Змініть його, якщо можете, але вона тече

На китайській мові термін Wu Wei описує аспект даоської філософії, що відноситься до найбільш відповідного способу дії, це не сила, але з огляду на те, що не те ж саме не примушувати, щоб нічого не робити. Ву Вей також означає «легкий» і «зростання», як тече річка.

Вона грунтується на ідеї, що рослини ростуть Ву Вей, вони не роблять зусиль для росту, вони просто ростуть. Тому, мова йде про те, щоб робити речі природним шляхом, не примушуючи їх і не спотворюючи їх гармонію. Тобто: змініть його, якщо можете, але вона тече.

Багато разів ми хочемо, щоб все відбувалося в тій чи іншій мірі, або ми змушували ситуації замість того, щоб все протікало, дотримувалися їхнього ритму з гармонією, дозволяючи собі йти без опору, рости без зусиль. Це людина, що намагається протиставитись тому, що нас турбує, або нам це не подобається, але мудрість досвіду повинна вести нас до стану потоку.

Конфлікт у будь-якій його формі вказує на опір. У швидкоплинній річці немає опору, вона тече навколо великих каменів, тече по селах і містах. Людина керує нею для власних цілей. Зрештою, чи не означає свобода, що опір, який побудувала думка навколо себе, відсутня?

-Крішнамурті-

Щастя як стан, в якому вона тече

Потік - це психічний стан, в якому людина повністю занурюється в діяльність, що працює. Вона характеризується зосередженням всієї енергії на поставленому завданні і тому, що є повне залучення до цього завдання. Концепція потоку була запропонована психологом Михайлом Чіксентміхалі в 1975 році і з тих пір вона розвивається в багатьох галузях.

Міхалі Чіксентміхалій - директор Центру досліджень якості життя Клермонтського університету в Каліфорнії. Він присвячений дослідженню основи та застосуванню позитивних аспектів мислення, таких як оптимізм, творчість, внутрішня мотивація та відповідальність. Його теорії були настільки успішні, що їх використовували різні світові лідери. Його книга "Потік: Психологія оптимального досвіду" стала великим успіхом продажів.

"Прийняти. Це не відставка, але ніщо не змушує вас втрачати більше енергії, ніж чинити опір і боротися проти ситуації, яку ви не можете змінити.

-Далай-лама-

За даними Csikszentmihalyi, Компоненти досвіду потоку такі:

• Концентрація і фокус. Високий ступінь концентрації в обмеженій сфері уваги. Людина, яка розробляє єдину діяльність, матиме можливість зосередитися і поглибити її.
• Чіткі цілі. Цілі повинні бути досягнуті за допомогою набору навичок і здібностей, якими володіє, таким чином людина бачить їх можливими і намагатиметься досягти їх.
• Прямий і негайний зворотний зв'язок. Успіхи та невдачі в діяльності є очевидними. Особа повинна отримати зворотній зв'язок, що дозволяє їм дізнатися, коли вони виконують свою діяльність правильно і коли вони не є.
• Баланс між рівнем кваліфікації та викликом. Активність не може бути занадто складною, тому що людина швидко відмовиться, або дуже легко, тому що він втомлюється і залишає її. Потрібно мати баланс.
• Діяльність справді корисна, таким чином ви не помічаєте зусиль, коли вони виконуються. Це повинно бути про те, що робить людину гарною, так що вони навряд чи усвідомлюють зусилля, яке вони роблять.

Змініть його або потік

Людина проходить через складні ситуації протягом всього свого життя, що іноді не може змінитися, але може діяти так, як він стикається з цією ситуацією. Мова йде про бачення труднощів як можливості навчання та особисте вдосконалення. Думати, що все відбувається чомусь, щоб навчити нас важливому уроку.

Кожна людина реагує по-різному на таку ж ситуацію, і важливо, щоб у тих випадках, коли ми були дезорієнтовані, ми шукали підтримки інших людей, які є довідковими для нас. Мова йде не про те, щоб стати жертвою, а про пошук допомоги, якщо це необхідно, розмовляючи з іншими людьми, виймаючи все, що нас стосується. Оскільки існують аспекти, які ви не зможете змінити, вони протікають, дозволяють речам приймати свій хід, не протидіють опору.

"Ніяке майбутнє не пройшло, все тече у вічному сьогоденні".

-Джеймс Джойс-

Ставка на оптимізм Якщо не в ваших руках змінити ситуацію, яка викликає біль, ви завжди можете вибрати ставлення, з яким ви стикаєтеся з цим стражданням. Виберіть оптимізм. Детальніше "