Закрийте двері для просування

Закриття дверей стає істотним, коли теперішній час не просувається. Застій часто виникає внаслідок чіпляння за минуле, яке все ще відкрите в наших серцях.

Закриття дверей, як очищення шафа, повний одягу, що ми більше не будемо носити і ми не будемо його використовувати. Якщо цей одяг більше не буде служити, і ви накопичуєте їх, настане час, коли шафа буде настільки сповнена непридатних предметів, що не буде місця для нових, які принесуть нам позитивні речі.

Відображайте, знайдіть час, щоб "відпустити", прийняти те, чого не могло бути і не забути. Очистіть ваші вантажі і залиште місце для нової речі, яка має прийти. Минуле - це історія, вона служить для навчання, але ніколи не дає їй застою, тому що "тепер" не має нічого спільного з "вчорашнім".

Люди змінюються, розвиваються, вчаться на помилках і кожен новий час, який ви маєте вперед, - це можливість для розвитку, бути тим, ким ви хочете бути, а не обов'язково, ким ви були вчора.

Чому ми чіпляємося за минулий біль?

Підсвідомість виконує це завдання, намагається утримати біль у минулому. Це тягне вас знову і знову запам'ятовувати ситуації, які не були сприятливими, тим самим створюючи бездіяльність. Це змушує вас думати, що якщо в минулому ви помилилися, не варто знову спробувати, тому що те ж саме відбудеться знову.

Ваша раціональна частина може перемогти бій до тих негативних думок. Ви повинні знати, що Що б не сталося у вашому минулому, це не матиме ніякого відношення до майбутнього. Іноді це справа удачі, іноді ми робимо неправильні дії, але тепер у сьогоденні, з усім, що ми навчилися, з більшою зрілістю за нами, все може зайняти новий напрямок..

Багато разів відсутність сили волі зберігає людину в траурі і минулі спогади, тому що їй зручніше і легше поринути в меланхолії, ніж приступити і зробити щось, щоб відкрити нові двері. Страх від переосмислення переживань, які вплинули на нас у минулому, перешкоджає нам рухатися вперед. Насправді, приказка (досить невдала) іспанська дуже добре ілюструє це: "краще відомо погано, ніж добре знати". Тут ми бачимо страх, що ми повинні відкривати щось чудове тільки через страх зміни і не знайти те, що ми хочемо.

4 рад, щоб закрити двері і почати все спочатку

Якщо ви готові очистити гардероб одягу, який не збирається принести нічого позитивного і пристосувати нову річ, що прийде, ви повинні стати "творцем". Той, хто сидить і нічого не робить, не просунеться. Щоб закрити двері, потрібно вставати і виходити, щоб відкрити нові можливості.

1. Відпустіть з любов'ю

Вміти закривати двері здоровим способом, без побічних ефектів, ми повинні залишити після себе злобу, ненависть, провину, і т.д. ... Для цього, ми повинні внутрішньо, прощатися з любов'ю, без образи, закриття циклу з прийняттям, в дружній манері.

Є дуже негативні випадки, які говорять нам багато про те, щоб пробачити, і таким чином ми несемо гнів всередині, настільки інтенсивний, що заважає нам закрити двері. Якщо ви так багато розповідаєте про прощення, то краще зосередити його з навчання. Чого ми можемо дізнатися з негативної ситуації? Все, якщо ми його запропонуємо, ми можемо розвиватися.

Кожен випадок є унікальним і особистим, кожен з них повинен знайти сприятливий аргумент для того, щоб залишити сцену зі спокоєм і прийняттям. Подумайте щось на кшталт: "це життя, у мене був такий поганий досвід, але тепер з усім, що я дізнався, моє життя дасть позитивні зміни". Намагайтеся надати їй підхід, де немає образи, провини, ненависті, невдоволення тощо ...

Коли ви закінчите, прощаючись, ви не повинні відчувати негативних емоцій. Якщо ви зробили добре, ви відчуєте спокій, надію і бажання почати новий досвід.

Ви повинні закрити двері, завершити цю стадію найкращим чином і рухатися вперед, тому що у кожному новому шляху є хороші речі, навіть краще, ніж ті, що залишилися.

Вивчайте своє минуле і рухайтеся до свого майбутнього. Вчіться у нього і не дайте йому ще хвилини. Це час для вас, щоб відправитися на свій шлях до свого майбутнього. Детальніше "

2. Здійснюйте мету

Що я хочу? Що я буду робити, щоб отримати його? Подумайте про те, які ваші цілі, які речі мотивують вас і приносять вам радість. Поставити мету і йти на це. Коли ви активні, розум автоматично залишає убік минулого, для врахування нових вражень.

Кожен раз, коли ви опинитеся в бездіяльності, що плачуть за минуле, намагайтеся змінити те, що ви маєте на увазі, замінює меланхолічні спогади, дивлячись уперед, Подумайте, які дії ви збираєтеся зробити для досягнення своєї мети і почати бути творцем вашого нового життя.

Залиште минуле позаду і продовжуйте йти вперед, світ пропонує безліч варіантів і шляхів. Ніщо і ніхто не є незамінним, тому що Світ такий великий, що ви завжди можете почати все спочатку, чи це нові відносини, нова робота, нові дружби тощо ...

Настільки, наскільки ваша підсвідомість хоче обдурити вас, змусивши вас думати, що "ви не знайдете нічого подібного тому, що ви мали і втратили", абсолютно неправильно.. Що відбувається це те, що ми не бачимо за кордоном, тому що ми не хочемо розширювати горизонти.

Якщо у вас є сміливість відкритися новому, ви скоро побачите нові можливості і кількість варіантів, доступних для початку.

3. Не очікуйте, що хтось виведе вас з вашої проблеми

Є ті, хто чекає, коли хтось прийде і вирішить їхні проблеми. Що звичайно не буває. Ми не можемо нікого звинувачувати в тому, що відбувається в нашому житті. Очікування речей від інших може викликати розчарування, що збільшить проблеми.

Кожна людина відповідальна за своє життя, і вона сама повинна зробити щось, щоб допомогти собі. Незалежність важлива для просування вперед. Одна справа отримувати любов і підтримку від інших, але найбільша робота, щоб вийти з проблем, повинна виконуватися самостійно і не чекайте, поки інші вирішать її.

Якщо ми занадто перевантажені ситуацією і витратили багато часу в цьому стані, то краще звернутися до фахівця з психології. Психолог може керувати нами, допомагати нам і надавати нам найкращі інструменти, щоб залишити минуле, яке лише слугує тягарем і не дозволяє нам рухатися вперед. Прикладом терапії є когнітивно-поведінкова терапія (CBT)..

Що стосується CBT, додайте, що це дуже поширена форма втручання в даний час. І, як ви можете прочитати в дослідженні Фулана, Фернандес де ла Крус, Балбуена і Торо (2012), це терапія з високою ефективністю.

4. Зробіть щось нове, що ви не зробили, коли ви були на іншому етапі

Коли ми вставляємо щось нове в наше життя, розум потребує нового простору для цього нового етапу, і він стирає трохи минулого. Це означає, що якщо ви робите те, чого ви не зробили, коли ви були на іншому етапі, ви можете забути все краще.

Існують сотні нових речей. Займайтеся спортом, виконуйте хобі, реєструйтеся на екскурсії, екскурсії, відвідуйте нові місця, подорожі, курси, нові уроки тощо ... навіть зустрічайте нових людей, навіть маючи друзів. Якщо ви робите нові речі, ви забудете болісні минулі етапи.

По дорозі всі ми знайдемо приємні речі, але й болісні шипи. Якщо навіть знайти негативні речі на цьому шляху, ми можемо продовжувати ходити вперед, ми переживатимемо проблеми.

Ніколи не зупиняйтеся на своєму шляху, багатьма тернями, які ви знайдете. Вставайте стільки разів, скільки потрібно, і рухайтеся далі. Продовжуйте накопичувати нові враження, які зроблять всі минулі поранення. Закрийте двері, щоб зняти ту вагу, яку ми носимо на спинах. Близькі етапи, щоб вітати нову річ, яка має прийти.

Я не те, що зі мною сталося, я те, що я вирішив бути дорогою минуле: я більше не боляче, ви мене не розбуджуєте і не мучите. Я сильніший за всі мої рани і посміхаюся з пристрастю в подарунок. Детальніше "