так чи інакше заражають нас негативно.

Іноді тому, що вони дуже песимістичні, і вони бачать все чорне і в кінці вони ставлять вас у свій темний тунель, інші, тому що ви відчуваєте запах їх заздрості, або тому, що новина - це скоріше «пенідарій», повний злочинів, виселень, екологічних катастроф тощо..

Зрештою, що відбувається? Цьому, що щодня і без вас помічають, залежно від вашої вразливості сприяє цьому негатив повільно нарощуйте у вас. 

Зрештою, ви також станете людина негативний, без радості, без мотивації, що бачить життя тільки в двох кольорах, чорному і білому, і ви не розумієте, що веселка, яка також є частиною життя, повна кольорів.

Якщо ми робимо свою частину, ми можемо захистити себе від негативу хто ходить навколо нас. Ми несемо остаточну відповідальність за своє життя і своє щастя.

"Інтенсивні негативні емоції поглинають всю увагу особистості, перешкоджаючи будь-якій спробі приділити увагу іншому".

-Даніель Големан-

Як захистити себе від негативу?

Створіть своє щастя

Що вас радує? Ну, скористайтеся цим.

Посмішка дитини, тепла кава, поки ви бачите дощ, покласти музику на весь об'єм, сміятися з жартом ... Подивіться на це, докажіть це.

Залишіть випуск новин на деякий час, залишити негативних людей позаду і оточити себе усім, що додає і це не зупиняє вас.

"Я збираюся взяти всю цю негативність і використовувати її як паливо".

-Бредлі Купер-

Майте позитивні думки

Всі нас переслідують негативні думки, неминучі, але не дозволяйте собі їх тягати. Майте на увазі, що негативне мислення ловить вас і робить вашу частину, щоб сказати "достатньо".

Чи недавно помер родич? Оточуйте себе іншими близькими людьми, наприклад, маленькими дітьми, які випромінюють щастя.

Ваш партнер залишив вас? Хоча в цей момент вам не подобається, відкрийте почуття і подивіться, скільки людей у ​​світі є цікавими. Коротше кажучи, "переверніть тортилью".

Прийміть свої помилки і свої невдачі, не караючи вас

Ми всі помиляємося, Ми маємо невдачі, помилки, але встаємо і продовжуємо. Не здавайся, кожна помилка - це можливість вчитися і змінюватися.

Коли ви усвідомлюєте, що вони не можуть бути з вами, і ви є тим, хто домінує над ними, ви будете почувати себе посиленими і дуже задоволеними собою. Вони кажуть, що "мудрий неправильний і виправляє", щось буде.

Ви впевнені в собі

Вчіться бути своїм кращим другом, бути впевненим у тому, що ви хочете, про те, що ви є і не піддаються впливу думки, яку мають інші про вас.

Ви завжди хотіли, щоб вони говорили "у вас є особистість"? Може, особистість полягає в тому, щоб бути впевненим у собі. Будьте обережні, не претендуючи! і залишивши осторонь те, що інші говорять про вас.

Розслабтеся! тому що, як і ви, ви ніколи не будете подобатися всім і ви не матимете схвалення кожного. Коли ви дійсно усвідомлюєте це, ви будете почувати себе набагато краще і щасливіше.

Розслабтеся

Багато разів ми так напружено працюємо і зобов'язані, що все, що стає негативом. Візьміть свій простір, час для відпочинку, нічого не робити, насолоджуватися самостійно або в компанії.

Трохи свіжого повітря, спорту, музики ... це змусить вас бачити речі по-іншому. Всі ці маленькі заходи пробуджують ендорфіни, відповідальні за наше щастя.

Пам'ятайте, не дозволяйте себе тягати негативом. Життя живеться лише один раз.

Чому б не спробувати бути щасливим?