7 стовпів, на яких можна будувати здорову любов

Є сім стовпів, які підтримують здорову любов у парі: Повага, довіра, чесність, підтримка, рівність, самоідентифікація та гарне спілкування. Для пари, щоб побудувати здорову любов, необхідно, щоб існувала взаємність, давала і отримувала любов в тій же мірі, завжди піклуючись один про одного.

Автори, такі як Вальтер Рісо або Хорхе Букай, пояснюють нам важливість показу подяки в парі за жести турботи і прихильності що мають один до іншого. Не приймаючи їх як належне і визнаючи їх, вони сприятимуть побудові, життю і насолоди повною і здоровою любов'ю.

"Визначення любові: радість, що існує інша".

-Вальтер Рісо-

Іноді може здатися неможливою місією знайти відповідну людину, і що, у свою чергу, вона також вважає, що ми є. Тому, коли це відбувається, ми відчуваємо велику емоцію, тому маленькі незручності життя здаються менш важливими. Це все одно, що вони стали крихітними перед таким багатством.

З іншого боку, на ранніх стадіях стосунків загальноприйнятим є світло в рожевому кольорі. Тонка фантастична, настільки небезпечна, як може засліпити нас і перешкодити нам побачити, що відносини не такі здорові, як це має бути. Таким чином, Важливо, щоб любов була здоровою з самого початку.

"Ви не повинні вмирати за іншого, але жити, щоб насолоджуватися разом"

-Хорхе Букай-

Прийняти відповідальність

Обов'язки в кожній парі. Якщо між двома людьми щось не працює, то в обох є проблема, і обидві мають частину рішення в своїх руках. Без цього, звичайно, вона не повинна бути в рівних пропорціях.

У цьому сенсі мова йде не про те, щоб ми самі відповідальні за все, що відбувається, або не приймали жодної помилки. Скоріше, питання полягає в тому, щоб знайти баланс у зобов'язаннях, які кожен приймає і може виконати. У цьому сенсі, розумний партнер знає, як розподілити ці обов'язки, щоб сильні сторони кожного.

Щоб поділитися цими обов'язками, спілкування відіграє фундаментальну роль. Особливо, коли ми говоримо про набуття зобов'язань або досягнення домовленостей. Нарешті, при прийнятті на себе відповідальності, іншим важливим моментом є оцінка реалістичним способом того, що ми можемо зробити і чого не можемо зробити. Можливо, ми не можемо купити дуже дорогий подарунок, але, можливо, ми можемо це зробити своїми руками. Можливо, ми не можемо йти шукати іншого на роботі, але ми можемо це прийняти.

Ми говоримо про процес постійного зростання з різними підпроцесами. Процес, який відбуватиметься в парі, якщо любов здорова, але й індивідуально у людей, які її формують.

"Я завжди думав, що найкрасивіша відповідь на" я тебе люблю "- це" і я дуже дорога вам ".

-Хорхе Букай-

Поведінка вивчена

Ми всі маємо ідею - до, під час і після того, як починаються будь-які відносини - про те, яким має бути наш партнер. Те ж саме, що й у наших друзів або членів сім'ї. Крім того, більшість з нас, коли у нас є партнер, ми схильні порівнювати його зі своїм "ідеальним подвійним" і робити все можливе, щоб відповідати йому.

На цій відстані, відстані між ідеальною і справжньою парою, зазвичай існують ті погляди, думки або поведінка, які турбують нас про інших. Ну, добре, щоб пара працювала, нам доведеться прийняти гарну частину вмісту цього ящика. З деякими елементами ми можемо досягти домовленостей, але з іншими ми повинні їх прийняти або змінити партнерів.

У цьому сенсі, що обидві люди скоригували свої рівні толерантності до реальності, яку вони розділяють, буде фундаментальним фактором для продовження зростання здорової любові. З іншого боку, запропонувати зміни в розумний спосіб, не потрапляючи в спокусу маніпулювати іншим, сприятиме зростанню пари так само.

Отже, коли мова йде про вивчені поведінки, як не підібрати тарілку зі столу або інші домашні справи, ми можемо вести діалог з нашим партнером і просити його змінити поведінку або вирішити не робити нічого і приймати ситуацію. З іншого боку, якщо це щось таке частина його характеру, як, наприклад, що наш партнер більш боязкий, ніж ми, ми повинні визнати, що це так. Те, що ми ніколи не повинні приймати, - це ті поведінки, які атакують нашу цілісність, як побиття і образи, як у будь-яких інших відносинах.

Здорова любов - це проблема якості, а не кількості. Любити багато чого не означає любити добре. Любити добре - це повага, довіра, чесність, взаємна підтримка, баланс між наданням і отриманням, збереженням окремих ідентичностей і гарним спілкуванням.

7 стовпів, на яких побудовано здорову любов

"Залишайтеся з любов'ю

що дає вам відповіді, а не проблеми.

Безпека і не страх.

Довіряйте і не сумнівайтесь ".

-Пауло Коельо-

У резюме, У здоровій парі відносини даються і приймаються взаємно:

1. Повага

Повага - це здатність бачити і приймати людину так, як вона є, бути усвідомленою своєю унікальністю. Вона хоче побачити, як вона розвивається відповідно до власних бажань і шляхів, а не згідно з нашими планами.

2. Довіра

Довіра до пари не потрібно перевіряти все, що говорить або робить, відчувати, що ми можемо довіряти один одному, щоб ділитися як добрими, так і поганими часами.

3. Чесність

Важливо бути чесними з самими собою про наші почуття і бути чесними один з одним. Не може бути афективного обміну, якщо немає самокритики. Це приблизно Будьте впевнені, що наші уподобання, побажання, мрії, бажання та вимоги є розумними і не порушують прав подружжя.

4. Підтримка

Важливо показати взаємної підтримки. Вміти відрізняти наші потреби від потреб інших і дозволити їм розвиватися особисто і професійно.

"Справжня любов - це не що інше, як неминуче бажання допомогти іншому бути тим, ким він є".

-Хорхе Букай-

5. Рівність (баланс між даванням і отриманням)

Обидва партнери несуть відповідальність за відносини і повинні подбати про це. Взаємність є основою справедливої ​​любові, здорової любові. Коли ми даємо любов, ми сподіваємося на любов, тому що ласкаві стосунки пари годуються обміном. Мова не про жадібність, а про взаємний альтруїзм: разом ми більше.

«Що любов до пари не очікує нічого взамін - це винахід покірного: якщо ви даєте, ви хочете отримати. Це нормально, взаємно ".

-Вальтер Рісо-

6. Власна ідентичність

Важливо підтримувати окремі ідентичності в межах пари, де кожен член може зберігати свою власну ідентичність, свою особистість і все, що робить їх, хто вони є.. Практикуючи відповідальний індивідуалізм, де кожен зберігає свою любов до себе в живих відносинах, які вони вибрали; турбуючись про пару, але й про нашу людину. Ми - повні істоти.

"Закохатися - це любити збіги, а любити - закохуватися в відмінностях".

-Хорхе Букай-

7. Гарне спілкування

Зв'язок є ключовим у будь-яких відносинах. У стосунках між парами, в яких ми прагнемо досягти здорової любові, важливо підтримувати хорошу комунікацію в будь-який час, що відповідає історії, а також переговори або подяки.

Пара складається з двох людей, які повинні приймати спільні рішення і які не завжди будуть мати однакову точку зору. Для досягнення домовленостей необхідно вести діалог з упевненістю і впевненістю.

Ці сім стовпів можуть не забезпечити майбутнє пари, але вони створить впевненість, що, хоча є любов, вона буде здоровою, гідною, веселою і джерелом зростання і натхнення для людей, які поділяють її. Чим краще про них піклуватися?

Чи можете ви любити вічно? Великий парадокс любові: він відчувається як вічний, але закінчується. Вона закінчується, але вона ніколи не вмирає. Люблячи ми відкриваємо нову логіку: життя. Детальніше "