7 ключів до розвитку стійкого мозку у дітей

Розвиток стійкого мозку у дітей - це мета, яка, якщо вона буде досягнута, має величезну цінність. Ми знаємо, що наші діти здатні на надзвичайні речі. Проте, що ми найбільше хочемо, щоб вони були щасливі. Для цього нічого кращого, ніж навчити їх їздити ресурси, що дозволяють їм стикатися з повсякденними проблемами, ті, які можуть виникнути в будь-який час.

Кілька слів настільки модні. Ми бачимо цей термін "Стійкість" практично в будь-якому місці, у кожній книзі самодопомоги, у кожному особистому керівництві з розвитку. Крім того, ми також знаємо це ідея, яку вона представляє, не нова, хоча зараз ми почали вивчати його вплив більш суворо.

Віктор Франкль вже визначив свої підстави через кілька книг. Він зробив це, навчаючи нас, наприклад, про те, як певним людям вдається зіткнутися з несприятливими ситуаціями завдяки своїм внутрішнім силам, зброї, цілях і підходах.

"Те, що нам дійсно потрібно, - це радикальна зміна нашого ставлення до життя".

-Віктор Франкль-

Тому, якщо ці ресурси настільки обнадійливі, чому б не передати їх дітям? Це буде означати більше, ніж просто надавати їм методики для кращого вирішення проблем, з якими вони можуть зіткнутися. Власне, стійкість будує в них, як у нас, новий менталітет. Формують сильніші мізки, з більшою стійкістю до стресів і більш кваліфікованими виконавчими функціями.

Зусилля того варті. Розвиток стійкого мозку у дітей можливий, якщо ми виконуємо наступні стратегії.

Необхідність «тренувати» стійкий мозок

Коли ми стикаємося з несприятливими наслідками, які переживає наш мозок, це емоційна мука. Отже, така відповідь починається і розвивається в дуже специфічному місці: в мигдалині мозку.

Ця структура відповідає за наші відповіді, пов'язані зі страхом, і це те, що посилає повідомлення в мозок, щоб якнайшвидше випустити адреналін і кортизол. "Ми повинні реагувати, ми повинні якомога швидше втекти від цього загрозливого стимулу! говорить нам.

Тепер, коли амігдала, що сторож страху бере на себе, відбувається щось дуже характерне: префронтальна кора втрачає функціональність. Тобто наша здатність об'єктивно аналізувати ситуацію або роздумувати про проблему повністю знижується. Ми дозволяємо собі захопитися тим емоційним викраденням, яким домінує страх, не маючи змоги побачити якийсь вихід, не маючи того внутрішнього спокою, з яким будувати втечу.

Якби ми змогли виховувати дітей з більш стійким мозком, цього не сталося б. Це не сталося б принаймні так часто. Тому що еластичність в основному передбачає заспокоєння мигдалини для активації префронтальної кори. Зменшіть стрес, щоб розвинути більш відкритий, рефлексивний і сильний менталітет. Давайте подивимося, як його отримати.

1. Міцні зв'язки і здорове прикріплення: будьте кращим орієнтиром для дитини

Цілком можливо, що багато хто вважає, що коли йдеться про виховання більш життєздатних дітей, ніщо не може бути кращим, ніж навчити їх бути автономними та незалежними. Ну, насправді більше, ніж самодостатність, що є ключем до розвитку життєздатного мозку - це емоційна зв'язок.

Діти потребують здорової, сильної і здорової прихильності. Їм потрібні люди, які надають їм любов, безпеку і захист. Все це формує мозок, який не відчуває страху або стресу. Тому що сильний мозок, який не мав раннього досвіду з небезпекою або страхом, є мозком, який у довгостроковій перспективі зіткнеться з більшою платоспроможністю проблем життя. Відсутність цих слідів визначає більш сильний, більш гнучкий і сприйнятливий розум.

2. Виконавчі функції тренера

Ми вказували на нього на початку. Наша мета - заспокоїти амігдалу (страх) і тренувати префронтальний кора (виконавчі функції). Таким чином, ми запропонуємо дитині можливість вирішувати проблеми, зосереджувати увагу та бути творчим, коли виникають проблеми, чи то великі, чи малі. Все це перешкодить йому бути в пастці страху, в тузі.

Це стратегії для розвитку виконавчих функцій у дітей:

• Встановити процедури
• Моделювання здорової соціальної поведінки.
• Заохочуйте соціальні зв'язки з надійними людьми.
• Можливості встановити власні зв'язки зі своїми однолітками (табори, спорт ...)
• Творчі ігри.
• Ігри на пам'ять.
• Творчі ігри.
• Можливості для них приймати власні рішення.

3. Практикуйте уважність

Ще одним чудовим способом розвитку у дітей стійкого мозку є уважність. Здатність з'єднатися з тут і зараз в розслабленому стані, покращує зв'язок мозку, знімає стрес і, в свою чергу, виконує виконавчі функції. Якщо ми впровадимо цю практику в їх життя рано, ми побачимо великі переваги.

4. Передати дітям ідею, що вони компетентні і здатні

Дитина повинна сприйматися як компетентна у своєму повсякденному житті. Як людина, здатна вчитися на своїх помилках, щоб поліпшити, хто може покращити кожен день, щоб обробляти нові навички і здібності з більшою платоспроможністю. Це відчуття, що ми маємо нашу підтримку і визнання, дозволить вам приймати кращі рішення потроху.

5. Передати оптимізм, щоб розвинути стійкий мозок у дітей

Реалістичний оптимізм може допомогти їм. Покажемо їх Будь-яка реальність, яка може містити проблемні нюанси, може бути піднята з точки зору самовдосконалення. Саме тут перебуває ваша справжня цінність.

6. Зіткнутися зі страхами з підтримкою

Щоб розвинути у дітей життєздатний мозок, ми повинні допомагати їм керувати емоціями негативної валентності, наприклад страхом. Перше, що ми можемо дати вам, це ідея: прохання про допомогу також рекомендується. Крім того, ті, хто звертається за допомогою, є достатньо сміливими, щоб визнати свою вразливість, свої потреби і поступитися місцем глибшим відносинам.

Допомога іншим і надання їм допомоги - це динаміка, яку діти повинні встановити на початку свого життя. Таким чином, страхи стануть меншими, вони втратять владу над ними, поки вони не зникнуть.

7. Навчіться будувати "поле для вирішення проблем"

Ця пропозиція настільки ж цікава, наскільки це корисно. З 5 років дитина вже здатна навчитися вирішувати прості проблеми.

Якщо ми дамо їм день за днем "комплект для проблем" і ми покажемо вам, як його використовувати, будемо допомога дозріти. Коли вони виростуть, вони будуть ті, хто досконалість використання цих інструментів і тих, хто пристосовує їх до своїх обставин.

Отже, цю коробку для вирішення проблем можна заповнити наступними стратегіями.

Що робити, коли мене щось турбує: 

• Проконсультуйтеся з мамою і татом.
• Попросіть допомоги або поради від кого ви довіряєте.
• Якщо цю проблему я мав раніше, я думав про те, як я її вирішив. Чи можу я зробити це зараз краще?
• Зрозумійте, що будь-яка проблема, хоч і велика, може бути розділена на дрібні шматки для її вирішення.

На завершення. Навчання, формування та розвиток стійкого мозку у дітей вимагає виховання, яке базується на надійній прихильності і де, в свою чергу, ми пропонуємо міцну основу в плані стратегій вирішення проблем і вирішення проблем..

Мова йде про тип активної та творчої освіти, де дорослий служить посиланням. Щось на кшталт цього визначає велику відповідальність з нашого боку: ми звертаємося до пригод, які завжди будуть корисними.

Нейробіологія стійкості Невробіологія стійкості - це наука, яка пояснює нас з біологічної точки, однієї з найбільш захоплюючих процесів людини. Детальніше "