Як розпізнати свої емоції

На перший погляд нічого не здається легше, ніж визнання наших емоцій і того, як ми відчуваємо. Теоретично, ми всі знаємо, коли ми сумні, щасливі, коли відчуваємо гнів, гнів або горе. Але реальність така, що це не завжди так, але, навпаки, багато людей не знають, як визначити, як вони відчувають себе в будь-який момент щодо певної ситуації..

І якщо ми не знаємо, як ми відчуваємо, що ми не можемо впоратися з нашими почуттями і вирішити ситуацію, яка змусила нас відчути себе таким чином, що в більшості випадків призводить до великого нещастя для людини, яка не знає, як розпізнати їх емоції Далі ми пояснимо вам як розпізнати свої емоції.

1. Проблема освіти
2. Перехід від дитини до дорослого
3. Як це вирішується

Проблема освіти

Ця неможливість нормально починається в дитинстві. Багато дітей не можуть висловлювати свої емоції здоровим способом, тому що батьки не знають, як поводитись з власними почуттями або почуттями своїх дітей і що безсилля це приводить їх до придушення емоцій ваших дітей. З цієї причини, коли ці діти були сумні, їм перешкодили плакати, і вони були змушені посміхатися або коли дитина розгнівалася, батьки дорікали їхній поведінці, поки дитина не відчула себе винною за те, що він відчував..

Перехід від дитини до дорослого

Таким чином, дитина дізнається, що він повинен ігнорувати, заперечувати і брехати про свої емоції, тому що всякий раз, коли він висловлює справжнє почуття, він засуджується. З часом ця дитина стає дорослий, який ніколи не знає, як він себе почуває або що він не в змозі виразити свої емоції здоровим способом або що він відчуває себе винним перед Господом, що він відчуває.

Як це вирішується

Щоб вирішити це, перше, що ми повинні зробити, це приймайте наші емоції. Допускається, щоб ми відчували, як ми робимо, відчуваємо біль, гнів або горе, а також виражаємо ці емоції, завжди належним чином, спілкуючись з іншими, як ми відчуваємо. Ми можемо почати, виставляючи емоції, які найменше коштують нам, щоб ділитися та йти до тих, які коштують нам найбільше. Таким чином, через деякий час, коли ми відчуємо щось, ми будемо знати, що ми відчуваємо.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як розпізнати свої емоції, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.