Як ми розвивалися так, як ми ставимося до проблем психічного здоров'я?

Оскільки технологія зростає і наука виявляє нові процеси, що полегшують життя, психологія не відстає і розвивається на шляху роботи з проблемами психічного здоров'я.

Спочатку психологія почала ставитися до проблем психічного здоров'я з того, що ми зараз називаємо терапією першого покоління, Спосіб роботи полягав у використанні механізмів навчання і «відривання», тобто поведінки, реакції дій. Тобто, це був стимул і наш досвід навчання з ним, які визначали нашу відповідь.

З іншого боку, відповіді були посилені або більш ймовірні з посиленими повторами. Всі поведінки, які мали нагороду, були б швидко вивчені і зайняли позиції в нашому репертуарі відповідей. З іншого боку, зникнення відповіді було коли воно перестало підсилюватися і навіть це вимирання відбулося до того, як відповідь була покарана.

Це перше покоління служило для розуміння одного з наших найбільш примітивних механізмів навчання: кондиціонування. Логічно, одна з галузей, яка найбільш розвинулася в рамках цієї парадигми, була психологія освіти, яка в цих ідеях виявила простий спосіб сформулювати модель викладання, засновану на винагородах і покараннях. Він також допомагав зрозуміти, як ми робимо дуже сильні зв'язки між деякими стимулами.

Лікування другого покоління

З часом і роками розвивався спосіб роботи з проблемами психічного здоров'я, і ​​в цей час з'явилися так звані терапії другого покоління. Яким був спосіб роботи в цей час?

Вони зрозуміли, що ми не завжди діємо за допомогою асоціації стимулів і відповідей, але в середині цих двох суб'єктів щось опосередковується, і що це може бути? Для мозку, емоцій, пізнання, бажання, коротко, суть кожного з них.

Саме тому наш спосіб мислення стає настільки важливим у терапії другого покоління. Ми є те, що ми вивчаємо, а також те, що ми будуємо з того, що ми навчаємо. У цій концепції ми перестаємо бути пасивними і стаємо активними, щоб наше поле дії примножилося.

Пізнання - це те, що змусило нас так чи інакше зіткнутися зі світом. Тобто, реальність є важливою, але те, що ми сприймаємо цю реальність і інтерпретацію, яку ми робимо з нею, все ще важливіше. Тому терапії другого покоління починають працювати з позицією, емоціями або упередженнями.

Розуміння того, що ми більше, ніж машини, які реагують на те, що ми навчилися, поступилося місцем самому розуму: Серйозна спроба зрозуміти, що відбувається в нашому "чорному ящику", щоб з'явилися деякі розлади, або ми маємо парадоксальні явища: подібне удача може сприяти тому, що хтось засмучується.

Цей новий спосіб розуміння нашої поведінки також поступилася місцем проблемі, з якою ми все ще боремося сьогодні: вимірювання. Тоді було дуже легко зрозуміти, як далеко вона розділяє два місця, але було не так просто встановити ступінь тривоги, яку може мати людина.

Лікування третього покоління

Вже більш оновлені, і, незважаючи на те, наскільки змінювався спосіб роботи, не всі проблеми психічного здоров'я мали задовільне рішення, з'явилася терапія третього покоління.

Ці терапії зрозуміли, що це не спосіб вирішення проблеми, що не вдається, але наше відношення до проблеми. Тому вони почали працювати, намагаючись інтегрувати труднощі, не намагаючись вирішити їх безпосередньо. Мета досягнення полягала в тому, що проблеми, які не мають вирішення або не мають миттєвого рішення, не займають і не завдають шкоди нашому життю. Тут ми знайдемо більш сучасні терапії, які сьогодні роблять більше шуму і ростуть сильніше, такі як уважність, прийомна терапія тощо..

Проблема цього типу терапії полягає в тому, що наукове дослідження його ефективності дуже складне. Це Це викликає, що навколо третього покоління терапії ставляться серйозні психологи, а також шарлатани або люди без формування. Отже, в деяких секторах більш академічної психології пробуджують деяке відкидання.

Ми зробили короткий огляд трьох поколінь терапії в психології. Його різноманітність, коли мова йде про розуміння нашої поведінки, думок і емоцій, дала нам різні точки зору, безсумнівно збагачуючи.

Знаючи тепер деякі аспекти того, як розвивався спосіб роботи в психології, легко побачити, що вони приносять нам дуже різні погляди на наші думки, поведінку та емоції. Також добре зрозуміли, Ця неоднорідність в точках зору, безсумнівно, збагачує психолога, отримання від кожного покоління різних інструментів, які можна використовувати в консультаціях.

Як вибрати придатного психолога? Для нашого благополуччя надзвичайно важливо знати, як вибрати придатного психолога, тому я вказую на деякі підказки, які допоможуть вам у цьому процесі. Детальніше "