5 речей, які можна зробити, щоб прийняти кращі рішення

Не має значення, наскільки добре ви думаєте, що приймаєте рішення, тому що, швидше за все, ви зробили кілька поганих рішень у вашому житті. Судження, які ми робимо щодня, часто впливають на помилки минулих рішень, забобони, емоції і розумові ярлики, які роблять нас більш схильними до помилок.

Ось чому, Коли прийде час прийняти важливе рішення, багато людей хочуть мати всю можливу допомогу правильно вибрати. Однак важливо бути готовим, мати власні інструменти для вирішення і, перш за все, практикувати, коли ми повинні приймати рішення, незалежно від того, наскільки мало..

Наступні стратегії допоможуть вам бути готовими і знати, що робити, щоб прийняти правильне рішення. Ви просто повинні їх застосувати, і ви побачите їхні результати ...

Візьміть потрібний час

У народній мудрості існує вираз, який свідчить про важливість медитації щодо рішень: "консультуйтеся з подушкою". Поза метафорою, спати, перш ніж приймати рішення, допомагає нам взяти відстань і не дозволяє відпочивати, щоб не прийняти рішення "гарячим" і під тиском накопиченого стресу протягом дня.

Багато разів це не медитація або відбиття того, що допомагає нам краще вирішувати, а сам факт, що відпочив, щоб мати вільний і свіжий розум.

Але ми не завжди маємо так багато часу, щоб прийняти рішення. Потім, з короткою перервою ви можете отримати кращі результати. Недавні дослідження показали, що навіть незначна затримка, лише частина секунди, перш ніж приймати рішення, може призвести до більшої точності.

Наступного разу ви зіткнетеся з виборами, Перед тим як вирішити, зробіть коротку перерву та зосередьтеся на доступних варіантах. Не захоплюйтеся імпульсом.

Складіть список плюсів і мінусів

Складання переліку переваг і недоліків, що стоять перед рішенням, є старовинною методикою прийняття простих рішень, яка допомагає вам візуалізувати що може статися в різних ситуаціях, чи йти вперед чи ні, або вибирати між тією чи іншою можливістю.

Цей список можна зробити на папері, використовуючи інструмент чи розумову карту або в голові. Думаючи про це, а також допомагаючи вам зайняти час, допоможе вам усвідомити, наскільки важливо це відображати. 

Але ми не завжди маємо часу на це. Швидкі рішення неможливі. Однак,, важливо навчити монетного двору для цього завдання, навіть у простих ситуаціях, прийняти звичку і бути більш гнучкою, коли думаєш.

Навчіться керувати стресом

Дослідники цього виявили Стрес може впливати на прийняття рішень, і цей вплив часто є негативним. Дослідження, опубліковане в Current Directions in Psychological Science, показало, що в стресових ситуаціях люди частіше звертають увагу на позитивну інформацію, втрачаючи інтерес до негативної інформації.

Автори дослідження припускають, що Коли рішення приймається в умовах стресу, ми, швидше за все, зосередимося на користь, відволікаючи увагу від потенційних недоліків. Таким чином, для прийняття кращих рішень необхідно переконатися, що рівень стресу контролюється і вивчають навички управління стресом.

Робота ваш емоційний інтелект

Дослідження, проведене дослідниками з Університету Торонто, виявили це люди, які мають більший емоційний інтелект, приймають кращі рішення. Дослідження показало, що ті з більш низьким рівнем емоційного розуміння мали тенденцію, щоб їхня тривога щодо інших питань впливала на поточні рішення, тоді як ті, у кого високий рівень емоційного інтелекту не зробили..

Крім того, дослідники також виявили, що Люди усвідомлюють, що їхня тривога не пов'язана з даною проблемою, вони можуть приймати кращі рішення. Це свідчить про те, що люди можуть відкладати рішення до тих пір, поки вони не зможуть зосередитись лише на розглянутому питанні, щоб досягти кращих результатів.

Спостерігайте за проблемою з іншої точки зору

Коли йдеться про щось дуже особисте і напружене, рішення, яке змінить важливі речі, емоції часто затьмарюють судження. У цьому сенсі дослідження опубліковане в журналі Психологічна наука Виявилося, що розгляд проблеми з точки зору незнайомця може допомогти приймати кращі рішення.

У дослідженні дослідники виявили, що навіть тоді, коли проблеми є інтимними і особистими, думати про них як про незнайомців і відстань між собою і ситуацією може допомогти прийняти розумніші рішення.

Коли тривога змушує нас робити погані рішення Що відбувається, коли ми приймаємо рішення, коли ми піддані високому рівню тривоги? Як ця тривога впливає на очікування результатів? У цій статті ми розповімо вам! Детальніше "