Прийняття не є вмістом

Багато разів Ми схильні страждати надмірно для ситуацій, які не знаходяться під нашим контролем І іноді ми маємо гірший час через наш власний опір прийняти те, що сталося, ніж через сам негативний факт.

Правда, емоції надзвичайно необхідні і не рекомендується їх придушувати. Сумна допомагає нам відновити рівновагу після втрати і інформувати інших про те, що ми помиляємося, тривога допомагає нам захистити себе від певних загроз і небезпек, огида зберігає нас від лову хвороби і т.д.

Дуже необхідні емоції, коли вони адаптивні і узгоджені з ситуацією, в якій ми живемо і вони допомагають нам вижити. Проблема виникає, коли емоція перестає виконувати свою функцію і обертається проти нас, як ніби ми спотикалися і нехай емоції стають нашими власними ворогами.

Як ми знаємо, факт почуття гарного чи поганого відчуття визначається нашим способом перегляду фактів. Як сказав Будда: біль неминуча, але страждання необов'язкове. Ви можете вирішити, скільки і як ви хочете страждати, і для цього, одна з максимумів, які ви повинні усвідомити, полягає в тому, що світ є невизначеним і що ми маємо контроль у дуже небагато речей, але це є частиною гри.

Ми конформіст?

Зовсім не Як зазначено в назві цієї статті: прийняти не задовольняється. Багато людей думають, що якщо вони не скаржаться достатньо, якщо вони не плачуть і не б'ють за те, що вони повинні, або якщо вони не розгніваються на світ, коли щось піде не так, то це те, що воно відповідає і що є слабким, і це, швидше, зворотний.

Слабких - витрачати наші енергії і наш цінний час -незворотній, по суті - в щось, що не знаходиться під нашим контролем і що ми не можемо модифікувати. Я наполягаю, що емоції мають значення, і багато чого, але до певної межі, з якої вони стають марними.

"Прийняти. Це не відставка, але ніщо не змушує вас втрачати більше енергії, ніж чинити опір і боротися проти ситуації, яку ви не можете змінити "

-Далай-лама-

Маючи бажання, цілі, захоплюючі проекти та надії є дуже важливим і дуже важливим, щоб бути щасливим і осмислити наше життя. Ми не повинні вирішувати, якщо щось нам не подобається, ми повинні спробувати змінити його. Так само, як якщо ми хочемо мати щось дуже високо оцінене, ми маємо піти на це і, якщо зможемо, отримати його і насолоджуватися ним.

Тому мова йде не про конформізм. Якщо я хочу щось, я повинен піти на це і веселитися в спробі, але що дійсно важливо - це зрозуміти, що я так боюся за щось, може трапитися так, що я зрештою зрозумів це неправильно, для факторів, які не знаходяться під моїм контролем, і саме тут приходить концепція прийняття.

Життя не досконала

А що? Це не так, не було і ніколи не буде. Це те, що ви повинні прийняти. Прийняття означає розуміння того, що речі іноді бувають на мою користь, а іноді ні, і це нормально, Це частина життя, і це також добре, тому що якщо б все було досконалим, ми ніколи б не цінували той факт, що речі сприятливі для нас.

Щоб насолоджуватися перемогами, необхідно мати певні невдачі

Тому дуже важливо сказати собі: я постараюся, щоб справа була правильною, і я вкладу в неї всі свої сили, але якщо не вийде, то невдача, є речі, які не залежать від мене, і я не буду її переживати що необхідно Інші двері відкриються.

І недостатньо повторювати його, як папуга, треба вірити тому, що ви говорите, тому що це єдина реальність. Ви знайдете тисячу каменів на дорозі і краще, щоб ви прийняли якомога швидше, що це буде так. Прийняти заощадить вам багато непотрібних страждань.

Вчимося приймати ...

• Світ не завжди так: Настільки, наскільки вона порушує вас, робить вас сумними або робить вас тривожними, речі не завжди йдуть, як ви хочете. Якщо ви приймете, ваш емоційний стан буде спокійнішим і спокійнішим і дозволить вам побачити ситуацію з точки зору пошуку рішень. Ви не дозволить емоціям панувати над вами і затьмарювати свій погляд.
• Люди не діють відповідно до ваших очікувань: кожна людина - це індивідуальна людина з менталітетом, який може робити все, що він хоче. Відмовляйтеся від очікувань щодо інших, не чекайте нічого, просто нехай вас здивують своїми діями і насолоджуються тим, що вони можуть вам дати.

• Люди помиляються, ви теж: Постарайтеся виправити свої помилки і спробувати змусити інших зробити це, але не засуджуйте інших або не засуджуйте себе за те, що вони не в змозі, тому що помилки також є частиною гри, і завдяки цьому, ми в кінцевому підсумку будемо добре в багатьох речах.

"Не боліть інших тим, що створює біль для себе"

-Будда-

Прийняти - це усвідомити це все нормально, як є, і що має відбутися, це просто відбудеться, але коли ми маємо можливість змінитися або діяти, ми можемо зробити це і поліпшити ситуацію з безтурботного, люблячого і зосередженого в сьогоденні.

Значення ініціювання зміни Ризик втрачає рівновагу. Не робити цього - втратити себе. Люди безперервно течуть, ініціюючи зміни - це частина нас. Детальніше "