8 ознак, які вказують на те, що ви є іпохондричним

Кажуть простим способом, Іпохондрія - це страх або переконання, що страждає серйозною хворобою від особистого тлумачення і неправильного тілесних відчуттів або симптомів. Гіпохондрик вважає, що у нього є захворювання при інтерпретації будь-якого симптому.

Тим не менш, ми всі боялися можливості бути хворими або думали найгірше, чекаючи результату медичного обстеження в лікарні. Потім, Якими будуть ознаки, які б визначали, чи є ми іпохондричним людиною?? Потім, 8 знаків, які підтвердять, якщо ви дійсно іпохондрик:

1. У вас є надмірний страх болю або смерті

Це пов'язано з іпохондрією, що відчуває перебільшений страх перед ідеєю страждання болем або вмиранням і, в деяких випадках, також до власної слабкості або залежності від інших.

Саме страх - це те, що змушує вас шукати ознаки того, чого ви боїтеся поставити рішення якомога швидше. Потім, якщо з'являється найменша ознака, страждання закінчується тим, що викликає занепокоєння і потенціює біль / симптом.

2. Невеликий симптом змушує вас думати найгірше

Виявлений симптом не залишається непоміченим. Не вважайте, що це щось нейтральне або тимчасове, Ви йдете прямо до раку або іншої важкої хвороби. Для іпохондричного головного болю головним болем може бути пухлина головного мозку, а біль у животі ніколи не є газом, а скоріше коліками або щось гірше.

3. Ви думали, що у вашому житті багато разів страждали від смертельної хвороби

Цей головний біль не є своєчасним. Якщо ви людина іпохондричний, ви, звичайно, маєте хронічне занепокоєння про можливі захворювання, які розвиваються у вашому тілі і відкидання деяких не буде, на жаль, тягне за собою не тривожний вас наступного разу, коли ви помітите дискомфорт. З медичної точки зору, існує передбачений період у шість місяців, після якого хвороба може бути діагностована.

4. Багато відвідує лікаря

Ідея може вас налякати, але єдиний спосіб, який можна знайти, щоб виключити ці потенційні захворювання, - звернутися до лікаря і, у разі великого занепокоєння, до надзвичайних ситуацій. Таким чином, ви закінчите відвідування лікаря більше, ніж ваша власна мати, і в кращому випадку, якщо ви не встигли заповнити своє терпіння, вас запросять додому на Різдво.

5. Лікар помиляється, а ви цього не робите

Лікар може добре потрапити, але ви не довіряєте своєму медичному ступеню, якщо після закінчення практики знову з'явиться проклятий біль. Незалежно від доказів, або допиту, який ви подаєте до лікаря після того, хто запевняє (клянеться і перуря), що ви не страждаєте від цієї хвороби, ви так боялися. Але ні: ви праві, і він помиляється.

6. Ви робите самостійне дослідження при найменшій можливості

Якщо західна медицина не може підтвердити докази вашого стану, ви спробуєте її самостійно, через детальні дослідження або пошук ваших захворювань в Інтернеті. Можна приймати напругу, температуру, пульс; проконсультуйтеся з тисячами сторінок, читайте книги ... з тим, чого ви досягнете, тільки більше засмучуєте.

У деяких випадках, Ви можете розвивати ритуали або обсесивно-компульсивную поведінку, призначену для захисту від можливих інфекцій, як повторно мити руки, уникати спільного використання окулярів або столових приладів з іншими людьми або надмірно чистити.

7. Ваша родина та друзі більше не вірять вам, коли ви їм скажете, що ви хворі

Ви не можете зрозуміти, але Ваша родина та друзі перестали вірити, що у вас дійсно є хвороби, які ви їм розповідаєте є Ви відчуваєте себе незрозумілими, оскільки ви нічого не вигадуєте.

Зокрема, це заважає вам сказати, що ви перебільшуєте, або що "у вас є історія", коли ви дійсно страждаєте від хвороб, які ви викриваєте. "Коли я помру, ви побачите!" ".

8. Можна вірити, що у вас є якісь хвороби, але іпохондрія

Великим протиріччям гіпохондричної людини є те, що він може переконатися, що він розвиває будь-який тип захворювання, але завжди заперечувати страждання тим, хто дійсно страждає: іпохондрія.

Якщо ви збіглися з більшістю з цих афірмацій, і ваше життя впливає на емоційне, соціальне та / або професійне поводження з цим типом занепокоєння, можливо, що ви людина іпохондрична. Якщо це так, то вам буде цікаво дізнатися, які процедури, які зазвичай застосовуються у людей з цим психологічним розладом, так що вони перестають мучитися і втрачають страх перед хворобою:

• Заборонено йти до лікаря, а також говорити про хвороби (або здоров'я)
• Техніка впливу: приймати фізичні відчуття і не боротися з ними
• Десенсибілізація працює в умовах хвороби і смерті
• Визнати нейтральні або приємні тілесні відчуття
• Збільшуйте самооцінку і живіть сьогоденням

Нарешті, пам'ятайте про це тривога за хворобою діє як рослина, яка росте, розмовляючи про це, Тому будьте сильні і не поливайте! Все, що ви заперечуєте, підкоряється вам, замість того, що ви приймаєте, перетворює вас ...

Навчитися долати тривогу Коли тривога вторгається наше тіло починає попереджати нас з головними болями, відсутністю дихання або нервозності. Як зіткнутися з цим? Детальніше "