5 курйозів про пам'ять

Пам'ять Нескінченна сутність, яка визначає нас і будує наше життя, де ми зберігаємо наш досвід і своє буття, що ми є і що нас ототожнює. Є багато хто визначає його як “великий склад”, але насправді це свого роду ящик без дна і без обмежень. Інформація, яку ми можемо зберігати в нашій пам'яті, нескінченна, але, звичайно, те, що зберігається, не завжди доступне.

Потім ми пояснюємо вам якісь цікавості, які, безумовно, будуть для вас цікавими ...

1. Забудьте дізнатися

Ви можете бути здивовані цим твердженням. Якщо раніше ми вказали, що пам'ять необмежена ¿чому ми повинні забути деяку інформацію? В основному тому, що мозок має основний економічний принцип: вирішити, просто, “зберегти більше у фоновому режимі” що не працює. ¿Чому ми повинні пам'ятати колір сорочки чоловіка, який продавав нам журнал у кіоску? ¿Чому ми повинні пам'ятати, який сніданок ми мали в останню неділю минулого місяця? Все це має пріоритет від того, що є дійсно важливим.

Ми не стираємо інформацію, що робить мозок, ставить її в менш доступне місце. Візьмемо простий приклад. Сьогодні у вас є важлива зустріч, співбесіда, виставка навчання або навіть іспит. Ваш розум зосереджений на ній, ваша пам'ять зосереджена на цьому важливому аспекті. Але тільки тоді, коли ви збираєтеся піти з дому, ви розумієте, що у вас немає телефону. ¿Чому ви забули? Тому що ваша пам'ять у той час мала інші аспекти як пріоритет, і не зовсім пам'ятаючи, що ви залишили свій мобільний телефон на тумбочці.

2. Пам'ять не пропустіть

Ця інформація пов'язана з тим, що ми раніше вказали. Нічого не забувається, тільки приховано і зберігається дуже-дуже-дуже внизу нашої пам'яті. Іноді запаху достатньо, щоб викликати раптову пам'ять дитинства, наприклад, факт, що ми майже думали, що забули. Це дуже звично, це не раз сталося ...

3. НЕ ПІД ЧАС ВАШОЇ ПАМ'ЯТІ

Іноді наша пам'ять не дуже надійна. І більше, якщо мова йде про дуже минулі події. Мозок іноді вносить невеликі зміни і навіть вигадав спогади, це невеликі штрихи нашого власного винахідливого врожаю, який ми включаємо майже не усвідомлюючи. Пам'ять не схожа на камеру, яка чудово записує. Тільки люди, які страждають від гіпермнезії, здатні з досконалістю викликати кожну деталь і найменший аспект. Щось іноді виснажує.

4. УВАГАЙТЕ СТРЕС

Стрес і кортизол, які ми виділяємо в ці періоди високої напруги і тривоги, безпосередньо впливають на наші структури мозку, пов'язані з пам'яттю. Ми повинні це врахувати. Було видно, наприклад, що люди, які перенесли тривалі періоди стресу, мають дещо менший гіппокамп. Є також менше зв'язок нейронів ... це означає, що наша концентрація знижується, і нам важко зберігати спогади. Коли наш настрій нижче, наша пам'ять часто не вдається.

5. ПАМ'ЯТЬ ПОВ'ЯЗАНІ З КОНТЕКСТОМ

Звичайно, це сталося з вами. Ви пам'ятаєте фразу, слово, і відразу можете навіть згадати, де ви її почули. Коли ви готуєте іспит, ви також пам'ятаєте, де ви були, коли вивчали певну тему.Або навіть більше, ви пам'ятаєте навіть, який колір ви підкреслили слова тексту. Цікаво, що пам'ять пов'язана з контекстами, зображеннями, а також кольорами. Отже, наприклад, що пост-то класика завжди має ті привабливі тональності.

Якщо ви студент або вам потрібно скласти важливий іспит, майте на увазі, що не рекомендується вчитися завжди в одному місці, в тій самій кімнаті. Якщо ми змінюємо стадію, ми пропонуємо новий стимул для мозку, і інформація буде краще вирішена: один день в бібліотеці, інший день в парку, інший день у вітальні, інший день на терасі ... йдуть міняючи сценарії. І він також використовує кольорові листи.

Іншим важливим фактом є те, що пам'ять запам'ятовує кращі малюнки, ніж слова, тому, коли мова йде про запам'ятовування певного матеріалу, рекомендується використовувати діаграми. Добре організована, коротка і схематична інформація буде добре запам'ятована.

Також майте на увазі, що після 35 або 40 хвилин дослідження рівень уваги знижується, а пам'ять зменшується. Тоді настав час зробити перерву. І не забувайте добре відпочивати і спати. ¡Наш мозок потребує нам, щоб ми могли спати правильно, щоб мати можливість реорганізувати кожну пам'ять, кожну інформацію!