4 клавіші для скасування скарг

Скільки разів ми чули, як деякі люди скаржаться знову і знову, з розумом або без нього, наскільки важким є його життя, як важко і складно виходити і боротися кожен день, і невдача, яку вони мали!

Скарга, без сумніву, є матір'ю емоційних проблем, які ми зараз маємо. Звичайно, якщо ми так перестанемо скаржитися на те, що не працює так, як хотілося б, і ми більше дивимося на все, що ми маємо, щоб насолоджуватися і бути щасливими, ми не були б так гіркі. Ми живемо в епоху, в якій ми маємо більше речей і можливостей, але в яких люди більш нещасні.

Ми звикли до того, що потрібно все більше і більше і робити драму, коли ця вигадана потреба не виконується. І тому ми скаржимося раз і знову, не приходячи ні на який вихід, тому що поскаржитись нікуди не варто, аніж зануритися глибше в гіркоту.

«Скаржитися марно і марна трата часу.

Я не збираюся робити це ніколи "

-Стівен Хокінг-

Як люди скаржаться?

Негатив все, навіть позитивний

Протестуючі люди ніколи нічим не задоволені. Вони хочуть чогось, вони скаржаться, якщо вони цього не мають, і коли вони це мають, вони знову скаржаться.

Навіть якщо ситуація, в якій вони живуть, позитивна, або вони досягли великих особистих або професійних досягнень, вони завжди матимуть у своїх вустах слово "Так, але ...". Таке ставлення в кінцевому підсумку змушує їх ніколи не насолоджуватися нічим і що вони озлоблюють себе і іншу людство своєю токсичністю.

Вони не шукають рішення

Набагато легше розмовляти, критикувати або витрачати що не пішло, як мені б хотілося, що шукати рішення щоб змінити те, що можна змінити. Знаходження шляхів вирішення проблем означає припинити падіння жертвою і розпочати боротьбу за те, що ви хочете, що тягне за собою зусилля, які багато людей не хочуть робити.

Вони пліткують і критичні

Подавачі скарги, як правило, критичні до інших і обставин їхнього життя і це є продуктом власного нещастя і недоліків. Пам'ятайте, що ми завжди критикуємо інших, свої власні недоліки.

Звичайно, проблема не в критиці або в тому, що вона відбувається, а в самій собі, яка не може оцінити або цінувати добрі речі інших і життя в цілому. Їхня увага повністю зосереджена на тому, що вони вважають негативними, не маючи змоги побачити позитивну сторону, яку має все.

Вони не сприймають, що є речі, які не можна змінити

Для критичних людей прийняття не існує в їхньому житті. Вони не можуть миритися з тим, що речі не йдуть так, як вони хочуть, і кажуть, що це нестерпно, нестерпно або згубно для того, щоб світ працював так, як він працює!

Результатом є погіршення проблем без можливості знайти, очевидно, будь-яке рішення в цьому відношенні і провокувати важливу тривогу і страждання. Скарга закінчується, коли людина відчуває себе втомленим або нудним, щоб поскаржитися і побачити, що, крім великого роздратування, не отримує нічого з цим.

Що робити, щоб припинити скаржитися?

Щоб перестати скаржитися, ми повинні визнати, що ми це робимо. А потім ви можете запустити такі поради:

• Перестань судити все: Ви не судите ні про що, ні про кого, тому найбільш розумною і розумною річчю є час від часу тримати рот закритим і пристосовуватися до обставин. Також, перш ніж судити, подивіться в дзеркало: ви також не ідеальні.
• Сприяти прийняттю у своєму житті: Прийняття - це бальзам для досягнення внутрішнього миру і психічного здоров'я. Якщо ми зрозуміємо, що існують різні ситуації, люди або факти, про які у нас немає влади і контролю, ми навчимося припиняти очікування і приймати все, як це відбувається.
• Зупиніть негативні думки: слова є продуктом наших думок, того, що ми говоримо собі. Якщо ми знаємо, як боротися з негативними і ірраціональними ідеями, буде дуже важко стати жертвою віктимізації, критики та постійної скарги.

Ключ полягає в тому, щоб протистояти нашим ідеям з реальністю і усвідомлювати, що багато разів ми є тим, хто передбачає, узагальнює і переоцінює речі.

• Зосередьтеся на позитивному: все має свою добру сторону, але здається, що ми вже сприймаємо це як належне, і ми не можемо привернути увагу до всіх хороших речей, які ми маємо навколо нас.

Якщо ви робите свідоме зусилля і починаєте перераховувати всі позитивні речі у вашому житті, Ви зрозумієте, що є більш приємні речі і хороші, які ви помітили. Переверніть те, що вам не подобається, і ви виявите, що він має певну цінність.

Практикуйте ці поради щодня і ви побачите, як життя починає змінювати вас. Пам'ятайте про це зміна завжди починається в нас самих, а не зовні. Запитуючи лист із претензіями до світу, це не допоможе вам взагалі, почати любити життя так, як воно є!

Критика робить нас нещасними Люди, які звикли критикувати, часто є найбільш нещасними. Ну, це пов'язано з рисами особистості. Детальніше "