Як визнати, що ви перебуваєте в маніпулятивних відносинах

Ми можемо опинитися зануреними в маніпулятивні відносини і іноді ми навіть не помічаємо. Навпаки, може статися так, що ми знаємо про це, але ми не наважуємося зробити крок, щоб залишити його. Або навіть, можуть виникнути ситуації, коли ми накладаємо пов'язки на наші очі і час від часу ми сумніваємося, що ми перебуваємо у відносинах цього типу.

Маніпулятивні відносини в родині, в партнера або між друзями часто викликають такі негативні почуття, як винність і смуток. А також ослаблення нашої особистості, занурення в ситуацію непроверки та недієздатності.  Маніпулятивна людина змусить вас почувати себе винними за те, що ви робите, навіть якщо в цьому немає нічого поганого.

Як ви думаєте, ви берете участь у маніпулятивних відносинах, але ви не впевнені? Ви хотіли б знати, як виявити, якщо у ваших стосунках є деякі аспекти маніпулювання? Ось деякі ключі, які допоможуть вам дізнатися.

Ця людина "робить все за вас" ... і завжди нагадує вам

Є люди, які дійсно намагаються допомогти вам, але інші просто це говорять. Ви можете визначити маніпулятори тому що кожен маленький акт нагадує вам, коли ви можете. Крім того, вони змусять вас відчути, що ви зобов'язані подякувати їм, і якщо ви цього не зробите, ви поганий хлопець в історії, і ви не любите їх так, як вони роблять для вас. Для них нічого не вистачає.

Забудьте про отримання чогось від цих людей, не відчуваючи себе зобов'язаними або винними, або будь-які інші негативні почуття. Вони, як правило, є експертами в тому, щоб ви відчували себе погано. Маніпулятори люблять мати владу і будуть шукати її будь-якими засобами.

Вони використовують свою небезпеку

Маніпулятори скористаються своєю небезпекою, щоб контролювати вас. Іноді ці невпевненості навіть не існують, але вони переконують вас, що вони там, щоб ви відчули жаль. Деякі фрази, які ви почуєте, це:

"Мої попередні партнери обманули мене стільки разів, що тепер я віддаю перевагу тим, щоб у вас не було друзів протилежної статі. Ви мене розумієте?","Я мав такий поганий час раніше, що все, що ви робите, пов'язане з цим, викликає у мене великі страждання"...

Проблема з маніпулятивними відносинами полягає в тому, що поступово ви відходите від того, ким ви насправді є і їх небезпека контролює і обмежує вас, більшу частину часу, не помічаючи все це. Отже, ви будете потроху ізолювати себе від інших, а також від себе.

Вони змушують вас сумніватися

Найкращий спосіб визнати, що ви перебуваєте в маніпулятивних відносинах, - бути чесними про те, як ви себе почуваєте. Ви дійшли до того моменту, коли ви не вірите в себе? Чи потрібна вам визнання цієї особи, щоб відчути, що ви робите правильно? Будь-які негативні коментарі, які ви робите, зменшують (навіть більше) вашу довіру до себе?

Маніпулятори зроблять все можливе, щоб ви не довіряли собі. Таким чином їм вдається взяти під контроль те, що ви робите і думаєте. Таким чином, вони можуть допомогти вам прийняти рішення, які вони очікують. Ідеальним для них є те, що ви завжди шукаєте свою думку і саботуєте вашу безпеку.

Вони роблять вас відповідальними за свої емоції

Маніпулятори в своїй поведінці дуже іронічні. З одного боку, вони змушують вас відчувати, що ви несете відповідальність за те, що вони відчувають. З іншого боку, вони прагнуть переконати вас, що вони мають рацію, коли мова йде про ваші особисті рішення.

З цими людьми ви будете відчувати себе дивно і в хаотичному світі. Якщо вони відчувають сумність, вони скажуть, що це тому, що ви зробили те, що ставило їх таким чином. Якщо вони гніваються, вони змусять вас переглянути вашу поведінку, щоб дізнатися, що ви зробили або сказали. Маніпулятивні відносини є дуже виснажливими, оскільки змушують вас відчувати, що у вас немає контролю над своїм життям і що ви відповідаєте за все негативне. Вони стають емоційним тягарем.

Ви думаєте, що хочете, чого вони хочуть

Всі відносини передбачають зміни, і природно, що в якийсь момент ми приймаємо деякі ідеї або почуття від іншої людини і приймаємо їх. Але Якщо ви починаєте приймати рішення, які насправді не роблять вас щасливими, просто порадуйте когось іншого, є проблема.

Деякі люди ростуть у сім'ях, де батьки дуже контролюють і не розуміють, що це для них нормально. І, не бажаючи цього, вони можуть мати таку ж роль у своїх відносинах. Якщо ви вважаєте, що це ваша ситуація, ви повинні запитати себе:

• Я роблю те, що я дійсно хочу?
• Якби я мав можливість зробити що-небудь без обмежень, що б я зробив??
• Я щаслива, або я думаю, що може бути щось краще?

Це дуже складні питання, які допоможуть вам виявити, чи перебуваєте ви в маніпулятивних відносинах. Тому що якщо ви дійсно не робите того, чого хочете, то в кінцевому підсумку не будучи тим, ким ви є і що в кожному правилі це відводить вас від себе. 

Ніколи не робіть нічого, що робить вас нещасними

Якщо ви перебуваєте в маніпулятивних відносинах, ви, швидше за все, будете нещасними. Вийдіть звідти якомога швидше. Не роблячи цього, ви відчуєте себе гірше, і в якийсь момент ви повністю втратите себе. У випадку, якщо ви вже відчуваєте себе загубленим, залиште зараз і знайдіть себе. Це буде нелегко, але це дуже корисно.

Як ми бачили, є багато ознак, які вказують на те, що ми можемо опинитися зануреними в маніпулятивні відносини. Отже, якщо ви виявите, що ваші стосунки такого типу, намагайтеся якнайшвидше виїхати заради вашого емоційного благополуччя.

Як боротися з емоційним хижаком Підтримання відносин з емоційним хижаком є ​​складною ситуацією. У цій статті ми пропонуємо вам кілька порад, щоб діяти. Детальніше "