Як допомогти літній людині, яка сумно

Сум це частина життя, і ніхто не втікає. Однак існують етапи, в яких нам легше затопити. Одним з них є третій вік, той час, коли ми починаємо бачити молодь як далекий горизонт, який поступово залишається позаду. Багато хто дивується, як допомогти літній людині, яка є сумною і відчуває себе в пастці цієї емоції, яка стає повторюваною.

Є кілька причин пережити смуток у старості. Як і в підлітковому віці, раптово змінюється тіло і це не під нашим контролем. Вона також змінює відносини з сім'єю та соціальним середовищем. Багато хто перестає регулярно працювати на цьому етапі, а інші мають справу з горем за свого партнера, друзів і мрій, які, ймовірно, більше не відбудуться.

Допомога старшій людині, яка є сумною, не є втручанням, настільки складним, як може здатися в деяких випадках. Правда, фізичні обмеження є більшими, що, у свою чергу, обмежує спектр можливостей. Проте, маржа, як правило, широка, є альтернативи, плани і проекти, які можуть збудити людину.

"Мистецтво старіння - це мистецтво збереження деякої надії".

-Андре Мауро-

Фактори ризику депресії

Найкращий спосіб допомогти літній людині у зв'язку з депресією - це знання рівень їхньої вразливості та підтримка тих факторів, які можуть збільшити ризик страждань. Давайте подумаємо, що в цей життєвий момент втрати часті і виняткові вигоди, всупереч тому, що відбувається в дитинстві.

Аналогічно, існують інші обставини, які можуть сприяти збільшенню ризику впадання в депресію на цьому етапі життя. Вони, головним чином:

• Стан здоров'я. Якщо є труднощі зі здоров'ям, особливо коли вони хронічні, ризик депресії більший. Набагато більше в тих випадках, коли присутні дегенеративні захворювання або які спричиняють часті фізичні болі.
• Особистість. Хтось в небезпеці, або з низькою самооцінкою, більш схильний поноситися смутком у старості.
• Соціально-економічний стан. Економічна залежність або брак ресурсів на цьому етапі створює більший ризик.
• Жити самостійно.
• Має розріджену мережу соціальних відносин або null.

Знаючи ці фактори ризику, ми також бачимо перші підказки, щоб знати, як допомогти літній людині, яка може бути сумною. Тому в принципі, важливо оцінити ці фактори ризику, завжди з відповідною особою, і шукайте засоби, щоб вони не закінчувалися депресією.

Допоможіть старшій людині, яка сумно

Допомагати старшій людині, яка сумно, не піклуватися про їхню смутку. Депресії потрібні не в тому, що вони "приймають" це, тим більше, що вони його зневажають. Вона вимагає мотивації, прихильності, підтримки та підтримки. Але перш за все, поважайте. Тобто, приймають свої часи, свої рішення, свої уподобання. Консультуючи, заохочуючи, але дозволяючи це, вона приймає рішення. Таким чином, більш ймовірно, що будь-які зміни, які відбудуться, будуть зберігатися з часом.

Допомога, крім кращої, коли вона розумна і пристосована до людини, також є більш позитивною, коли вона народжується від чесності і серця. Коли ми це робимо, тому що людина має значення для нас, а не для того, щоб, наприклад, ми перестали турбуватися.

Тепер, що ви можете зробити, щоб допомогти літній людині, яка не відчуває себе добре емоційно? Ось деякі конкретні заходи:

• Намагайтеся ставити негативні думки, так само як і ваш настрій спонукає вас зробити те ж саме з позитивними. Робіть це з любов'ю. Якщо він каже, що відчуває, що він нічого не може зробити правильно, запитайте його, чи можете ви зробити щось, щоб зробити цю зміну. Якщо ви говорите, що ви не зацікавлені, нехай вони вільно розмовляють про свої причини, не ставлячи перед ними.
• Не дозволяйте дню проходити, не роблячи нічого. Допоможіть йому знайти дрібні продуктивні завдання, з якими він може відчути себе корисним.
• Сприяє позитивним почуттям. Допоможіть йому запам'ятати хороші моменти, досягнення тощо. Зверніться до їхньої думки і дайте їм знати, що ви цінуєте їхню мудрість і досвід. Hazle знає, що ваша думка для вас розраховує.
• Запропонуйте заохочення для пошуку корисної діяльності, якими б малими вони не були. Ранкова прогулянка, читання, озеленення, будь-яка діяльність прекрасна.
• Допоможіть йому структурувати рутину. Печаль і депресія іноді змушують вас витрачати багато часу на ліжко, або занадто багато годин на телебачення. Ми можемо сісти з нею і переставити її графік разом. Звичайно, ми можемо запропонувати, але саме вона матиме останнє слово. В іншому випадку нам доведеться проводити постійну наглядову роботу, щоб вона відповіла їм.

Знання віку - це процес, в якому зазвичай бувають емоційно складні моменти. Ми багато виграємо, коли виявляємо, що підтримка тих, хто є найбільш вразливим, також є способом зробити собі добро. Щоб наповнити наше життя сенсом і дати більше значення тому, що ми є.

* Примітка про виданняПечаль, яка визначається строго, - це емоція і як така вона не може бути продовжена в часі. У цій статті, на жаль, ми посилаємося на стан, в якому переважають меланхолія, відчай і смуток, а не емоції.

Прийняття років Виконання років неминуче, але прийняття років - це психологічний і емоційний процес, який не завжди пов'язаний з роками, що може включати емоційні конфлікти та адаптацію до життя. Дізнайтеся, як відбувається процес прийняття років у цій статті. Детальніше "