4 способи припинити бути надмірно самовдоволеними

Ви коли-небудь виявили, що робите щось, чого ви не хотіли просто догодити комусь іншому??

Є люди, які весь час самовдоволені, тому що вони не хочуть, щоб інші сердилися. Це досить негативна модель поведінки. Якщо ви не будете обережні, у якийсь момент ви відчуєте себе втраченими.

Це одне з найбільш звільняючих речей, які ми можемо навчитися в житті ми не повинніподобається нікому, не кожен повинен любити нас, і це добре "

-Анонімний-

Моменти, коли надмірно самовдоволені, є проблемою

• Коли ви починаєте приймати речі, яких ви не хочете просто щоб утримати всіх щасливими і мати більш "легке" життя.
• Коли ви відчуваєте себе незручно в ситуаціях, коли ви втягуєтеся, бо відчуваєте, що ви порушуєте свої принципи.
• Коли ви відчуваєте втому поставити всіх перед вами і ви не хочете відчувати, що ви нічого не робите для себе.
• Коли ви придумуєте виправдання, тому що ви відчуваєте себе погано, кажучи "ні".

Як перестати бути самовдоволеним?

1. Прийміть, що кожному не сподобається

Мені шкода зламати ілюзії, але завжди будуть люди, які не відчують особливої ​​близькості з вами. Насправді це не добре або погано, це просто факт життя.

Коли ви відчуваєте спокусу бути самовдоволеними, щоб бути прийнятим, зупиніть. Дихайте і зосередьтеся на чомусь іншому.

Люди, які прагнуть задовольнити весь час, зазвичай мають низька самооцінка. Тому їм потрібні інші, щоб їх розпізнати.

Найкращий спосіб перестати бути самовдоволеним - це навчитися любити те, що є і працювати над вашою самооцінкою.

"Якщо ви живете, щоб догодити іншим, кожен полюбить вас, крім себе".

-Пауло Коельо-

2. Навчіться говорити "ні", коли відчуваєте це

Це коротке слово дійсно породжує багато проблем, коли ми його уникаємо.

Ви один з людей, які навіть не думають давати негативну відповідь? Ви відчуваєте себе втомленим і розгніваним, тому що кожен раз, коли у вас менше часу для себе?? Навчіться говорити "ні"!

Не хвилюйтеся, ніхто не помре або світ припиниться, щоб бути самовдоволеним. Найбільше, що може статися, це те, що люди, які з вами отримують ті пільги, підуть. Подумайте про це, це не так погано, як може здатися на перший погляд.

Ви також повинні забути виправдання. Просто будьте чесними і відповідайте чесному "ні". Якщо інша людина намагається переконати вас, поясніть причини "ні".

3. Визначте причини, чому ви відчуваєте провину

Перший раз, коли ви перестаєте бути самовдоволеними, ви відчуєте винним.

Замість того, щоб змінювати відповідь, подумайте про те, що змушує вас почуватися таким чином. Можливо, ви відчуваєте, що ви егоїстичні, або ви втрачаєте іншу людину. Потім подумайте про причини, з яких ви не були самовдоволені і порівнювали.

Наприклад, уявіть, що ваша сестра просить вас піклуватися про її дітей, тому що вона хоче йти в кіно зі своїм чоловіком. Того дня ви планували вийти з другом і весело провести час. Чи було б так погано сказати "ні" вашій сестрі? Можливо, варто було б змінити свої плани, якщо ваша сестра повинна піти в лікарню на випадок надзвичайної ситуації, але не для її призначення.

Тільки Вам потрібно оцінювати ситуації і не відчувати провини за те, що ви самі. Якщо ви не відчуваєте себе в безпеці, складіть список плюсів і мінусів вашого рішення.

4. Залиште двері відкритими для тих, хто хоче піти

Як тільки ви перестанете бути самовдоволеними, ви побачите, що список друзів скорочується. Не хвилюйтеся Це лише показує, хто є справжніми друзями і хто зацікавлений у використанні.

Ви побачите це Коли ви починаєте покращувати самооцінку, токсичні або негативні люди залишають ваше життя. Доброю новиною є те, що правильні люди також увійдуть.

У випадку, якщо родич прагне скористатися вами, вам просто потрібно визначити свої межі. Неважливо, чи це ваша мати, ваш син чи ваш брат, ви повинні приділяти значення вашим рішенням. Це буде важко, але ви не будете відчувати себе вживаними, і ви отримаєте неймовірний внутрішній спокій.

"Нехай життєвий потік, і ви знайдете двері, де ви це найменше очікуєте".

-Анонімний-

Не забувайте зупинятися бути самовдоволеним - це процес. Ви повинні вивчити деякі поведінки і відірватися від інших. Не хвилюйтеся, не неможливо, або ви станете поганою людиною. Тільки ти.