Дозволяючи мені відчувати, що знаходжу свою силу

Наша природа дозволяє нам відчувати себе і, тим не менш, ми наполягаємо на будівництві стін щоб приховати наше внутрішнє я. Ми не дозволяємо собі відчувати емоції, відчуття та будь-який досвід, як є. Коли ми відчуваємо себе крихким і незахищеним, ми звертаємося до розуму і дистанціюємося від свого буття.

Оскільки ми - діти, ми будуємо цю фортецю, не багато разів заслуговуючи на прихильність. Перед лицем страхів і емоційної болю ми навчилися обмежуватися, пристосовуючись до світу, який нас лякає, враховуючи, що він повний небезпек.

Ми дізналися, що коли ми показали нашу слабкість і труднощі, ми іноді були пошкоджені. Зіткнувшись з невдачами любові, розчарувань, розчарувань; Ми відчули біль і глибокий дискомфорт, який повинен відкритися для досвіду. Однак,, близьке відчуття не є рішенням.

"Ми схильні відокремлювати розум від емоцій. Ми настільки звикли давати розум домінувати, що ми забуваємо про свої почуття і своє тіло - сприймати, скільки разів ви починаєте речення зі словом "я думаю" замість "я відчуваю"

-Елізабет Кюблер-Росс-

Що означає закривати себе тим, що ми відчуваємо

Перед будівництвом стін ми вивчаємо цілий репертуар, щоб приховати, хто ми є. Ми вивчаємо автоматизм, пристосовуючись до переважаючих упереджень і стереотипів, шукаючи пристосування до нашого середовища.

Ми вважаємо, що існує спосіб буття і дії, що є нормальним, і ми повинні підходити до неї якомога більше. Переконання, що існує "правильний" спосіб поведінки - це те, що не дозволяє нам бути тим, ким є насправді.

Ми постійно боремося з тим, що ми відчуваємо, чого хочемо, що мотивує нас і що нас хвилює.. Ми приділяємо багато енергії, щоб не визнати, що ми відчуваємо.

Ми закриваємо себе до того, щоб стати нечутливими до несправедливості і людям, яких ми любимо і дбаємо. Ми діємо під автоматизм і обов'язок, повністю втрачаючи сутність нашої людини, прихильність і доброту.

Закрити себе тим, що ми відчуваємо, - нехай життя продовжується без нас, оскільки ми втрачаємо надію, надію і навіть любов.

Дозвольте нам відчути

Не дозволяйте собі відчувати, як ми бачили, у вас є причина, чи намагалися ви в багатьох ситуаціях, чи не так? Ви боретеся з собою, щоб стати нечутливими до того, чого ви не хочете відчувати. Уникнення болю саме те, що приводить нас до постійності страждань.

Найбільша сила, яка знаходиться в нас, без сумніву, дозволяє нам відчути і пережити нас. Ми боїмося, що це відбудеться, і ми зачепимося або загубимося в цьому стані, це те, що змушує нас швидко виходити і не хочемо вводити те, що ми відчуваємо.

Жити те, що ми вважаємо неприємними, теж необхідно, оскільки вона відображає наше зростання. Зрілість і щастя харчуються станами болю, смутку і смутку. Відчуваючи ці стани, ми вчимося з досвіду, і саме тому ми цінуємо все, що є приємним і корисним для нас.

"У світі немає щастя чи нещастя, але порівняння однієї держави з іншою - це все. Тільки той, хто пережив висоту нещастя, може відчути найвище щастя. Треба, щоб ми хотіли померти, мій друг, знати, наскільки гарним і прекрасним є життя "

-Олександр Дюма-

Сила полягає в уразливості

Вразливість зазвичай змішується зі слабкістю. Уразливість є частиною того, що дозволяє нам відчути те, що нам потрібно, бути чесними і визнати, що є багато речей, які впливають на нас, а не тому, що ми маємо слабкий характер.

Приймаючи нашу вразливість, ми залишаємо можливість відчути почуття і емоції, викликані взаємодією. Це природний стан, чому замаскувати себе під маскою, яка не представляє нас і робить нас нещасними? Вийти з цього маскування - це наше рішення, розрив з цим уникненням і репресіями ми можемо стати.

"Я б достатньо, якщо б це було відкрито"  

-Карл Роджерс-

Єдиний шлях до самосвідомості та особистого зростання полягає в показі нашої вразливості. Це передбачає велику цінність, автентичність, зрілість і велику силу. Показуючи нам цим природним шляхом, ми даємо можливість отримати те ж саме з нашого середовища: щирі зв'язки, засновані на любові, а не на виступах.

9 шорт, які допоможуть нам зрозуміти наші почуття Ці 9 шортів допоможуть нам зрозуміти наші почуття, наші емоції і цінності, які повинні переважати в нашому житті. Детальніше "