Самооцінка не дається, вона набувається.

-Натаніель Бранден-

У багатьох випадках ми підриваємо нашу самооцінку, не усвідомлюючи. Правда, люди різні. Деякі з нас сильніше, емоційно, а інші не так багато.

У цій статті сьогодні ви дізнаєтеся, які звички слід слідувати Уникайте руйнування вашої самооцінки. Подумайте, що це дуже важливо, якщо ви хочете взяти a щасливе і повноцінне життя.

1. Поважайте себе

Якщо ви не в змозі поважати себе Як ви можете поважати інших? Це абсолютно неможливо. Те, що здається настільки тривіальним Це ключ щоб уникнути знищення самооцінки. Але як ми можемо поважати себе?

• По-перше, ми повинні реалізувати наші потреби і наші цінності і задовольнити їх. Ми не повинні завжди залишатися фону і спочатку задовольняйте інших. Ну, якщо ми не знаємо, як задовольнити себе, ми, ймовірно, робимо це неправильно.

• Висловіть свої почуття і не відчуйте себе винними в цьому. Показувати свій гнів до когось не робить вас поганою людиною, а щирою людиною.

• Цінуйте всі ці грані, з якими ви пишаєтеся. Роздумуйте над ними і цінуйте їх, як вони заслуговують.

2. Прийняття

Приймати себе дуже важливо, якщо ви хочете жити своїм життям. Якщо ні, то ви будете жити як копія життя інших. Можливо ви хочете жити в брехні?

Ваше життя має бути оригінальним, вашим. Не намагайтеся бути рівними з іншими, мати подібне життя. Можливо, ви так думаєте, тому що вони виглядають ідеально, але чи так це так?? Навчіться любити своє життя, приймати себе. Тільки таким чином ви можете жити щасливо і в гармонії.

3. Визнайте свої помилки

Якщо ви не визнаєте своїх помилок, ви житимете все своє життя вибачення після виправдання. Це змусить вас витрачати величезну кількість енергії.

Вчитися на своїх помилках. Станьте перед помилкою і виправданням і прийміть їх. Де ви пропустили? Що сталося? Не ухиляйтеся від виправдань і використовуйте його вчитися і вдосконалюватися як людина. Помилки не роблять нас слабкими або вразливими. Навпаки! Вони роблять нас сильними і допомагають нам бути готовими до майбутніх помилок.

4. Остерігайтеся критичного голосу

Критикувати себе не погано, але будьте обережні! Іноді той критичний голос, який живе у вас, може знищити вас. Для цього вам доведеться її знищити.

Коли наш критичний голос є негативний, збентежуючий і це заважає нам рухатися вперед, ми повинні зупинити його ноги. Це не робить нам нічого хорошого! Чи знаєте ви, як ваш критичний голос руйнує вашу самооцінку??

• Ви ніколи не будете робити це добре. Фраза, що наш критичний голос тихо шепоче. Коли з'являється думка. І що я знаю, якщо я ніколи не зроблю це правильно? Ви пробували? Не вдалося? Як ніби ви повинні знову і знову вдаритися по стіні, поки не дізнаєтеся. Якщо хочете щось, прагнути досягти цього. Змочіть критичну акторську роль.

• Ти гірший за нього. Ніхто не гірше або краще, Ми різні! Найкраще побачити, як ми можемо доповнювати або допомагати у роботі, яку ми виконуємо. Ніколи не порівнюйте себе з іншими. Вчитися, прагнути і бути самим собою. Ви є унікальний і оригінальний, різні, як інші.

• Не любить цю людину. Ви впевнені? Ви запитали? Можливо, неправильно підібрані сигнали. А також, якщо вам це не подобається, в чому різниця? Це не кінець світу, чи не так?? Все можна подолати, давайте не будемо робити подібну драму.

5. Не шукайте схвалення інших

Дуже поширеною помилкою є завжди виглядати схвалення інших. Це лише зразок величезного небезпека.

Чому я повинен носити це так, щоб інші не бачили мене неправильно?

Важливі рішення, наскільки менше вони будуть відрізнятися? Не шукайте задоволення інших. Якщо ви маєте протилежну думку, покажіть це! Пам’ятайте, що якщо інші не схвалюють вас, це означає, що ви погоджуєтеся.

Будьте твердими у своїх рішеннях і як ви будете діяти і думати. Інші ніколи не погодиться на все, подумайте ще раз Будьте собою!

Можливо, ви багато співчуваєте з усім згаданим вище. Це нормально, чого ми не можемо уникнути. Домагайтеся схвалення інших, думайте, що ми не кращі за інших, вибачте себе, не зупиняючись, не кажучи, що ми думаємо ... Чи звучить це правильно? Ми сподіваємося, що це допоможе вам бути щасливішими і отримати те, де ви хочете. Тільки ви і ніхто інший.