П'ять прийомів для поліпшення нашої впевненості в собі

Відсутність впевненості в собі є, мабуть, найбільш крихкою і демотивуючою емоцією, яку ми можемо відчути. Життя завжди випробовує нас у малих і великих сценаріях, наш повсякденний день наповнений моментами, в яких ми змушені діяти і, де ми самі, ми хочемо записати, чого ми хочемо і чого ми прагнемо. Де наша самовпевненість поставлена ​​на випробування.

Іноді це нелегко, це правда, але якщо ми врівноважимо всі речі, які ми відпускаємо через відсутність впевненості, і бачимо, що вага їх принесла нам більше втрат, ніж вигоди, можливо, настав час діяти І кожен, абсолютно кожен, здатний поліпшити цю здатність.

"Птах, що сидить на дереві, ніколи не боїться розколу гілки, тому що її довіра не в гілці, а в її власних крилах"

-Прислів'я-

Методи вдосконалення нашої впевненості в собі

Давайте подумаємо на мить про деякі з тих речей, які мають на увазі особисту впевненість і які є настільки вирішальними в нашому існуванні: Опинившись на співбесіду, досягнувши тієї мети, яку ми маємо на увазі, і де ми збираємо більшість наших мрій, знаходимо партнера або вирішуємо зробити цей перший крок перед людиною, яка приваблює нас, вирішує конфлікти з іншими людьми в нашому особистому середовищі сказати вголос, що ми відчуваємо і думаємо ...

Як ми бачимо, вони є дійсно важливими вимірами в нашому особистому та соціальному розвитку, на яких базується цей рівень, який називається самовпевненістю. Доступ до нього, знання його і засвоєння його вимагає серії кроків, з яких ми повинні починати знати. Побачимо їх:

1. Перетворити негатив на позитивний 

Ми повинні почати усвідомлювати ті ситуації, в яких наші думки блокують нас фразами, як "Я не зможу це зробити", "Не смію", "Я зроблю це неправильно, я незграбний", "вони будуть сміятися" мій "," Я не досить хороший "... Чому ми повинні "одягатися" завжди з цим негативом?Що, якби одного ранку ми вирішили носити броню позитивізму?

Тестування нічого не коштує, достатньо реалізувати ті моменти, коли негатив зупиняє нас і намагатися переформулювати його іншим способом: "Я достатньо здатний, і я зроблю це", "Я зроблю мої мрії, я можу це досягти" ... Нам залишається повернутись до впевненості в собі.

2. Дізнайтеся, хто ви і що ви хочете 

Ви дійсно знаєте, чого хочете? Якщо ви знаєте ... Чому б вам не піти на це? Знайдіть дії, які можуть привести вас до мети ваших цілей, Щастя полягає в тому, що крок, до якого звертаються два або три кроки, може вимагати певних зусиль, але простий прогрес, піднімаючись крок за кроком, змусить вас почуватися краще. Чому б не спробувати, якщо ви вже знаєте, що мотивує вас і що запалює світло вашої мрії?

"Немає сенсу, якщо ви багато працюєте, якщо не знаєте, куди ви йдете"

-Анонімний-

3. Будьте в курсі досягнутих успіхів 

Ми всі досягли речей у якийсь момент нашого життя, ми всі погодилися на певні досягнення в минулому, і цього повинно бути достатньо, щоб показати нам, що ми здатні. Якщо ми отримаємо це один раз, чому ми не можемо отримати його назад?

Більше того, якщо ми визнаємо, що здатні робити певні речі, ми повинні почати думати про те, щоб спробувати інші області. Впевненість у собі також ґрунтується на визнанні наших здібностей і наших позитивних аспектів, щоб застосувати їх у тих інших сферах, в яких ми бачимо себе більш небезпечними..

4. Не порівнюйте себе

Ніколи Не кладіть інших як посилання або враховуйте те, що інші думають про вас. Будьте собою. Всі люди унікальні і особливі, і це збагачує нас, і хоча це правда, що всі ми маємо позитивні і негативні речі, добре визнати цю індивідуальність оточувати її силою, перешкоджаючи нам відчувати себе «неповноцінними»..

5. Прагніть до поліпшення 

Щоб покращити нашу впевненість у собі, ми повинні вдосконалюватися з кожним днем, поки ми не будемо пишатися собою. Для цього завжди корисно знати, що ми можемо змінити, щоб бути трохи краще, подивитися в дзеркало і сказати: "Я зможу". Самовдосконалення - це шлях, який день за днем ​​витканий з єдиною метою - змусити нас почувати себе краще і бачити себе як людей, здатних досягти поставлених перед нами цілей..

Ніколи не здавайся Варто спробувати

Дорогий мені, я заслуговую того, щоб ви ставилися до мене краще. Я скористаюся цією можливістю, коли ти будеш перед дзеркалом, щоб розповісти, як ти мене відчуваєш. Детальніше "