Чому ми залишаємося порожніми у певних випадках?

Усім нам завжди бувало, що ми чомусь усвідомлюємо це за кілька секунд або хвилин ми не можемо думати про щось конкретне або згадати ті елементи, які ми шукаємо в архіві нашої пам'яті, по суті, що вони є.

Наприклад, коли мова йде про публічні виступи, може статися так, що якщо ми навіть зможемо згадати те, що було основним повідомленням, яке ми хочемо спілкувати, не кажучи вже про рядки сценарію, який ми підготували. Це також може відбуватися в більш традиційних контекстах. Наприклад, коли на зустрічі друзів ми не мали уявлення, що сказати, хоча те, про що говорили, було предметом, про який коментувати відносно легко.

Це явище відоме як залишкове, і має пояснення це пов'язано з тим, як пам'ять відноситься до певних психологічних станів.

Пояснення феномену залишатися порожнім

Перше, що потрібно мати на увазі, щоб зрозуміти, чому ми іноді залишаємося пустими, це те, що вся наша розумова діяльність, навіть у найменших її аспектах, пов'язана з нашими спогадами.

Пам'ять - це не просто склад, в якому якийсь маленький чоловік, який керує функціонуванням нашого мозку, накопичує відповідну інформацію. Все, що ми є та робимо, виражається через наші дії, тому що в минулому ми усвідомили всі види досвіду. Мозок, повністю позбавлений пам'яті, немислимий, тому що все, що відбувається в нашому мозку, пов'язане з відбитком, який минулий досвід залишив у нашому мозку.

Коротше кажучи, спогади - це не просто ті фрагменти інформації, які ми зберігаємо в досвіді, що сталося з нами, ані дані, які ми прагнемо запам'ятати. Пам'ять - це спосіб, через який запах змушує нас відчувати себе погано, тому що ми пов'язуємо його з тим, що сталося з нами років тому, а також це спосіб, у який ми навчилися зв'язувати певні ідеї один з одним, дозволяючи нашому мисленню протікати без великих зусиль.

Факт залишитися пустим є ознакою того, що наша пам'ять переживає невелику кризу в її базовому функціонуванні. Чомусь значна частина наших спогадів була тимчасово від нас, і це призводить до того, що думка на деякий час опиниться в глухих куточках..

Роль стресу у відновленні спогадів

Зрідка з'являються моменти, в яких ми залишаємося порожніми може бути наслідком дефектів у частинах мозку, які беруть участь у відновленні спогадів. Наприклад, одним з основних симптомів деменції є відновлення дефіциту пам'яті.

Проте це ж явище (з меншою інтенсивністю і частотою) також нормальне в ідеально здорових мізках. У цих ситуаціях стрес відіграє дуже важливу роль. Коли ми переживаємо моменти тривоги, багато психічні процеси, які регулюють функціонування мозку, повністю змінюються.

Занепокоєння може здатися невеликим, якщо ми інтерпретуємо його лише як дратівливе почуття, але це насправді супроводжується нейрохімічною ланцюговою реакцією Вона впливає на всю нервову систему і вивільнення гормонів, які спрямовані на різні органи нашого організму. І, звичайно, тривога також впливає на пам'ять.

Зокрема, коли ми відчуваємо напружені ділянки нашого тіла, відомі як наднирники (тому що вони розташовані на нирках) вони починають виділяти різні гормони, відомі як глюкокортикоїди. Ці хімічні речовини не тільки несуть відповідальність за те, що ми не могли запам'ятати те, що сталося з нами, коли ми відчували дуже високий гострий стрес (наприклад, аварія на мотоциклі); також, значно зменшити нашу здатність доступу до пам'яті, яку ми вже зберігали і що ми могли запам'ятати лише кілька хвилин тому.

Вплив глюкокортикоїдів на гіпокампу

Коли ми починаємо відчувати стрес, наприклад, перед іспитом, наша нервова система переходить у стан тривоги, що пов'язує ситуації небезпеки. Це означає, що наше тіло стає сигналом тривоги, який реагує на ознаки небезпеки, які в інших контекстах були б ігноровані, оскільки вони були неважливими, тобто, активація мозку орієнтована на прийом зовнішніх подразників.

Це дає змогу швидко рухатися, щоб уникнути пошкоджень, але за це ви платите за те, щоб не присвячувати занадто багато ресурсів роздумуванню або мислити мінімально творчим способом, що необхідно для формулювання досить складних пропозицій..

У цих ситуаціях глюкокортикоїди повністю заважають функціонуванню гіпокампу, частина мозку відома як каталог спогадів, які можуть бути виражені усно (декларативна пам'ять). Хоча рівні цього гормону високі, гіпокамп буде мати більше труднощів нормальних, коли мова йде про доступ до пам'яті та асоціацій між поняттями, отриманими через досвід.

Також,, ефекти глюкокортикоїдів не зникають тільки в той момент, коли гострий стрес стихає. Їх рівень зберігається протягом тривалого часу, і якщо ми відчуваємо хронічний стрес, то їх рівень майже ніколи не знизиться повністю, а це означає, що ми переживемо ці психічні розриви частіше. Тому моменти, коли ми залишаємося пустими, не трапляються лише тоді, коли ми відчуваємо себе дуже нервовими; може бути частиною наслідків постійної тривоги.