Як зберегти психологічний баланс?

Підтримання психологічної рівноваги означає збереження певної стабільності в умовах гумору, емоцій і почуттів. Це також означає психологічно реагувати в міру до різних зовнішніх стимулів, пропорційно і підтримувати певний самоконтроль імпульсів і інстинктивного життя.

Навпаки, ми говоримо так людина незбалансована, коли він занадто чутливий до зовнішніх подій, надмірно реагуючи на них. Незбалансована людина психологічно має крихку і нестабільну афективність.

Людина, яка не підтримує психологічну рівновагу, може розвалитися перед будь-якою подією. Ви легко потрапите в розчарування, смуток або песимізм. Іноді відсутність рівноваги приходить, як це не парадоксально, з перебільшеного балансу.

Цей перебільшений баланс відображає більш-менш серйозну психічну аномалію. Це стосується людей, яким не вистачає або майже не вистачає почуттів. Вони можуть бути людьми без співчуття, етичної совісті, сорому і т.д..

Кожна людина має свій власний психологічний баланс

Є випадки, коли відсутність психологічної рівноваги обумовлена ​​психічною хворобою. У цих випадках необхідно буде боротися з нею шляхом належного лікування. Однак у багатьох інших випадках це проблема особистості. У цих випадках виникає питання, як отримати збалансовану особистість.

Кожна людина - це світ, що має свої особливості. Це було б химерою, щоб докладно пояснити спосіб буття, яке б принесло всьому психологічну рівновагу. Щоб досягти цього, не потрібно змінювати наш спосіб буття, поки у нас не буде конфігурована більш-менш стандартизована особистість.

Спроба цього була б скоріше атакою на нашу власну ідентичність. Однак,, так, що існує ряд психологічних факторів, які є фундаментальними компонентами особистості в рівновазі. Без них людина зазнає краху.

Самопізнання особистості в рівновазі

Перш за все, необхідно знати самого себе. Цього можна досягти шляхом аналізу наших можливостей і обмежень. Потрібно знати, що ми обладнані і здатні робити, а також те, що важко, майже неможливо, через наші обмеження у фізичній чи інтелектуальній сфері.

Знання про себе вимагає інтроспективного аналізу. Це означає цінувати наш спосіб буття і наші здібності, перетворюючи себе всередині себе. Це також вимагає екстраспективного аналізу, тобто знання один одного нашими роботами, за те, що ми змогли зробити до цього моменту.

Обидва типи аналізу важкі. Будучи суддями про себе, ми створюємо механізми оборони та самовиправдання, які роблять ці критерії втратою об'єктивності. Тому, ми також повинні порівнювати цю інформацію з інформацією інших людей, які заслуговують на нас довіри.

Як тільки ми підходимо до знань про себе, це стає легше встановити послідовний проект життя, який можна здійснити в рамках наших власних можливостей. Таким чином, ми можемо досягти певної сталості перед лицем недоліків і більшої безпеки в собі.

Проблема покласти занадто багато серця і маленької голови

Дисбаланси приходять нечасто, щоб побачити нас переповненими нашою вразливістю. Ми поклали занадто багато серця в речі і маленьку голову. Також незручно стати холодними і перебільшеними раціональними істотами.

Ми повинні намагатися досягти балансу між раціональним і афективним. Цей баланс повинен дозволити нам підходити до проблем і обставин з реалізмом і об'єктивністю, не драматизуючи їх і не перестаючи бути самими собою, аналізуючи їх простотою і природністю..

Також важливим є збереження деяких соціальних аспектів. Ми повинні намагатися встановити соціальні, сімейні чи любовні стосунки, які є достатньо широкими і щирими, з відкритим, толерантним і гнучким духом.

Догляд за цими соціальними аспектами допомагає досягти збалансованої особистості, яка не орієнтована на себе, а й на інших. Таким чином, вона буде збагачена, відкрита до більш широких горизонтів.

Нарешті, важлива робота. Настільки ж шкідливо працювати надто багато, щоб мало присвятити деяким професійним завданням, намагаючись задовольнити лише поверхневі бажання або лише матеріальні.. В обох випадках це призводить до дисбалансу особистості і глибокого і серйозного психологічного дисбалансу.

Можливо, ви втратили свій баланс в певний момент, але відновлення його неможливе. Як бачимо, для підтримки психологічної рівноваги ми повинні знати себе, встановлювати послідовний життєвий проект, піклуватися про наші соціальні відносини тощо. Тільки тоді ми зможемо досягти такого довгоочікуваного психологічного балансу.

Раціональний вершник і емоційний кінь: людський баланс Символічно, що вершник являє собою причину, а кінь - емоція, на якій він сидить. Баланс людини залежить від здатності вершника освоїти коня і здатності коня не втекти і кинути свого вершника. Детальніше "