Як уникнути ефекту токсичного супутника

Психолог Рафаель Сантандреу каже, що «це не погана ідея відвернутися від незрілих людей, які мають неправильну систему цінностей. Це спосіб боротьби з цими цінностями пастки в нашому суспільстві і уникнути їхнього впливу. Тепер добре, Чи дійсно легко уникнути ефекту токсичного компаньйона?

Очевидно, Не легко уникнути наслідків токсичного компаньйона. Однак це також неможливо. Ви просто повинні знати, як це зробити і мати достатню розумову і моральну силу для цього. Це акт, який буде корисним для вас і вашого психологічного здоров'я.

Не забувайте, що можливість уникнути токсичного супутника, будь то на робочому місці, в студіях і навіть якщо ви поділитеся квартирою, покращить вашу мотивацію, почуття гумору і, зрештою, ваше повсякденне життя.

"Тривожні емоції та токсичні відносини були визначені як фактори ризику, що сприяють появі деяких захворювань"

-Даніель Големан-

Визначте токсичного компаньйона

Можливо, у вас є хороша робота, але ви не можете мотивувати себе. Тільки не закінчуйте відчуття комфорту, необхідного для того, щоб бути продуктивним і добре себе почувати. Зазначає, що щось не працює добре, хоча ви не бачите нічого особливого, що може спричинити цю ситуацію. Можливо, у вас є токсичний партнер.

Токсичний компаньйон характеризується створенням дуже поганого середовища в їхньому середовищі, будь то робочий або особистий. Він просочує все на своєму шляху негативізму. Якщо ви відчуваєте подібну ситуацію, найголовніше - ідентифікувати дану особу. Щоб зробити це, подивіться навколо та шукайте:

• Надто пліткують людей, які більше стурбовані тим, що роблять інші. Токсичні партнери часто уникають компромісів і не мають дійсних і цінних цілей.
• Якщо ви помітили, що у вашому середовищі є якісь заздрісні люди, які нехтують успіхом інших людей і які шукають власного особистого блага через непривабливі ярлики, ви стикаєтеся з токсичним компаньйоном.

«Зневажайте думку токсичних людей, будьте вільні від критиків, і ви будете вільні від кожного зі своїх слів і дій. Немає ідеалів. Не чекайте нічого від кого-небудь "

-Bernardo Stamateas-

• Віктимізація та відсутність спроможності брати на себе відповідальність також є яскравим прикладом токсичного товариства. Біжіть від теорій змови.
• Надмірне управління індивідуумом зазвичай показує маніпулятивний профіль, який прагне шукати особистостей з низькою самооцінкою, щоб обробляти ситуації, які виникають.
• Якщо ви придумали профіль, який завжди скаржиться на все і намагається знайти будь-якого типу людей, щоб передати їх негативу, спробуйте піти.
• Зарозумілість також є важливою частиною особистості токсичного партнера. Його самооцінка штучно завищена, щоб приховати свої слабкості і намагатися завжди проявляти себе вище, відзначаючи невпевненість інших.

Ключі, щоб уникнути токсичного супутника

Тепер, коли нам вдалося виявити токсичного супутника, складна частина прибуває, тому що вони не є людьми, від яких легко віддалятися. Давайте не будемо забувати про це Токсичні товариші повинні харчуватися слабкістю оточуючих, Це ваш неправильний спосіб подолати ваші страхи та невпевненість.

Позначте межі

Відповідно до особистості токсичного партнера, ви повинні визначити свою стратегію і деактивувати її, щоб відзначити межі. Зарозумілий намагатиметься відчути себе кращим, жертва хоче розповісти вам кожну з нещасних випадків свого життя, заздрісники будуть зневажати досягнення кожної людини навколо нього ...

Зменшити контакт

Робота з токсичною людиною означає, що ви опинитеся більше ніж раз на день через зобов'язання. Незалежно від того, чи є ви студентом, колегою або сусідом тощо, у вас не буде іншого вибору, крім того, щоб час від часу переходити. Проте, Ви можете обмежити контакт до професійного мінімуму, як у зустрічах, загальних місцях або класах. Постарайтеся, щоб угода не виходила за межі сердечного.

Попросіть про допомогу

На жаль, ми не завжди в змозі впоратися з собою, щоб уникнути контакту з токсичним компаньйоном. Настав час звернутися за допомогою. Хороший друг або посередництво можуть пролити світло та об'єктивність, щоб знайти відповідні стратегії.

Краще поодинці, ніж погано супроводжується

Ніколи не забувайте, що перед токсичним компаньйоном завжди буде краще бути в самоті, ніж з поганою компанією. Якщо людина взагалі не надає вам користь, і ви не відчуваєте, що у вас є найменший інтерес до поліпшення вашого ставлення, уникайте контакту максимально.

Токсичний партнер є більш звичайною фігурою, ніж ми хотіли б визнати. Крім того, вона зазвичай з'являється у всіх видах середовищ. Проте, чим ясніше і позитивніше наше ставлення, тим легше виявити і уникнути вас.

Токсична любов у стосунках пари Якщо ви думаєте, що ваші відносини є токсичними або щось піде не так, це тому, що ви не щасливі. Як токсична любов? Детальніше "