Іноді краще дихати глибоко і спокійно

Кажуть, що мовчання - це мистецтво, яке живить мудрість, тому іноді немає іншого вибору, окрім як використовувати його, щоб реагувати успішно, а не продовжувати розмови і факти, які не варто. Глибоко дихаючи і залишаючись спокійним у певні часи, це найкращий варіант, який ми можемо прийняти.

Цікаво, як ті, хто багато років працює в психотерапії вони багато разів бачать у власному мовчанні клієнта значний прогрес у процесі зцілення. Для багатьох це може бути дещо суперечливим, оскільки терапія будується з потужним обміном через слово. Таким чином, середовище - це той діалог, який діє як енергія, яка протистоїть, поглиблюється, пробуджує і реконструює.

"Тиша - це друг, який ніколи не зраджує"

-Конфуцій-

Проте, раптова тиша, в якій людина мовчить на мить і робить подих, часто відзначає вирішальний момент. Саме тоді він повністю усвідомлює свої емоції, тобто, коли він усвідомлює те, що до цих пір він не сприймав. Це також, коли людина більш орієнтована, ніж коли-небудь, при гармонізації думок і емоцій, і минулого, залишається осторонь, щоб зосередитися на достовірному місці в даний момент.

Мовчання, іноді, виступає як пробудження совісті, і це щось виняткове. Це не тільки допомагає нам краще керувати розмовами або конкретними ситуаціями, це також канал, де ми можемо зв'язатися з самими собою, щоб припинити "робити" на мить і, просто, "бути".

Тому ми стикаємося з темою з цікавими нюансами та цікавими аспектами, які можуть бути дуже корисними в повсякденній роботі. Ми запрошуємо вас заглибитися в численні аспекти мовчання і мистецтво мовчання.

Психічний шум, шум, який охоплює нас і пожирає нас

Ми живемо в культурі шуму. Ми не маємо на увазі саме тиск навколишнього звуку, до постійного муки руху, до вічного храпу фабрик або до відлуння великих міст, які ніколи не сплять. Мова йде про розумовий шум, що хвилювання суперечливих емоцій. Психічна какофонія, яка виробляє не тільки те, що ми перестаємо слухати, хто ми маємо перед собою, але це часто змушує нас перестати слухати себе.

На нас впливає тип спілкування, де захоплений голос, той, що кричить і не залишає пауз, - це той, який тріумфує. Ми бачимо це у наших політиків, ми бачимо це в багатьох наших робочих зустрічах, де тих, хто мовчить, миттєво називають людиною, яка не дуже визначена або не має харизми. Насправді, есеїст і журналіст Джордж Міхельсен Фой, зробив дослідження, щоб показати, що в західній культурі особа, що мовчить перед тим, як відповісти, розглядається з підозрою або підозрою.

Бесіди збираються багато разів через фрази та слова, які не проходять через належний розумовий або емоційний фільтр. Ми забуваємо, що управління мовою і мовою є також мистецтвом інтелекту, де мовчання часто є необхідною точкою проходження.

Давайте зупинимося, принаймні на мить, щоб знайти нас. Треба зупинитися, щоб побачити і відчути іншого. Давайте тоді зрозуміємо немає нічого поганого в тому, щоб взяти дихання і залишитися спокійним посеред розмови. Можливо, те, що ми скажемо після цієї паузи, є рішенням проблеми або ключем до відновлення наших відносин.

Мовчання і мовчання можуть бути покаранням

Джордж Бернард Шоу сказав, що "мовчання є найдосконалішим виразом презирства. Так, ми повинні бути дуже обережними в тому, як ми його використовуємо, в тому, як ми застосовуємо його відповідно до контексту і людей, які отримують цю тишу. Поки що ми зрозуміли, що використання мовчання є ідеальним інструментом для керування нашими емоціями, зосередження уваги на теперішньому і теперішньому часі, а також на можливість видати відповідь або більш відповідний тип дій.

"Той, хто не знає, як мовчати, не може говорити"

-Ausonium-

Про цю ж тему розповідає підприємець, дослідник і викладач Луїс Кастеланос у своїй книзі "Наука про позитивну мову". Мовчання - це пауза для нас самих. Залишатися спокійним є щось необхідне, наприклад, коли ми повертаємося з роботи і збираємося йти додому. Щось таке просте, як глибоке дихання і мовчання протягом декількох секунд, може позбавити тиск і тривогу в тому іншому контексті, який ми не повинні проектувати вдома.

Тепер, що було б добре мати на увазі, це те, що мовчання може багаторазово діяти як саперник якості наших особистих стосунків. Це слова, які виховують, це слова, які зцілюють і які допомагають нам будувати мости, створити коріння і закріпити наші зв'язки через позитивну, емпатичну і близьку мову.

Отже, ми повинні бути дуже зрозумілими мовчання не є позитивним покаранням для будь-якої дитини, що будь-який неправильний вчинок, пустота або нісенітниця не можуть бути вирішені шляхом зняття слова або позбавлення його самоти своєї кімнати. Завдяки цьому, ми робимо багато разів, щоб нагодувати гнів. У цих випадках комунікація є важливою, необхідною для зміни поведінки, визнання помилок і сприяння поліпшенню.

Тому давайте добре використаємо мовчання. Давайте зробимо його своїм палацом спокою, де знову зустрінемося, де гармонізувати емоції, де заспокоїти розум і знайти в ньому кращу відповідь, найпрекрасніше слово для самого нужденного моменту.

Ваші слова болять більше, ніж будь-який удар Ваші слова так болять, що вони змінили мене, породжуючи відсутність почуття власної гідності, страху і різних небезпек, які постійно переслідують мене. Детальніше "