3 риси емоційно розумних людей

В даний час ми знаємо, що люди можуть бути емоційно розумними. Існує багато типів інтелекту: лінгвістичний, музичний, логіко-математичний, просторовий, тілесний і т.д. Незважаючи на це, ми схильні вважати, що розраховується лише та, що обертається навколо "інтелектуального коефіцієнта", яка лише вимірює здатність до навчання в конкретних областях. На щастя, це переглядається і сьогодні інші види інтелекту, такі як емоційний інтелект, набирають місце.

Емоційний інтелект визначається як здатність управляти та обробляти наші емоції з адаптивною метою. Тобто, фундаментальна річ у цьому типі інтелекту полягає в тому, щоб знати, як управляти, ідентифікувати або передавати емоції, так що виклики, такі як прийняття рішень або управління на соціальному рівні, є більш простими.

"Великим відкриттям мого покоління є те, що людські істоти можуть змінити своє життя, змінивши свої психічні установки"

-Вільям Джеймс-

Емоційний інтелект не визначається нашою генетикою. Навпаки, він чутливий до досвід і є чутливим до змін з часом. Це означає, що ми можемо навчитися бути більш емоційно розумними, як відмінним способом поліпшити своє життя. Хоча особливості емоційного інтелекту багато, тут ми зосередимося на трьох, які ми вважаємо найбільш релевантними.

Емоційний інтелект пов'язаний з самопізнанням

Самопізнання - це ідентифікація бажань, відхилень і те, що складає наш суб'єктивний світ. Це одна з особливостей емоційно розумних і психічно здорових людей. Це пояснюється тим, що це внутрішнє знання дає їм велику перевагу, коли справа доходить до, наприклад, передбачення їхньої власної поведінки в певних ситуаціях.

Ця характеристика передбачає глибокий процес рефлексії про наші можливості та наші обмеження. Взагалі, вона включає різні інгредієнти, такі як самоаналіз, самонаблюдение, самооцінка, автобіографічна пам'ять, самосприйняття, самоприйняття та дослідження. Ця здатність дає нам необхідні знання, щоб відрізнити себе від інших індивідів і навколишнього середовища.

Людина діє емоційно розумно, коли він може розпізнати свої сильні і слабкі сторони. Ця умова дозволяє йому вести себе наполегливо в різних ситуаціях. Крім того, ми можемо сказати, що це атрибут, який вдосконалюється з плином часу.

Останні дослідження показують, що невірно, що всі розумові здібності розвиваються однаково протягом багатьох років. Справа в тому, що відбувається зниження швидкості обробки інформації. Але, як компенсація, інші функції посилюються і розвиваються протягом багатьох років. Це стосується Емоційний інтелект: він уповільнюється з плином часу, але в той же час він стає глибше і гостріше.

Відкритість для змін, ще одна актуальна особливість

Емоційний інтелект стимулює здатність стикатися з відкритим розумом все, що означає поліпшення для нашого життя, в тому напрямку, в якому ми хочемо. Все знаходиться в постійній трансформації. Життя - це каталог можливостей.

Тому важливо визначити наші потреби, припустити їх і збагатитись досвідом. Емоційно розумна людина знає, що зміна для змін не має сенсу. Натомість, коли є вагомі причини змінити, це робить, тому що це робить різницю між тим, як бути однаковим і бути кращим..

Емоційно інтелігентні люди не відчувають страху перед змінами. Вони чітко розуміють важливість гнучкості перед різними ситуаціями, які виникають щодня і до яких вони повинні адаптуватися. Вони засвоюють зміни і розглядають їх як можливість досягти цілей і бути щасливішими.

Високий рівень емоційного інтелекту в цьому аспекті дозволяє нам краще працювати в трудовій, особистій і соціальній сферах. Це робить нас сильнішими перед лицем негативної критики, а також більше здатні ефективно переносити високі дози стресу. Коли нам вдалося освоїти цей аспект, ми істотно розвивалися.

Емоційно широкий словник

Перевага цього факультету полягає в тому, що ті, хто розвивається, мають здатність чітко і точно визначати свої емоції. Це перешкоджає нам зануритися в стани непорозумінь і стагнації, які скасують наші критерії і зважують наш шлях розкручування. Багато конфліктів виникають через недостатню точність визначення наших почуттів, що призводить до непорозумінь.

Багато людей визначають свій емоційний стан з "я відчуваю себе погано", що дуже неоднозначно. Що це за дискомфорт? Ті, хто застосовує емоційний інтелект, вказують причину свого дискомфорту, навіть з незліченними синонімами: я відчуваю роздратування, тривогу, розчарування, роздратування, втомленість і т.д..

Емоційно інтелігентні люди не приховують своїх емоцій, не розпізнають своїх і мають здатність розуміти чужі. Вони розрізняють сенс кожної емоції і контекст, в якому він відбувається. Вони здатні контролювати величину своїх емоцій і правильно висловлювати їх: вони не є рабами своїх емоцій. Навпаки, вони використовують енергію в них на свою користь.

Що таке емоційний інтелект? Емоційний інтелект - це здатність мислити емоціями, про які ми говоримо знову і знову, але що це таке насправді і як ми можемо зробити це нашим? У цій статті ми ретельно розповімо вам ... Читати далі »

Зображення надано Володимиром Кушем