5 причин, чому психотерапія може зазнати невдачі

Психотерапія виходить з ладу з різних причин, але завжди невдача це відносна. Сам факт початку процесу вже є кроком вперед. Таке ж схильність до вдосконалення і зацікавленість у цьому позначає любов до себе і бажання бути краще.

Вирішити це нелегко розкрити весь свій внутрішній світ людині, якої ви не знаєте. Ви знаєте, що він професіонал, але це не виключає того факту, що кожен, або принаймні більшість з нас, потребує мінімального ступеня впевненості або близькості, щоб розділити наші почуття. Якщо ми шукаємо психотерапевта, ми робимо це, тому що відчуваємо, що нам потрібна допомога. Але іноді, це просто відбувається "щось", і ми не досягаємо, щоб цей процес був успішним.

Незалежно від того, чому не вдається психотерапія, потрібно завжди намагатися знову. У світі людини ніщо не працює з повним досконалістю. Найважливіше, у будь-якому випадку, наше рішення бути кращим. І завжди добре мати на увазі, які основні причини психотерапії не вдається. Це може допомогти нам запобігти цьому. Це п'ять з них.

"Великим відкриттям мого покоління є те, що люди можуть змінювати своє життя, змінюючи свої розумові погляди".

-Вільям Джеймс-

1. Відсутність зобов'язань

Головним героєм психологічної терапії є той, що в деяких підходах називається «пацієнтом», а в інших - «аналізом» або «клієнтом». Неважливо, яка школа, у всіх випадках особа, яка звертається до психотерапії, повинна взяти на себе зобов'язання основний Це зобов'язання, передусім, самого себе.

Це відбивається на своєчасному наданні допомоги сесіям і з внесенням усіх можливих з вашого боку, щоб подолати ваші проблеми. Хочете, чесно, знайти причини і шляхи, які змушують його подолати свої труднощі. На жаль, це не завжди так.

2. Занадто багато чекайте від психотерапевта

Однією з найчастіших причин невдалої психотерапії є надмірне очікування щодо терапевта. Є ті, хто очікує від нього всіх відповідей за ваші труднощі. Нічого більш неправильного, ніж це.

Психотерапевт - не маг, ні мудрий, ні психічний. Також це не керівництво, строго кажучи. Його роль полягає в тому, щоб супроводжувати і формувати процес, який дозволяє людині краще пізнати себе. Він навчений, щоб допомогти тому, хто його запитує, мета полягає в тому, щоб інтерпретувати більш об'єктивно або розумно, що відбувається з ним. Строго кажучи, вона не має сили змінити чиєсь життя.

3. Стійкість дуже сильна

Звичайно, що ми схильні дотримуватися наших проблем, а також неправильних шляхів їх вирішення. Кожна проблема, хоч і серйозна, надає вторинні вигоди. Наприклад, віктимізація сприяє обгрунтуванню бездіяльності або відсутності рішення змінити життя. Тому нам завжди важко відмовитися від наших проблем.

Це називається "опором". У більшості випадків це несвідома або заздалегідь свідома реальність. Резистентності призводять, наприклад, до відмови від сесій, коли досягаються високі бали. Багато разів психотерапія виходить з ладу, тому що ті, хто йде до неї, не можуть подолати цей опір змінам.

4. Якщо є помилкові мотиви, психотерапія не вдається

Терапевтичний простір дозволяє нам переглядати спосіб мислення, відчуття або дії. Мета полягає в тому, щоб визначити фактори, які породжують дискомфорт, який веде нас до консультації. Також визначте інші способи наближення до нашої особистої реальності, побудуйте більш повноцінне та більш задовольняє життя.

Проте люди не завжди звертаються до мотивованих цими цілями. Іноді вони роблять це тому, що хочуть вирішити конкретну проблему. Вони не хочуть досліджувати усередині себе, але знаходять формулу для вирішення глухого кута. Наприклад, вони хочуть, щоб їхній партнер змінювався і звертався до консультацій, щоб сказати їм, як це досягти. Психотерапія не може бути частиною мотивації цього типу.

5. Погані відносини з психотерапевтом

Відносини, встановлені в психотерапії, є професійними. Однак це не виключає того, що це зв'язок між двома людьми. Таким чином, немає ніякої гарантії, що є те, що ми називаємо "хімією" або гарним "почуттям". Внаслідок цього фактор психотерапії не вдається.

Хороша психотерапія - це подарунок, який кожна людина повинна завжди дарувати. Це не те, що вирішить всі ваші проблеми або гарантує ваше щастя. Ніхто не гарантував це. Однак це простір, який дозволяє нам переосмислити і оновити себе. Зробіть очищення в нашому внутрішньому світі і покладіть деякі речі в порядок. Навіть якщо це не вдасться, вона завжди залишає певний внесок.

19 типів психологічної терапії Існує багато психологічних методів лікування, але залишаючи осторонь їхні різні точки зору, всі шукають одне і те ж, таку ж терапевтичну мету: благополуччя. Детальніше "