Лист до любові до себе Я - Я. Ви - ви

Чому любов до себе так важлива? Я я, а не ви. Ви не можете витрачати своє життя на задоволення інших, ви не можете залишатися поза увагою до емоцій або жити в клітці.

Я я.Ти - Ти. Я не в цьому світі, щоб виконати твої очікування, ти не в цьому світі, щоб виконати моє..

Якщо в будь-який момент або в якийсь момент ми опинимося, це буде чудово, а якщо ні, то його не можна виправити.

Мені не вистачає любові до Себеколи в спробі порадувати вас, я зраджу.

Відсутність любові до Васколи я намагаюся зробити тебе схожим на мене, я хочу прийняти тебе, як ти насправді.

Ти Ти, а я - Я.

Ці слова написав Фріц Перлс, великий психоаналітичний нейропсихіатр який разом зі своєю дружиною Лоре Познер намагався простим чином пояснити, як ми створили наш світ.

Разом вони намагалися змусити нас зрозуміти це бажаючи порадувати інших, ми стаємо власними палачами і щоб оцінити як справжню нашу власну реальність, це перший крок, щоб зрозуміти себе і продовжувати просуватися.

Правда в тому брехня, яка більшою мірою завдала нам шкоди, не стільки ті, що ми говоримо як ті, які ми живемо. У нашому житті є моменти, які ми можемо впасти в помилку життя в хибній реальності, що іноді можна навіть повірити.

Життя, замкнуте в клітці, що створюється, означає віру в цінності і проголошення інших, виявляючи себе сильними і нечуваними, відчуваючи страх і маскуючи його, виявляючи інтерес і не маючи його і нескінченні можливості ...

Фактично ця брехня створюється всіма нами в певний момент нашого життя. Хоча це надзвичайно поширене, причини, чому ми ведемо себе таким чином, не повинні бути соціально прийнятними; це означає, що ми можемо зробити це, щоб отримати повагу, гроші, владу або престиж.

Це не тільки припускає обман для інших, але, що це означає відкинути нас і не вірити тому, що ми думаємо і ми відчуваємо себе індивідуальними і унікальними істотами.

Ми можемо відобразити нашу відсутність автентичності в багатьох моментах нашого життя. Насправді, часто, як ми повинні провалюватися, настільки просто, що достатньо заперечити, що ми з'їли останній шматочок шоколаду, який залишився в шафі, або що ми не були першими, хто знайшов сліпий розбитий..

Чому самообман і відсутність автентичності настільки поширені?   

Власне все це тісно пов'язане з тим, як наші батьки і суспільство навчають нас з дитинства. З моменту свого народження ми були виховані, щоб придушити наші почуття і емоції, уникаючи висловлювати те, що є реальним і що ми дійсно відчуваємо.

Ми створили зовнішній вигляд, який зовсім не схожий на інтер'єр, який ми насправді відчуваємо. Часто трапляється, що наші ідеали не є тими, за кого ми боремося і що наші ідеї, наш страх і наші цілі не відповідають тому, що ми насправді виявляємо ...

Все це має дуже негативний вплив на розвиток нашого життя і спонукає нас надіти маску, яку ми робимо з самого раннього дитинства. На загальному рівні, наші батьки і вчителі запросили нас відкинути такі емоції, як гнів, страх або біль, що змусило нас приховати їх.

З цієї причини ми вважаємо, що ми можемо стати байдужими до цих емоцій коли насправді це не так. Страх, біль або гнів завжди там, і вони означають багато нашого життєвого досвіду. Однак ми прагнемо бути сильними і емоційно пригнічувати розчарування і прояви болю.

Інше протиріччя що ми поглинаємо як губки з малих, відповідає на так це або не добре брехня. Старші зробили це, поки вони запрошували нас не робити цього, і ніби цього не вистачало, оскільки ми зрозуміли, що ми повинні прийняти його, а також, іноді, співпрацювати з ним..

Таким чином, ми припустили цей варіант як природний, хоча це робить нас дуже поганими, і ми отримуємо лише невелику вигоду в дуже конкретний момент, якщо ми взагалі маємо її..

Я я

Зберігайте нашу високу самооцінку і покажіть, як ми насправді не повинні любити всіх, але це дасть нам правдиві, чисті, відкриті, щирі та незалежні відносини.

Прийняти і взяти на себе зобов'язання, хто ми є насправді змусить нас не боятися того, чого ми хочемо і хто ми є, і щоб ми могли висловити це всім, хто хоче слухати нас, навіть якщо ми пробудимо заздрість тим, хто не наважився об'єднати свою внутрішню істину з їхньою зовнішньою істиною..

Це правда, що виклики не доступні кожному, але ми всі можемо спробувати і навіть досягти цього, очікування - просто наші. Бути автентичними і зберегти нашу самооцінку здоровою допомагає нам піти з боку брехні, заохочуючи, щоб ми були однаковими у всі часи і що ми не пропускаємо любов, яку ми зобов'язані собі.

14 дорогоцінних причин практикувати любов до себе Любити себе дозволяє нам свободу буття і повноцінного життя. Відкрийте для себе основні причини, чому така самооцінка так необхідна Читати далі "