Навчіться довіряти тому, що відбувається

Як довіряти тому, що відбувається, якщо моя реальність повна напруженості, страхів і нещастя? Знаючи про це Мова йде не тільки про те, як визначити тих зовнішніх ворогів, які завдають шкоди нам, тим акулам, які плавають у неспокійних морях ...

але знати з'єднатися з собою, щоб відновити впевненість, чіплятися трохи менше до наших турбот, і дозволити собі бути вільнішими, відпускати і повністю усвідомлювати тут і зараз, інтегруючись в наше внутрішнє буття.

Навчіться довіряти тому, що відбувається. Якщо є тиша, нехай вона зростає, щось виникне. Якщо буде шторм, нехай він реве, він заспокоїться

Ми знаємо, що досягти цього не завжди легко. Коли людина має багато обов'язків і немає можливості бути вільною від усього, ми повинні навчитися встановлювати пріоритети.

Що відбувається в ці ж моменти для чогось, у ваших руках це відзначити хід вашої долі, доки ви знаєте, як довіряти собі і впевнені, що чудові речі можуть прийти.

Як практикувати мистецтво непротивлення

Можливо, ви вже чули про стратегію непротивлення. Тепер важливо визначити трохи більше цієї ідеї, щоб не потрапити в непорозуміння.

Практика опору - це чіплятися. Вона полягає в тому, щоб прив'язати себе до страждань, до центрів стресу, до токсичних відносин. Мистецтво непротивлення, з іншого боку, вчить нас текти, а не бути прив'язаними до того, що болить нас.

- "Непротидія" це не означає, що ми можемо бути захоплені тим, де інші хочуть або де життя вибирає тягнути нас, не маючи можливості вирішити.

- Той, хто чинить опір, часто виступає проти змін і перестаньте довіряти собі і навіть закрити двері новим можливостям.

Часто кажуть, що люди ми витрачаємо багато енергій на непотрібні речі або що завдає нам шкоди:

Сфокусуйте більшу частину нашого часу на роботі, яка робить нас нещасними, нехтуючи сім'єю, пропонуючи своє життя парі, яка пропонує нам нещастя, і кого ми не сміємо вийти зі страху чи нерішучості

Ми практикуємо, що внутрішнє слухання дуже мало, це спілкування з самими собою для задоволення наших найбільш інтимних потреб і виявлення того, що насправді відбувається всередині нас.

Ви дуже добре знаєте, що зараз відбувається навколо вас пауза на мить, щоб задуматися з цих аспектів:

• Чи є у вас якась буря? Ви відчуваєте себе загубленим, гніваним, можливо розчарованим? Визначте свої потреби

Тепер, коли ви виявили ті негативні емоції, не чіпляйтеся за них. Не виставляйте опору і не дозволяйте собі бути вільними від них. Якщо ви зміните свої думки, ваша воля зміниться і разом з тим ваша реальність. Ви повинні довіряти собі.

Як навчитися довіряти тому, що відбувається

Спочатку ви повинні знати, що в собі є набагато більше сили, ніж ви думаєте, і що, у вас є багато стратегій вирішення проблем, про які ви іноді не знаєте.

Ви повинні відкласти у спадщину страхи, речі і люди, які прийдуть. Іноді це не розуміння, а відчуття, довіра того, що дійсно має значення: життя тут і зараз.

1. Визнання

Перший крок до навчання, щоб довіряти тому, що відбувається навколо вас розпізнати все, що вас оточує, ваші обставини і людей навколо вас.

• Я визнаю ваш спосіб буття, і я розумію, що він несумісний з моїм.
• Я розумію, що обставини, які ми створили між ними, є шкідливими.
• Я визнаю, що є біль, я живу, відчуваю це, і розумію, що повинен реагувати.

2. Відповідальність

В першу чергу виступає відповідальність беруть кермо ситуації, а потім і не в останню чергу: Не звинувачуйте нікого за те, що відбувається.

Якщо я шукаю винного, то це, швидше за все що викликає гнів, і якщо є гнів, то знову з'являється опір, і ми будемо в полоні власних негативних емоцій.

- Дійте відповідально, не шукаючи того, що сталося, не в останню чергу для себе. Ми повинні уникати внутрішніх ваг.

- Тепер, коли ви визнали ситуацію, ви знаєте, що ви повинні діяти відповідально. Настав час дати творчу відповідь, піти на дію. 

Перетворіть свою реальність, щоб зробити її кращою

3. Просування без оборонних відносин

Давайте знову повернемося до образу бурі. Коли те, що відбувається зараз, спричиняється сильний злив, заряджений вітрами і громом, ми повинні уникати діяти як галузь, яка прагне твердо стояти в оборонному відношенні перед елементами.

Причина? Швидше за все, Готові зігнуті, розбиті або розірвані через бурю. Що це означає?

- Оборонні відносини часто дуже отруєні обуренням і недовірою. Вони перешкодять вам бути вільними.

Мова йде про довіру до себе і в даний момент. Ні тягарів до спини, ні образи, дозволяючи життя відбутися, а ми з ним, у повній гармонії.

Зображення люб'язно: Келлі Віванко, Олександра Недзвєтська, Тара Тернер, Артасако Егучі