Чому, коли ми гніваємося, ми не самі

Багато разів трапляється, що, коли ми перебуваємо в поганому настрої, ми бачимо себе в ситуаціях, в яких, ми не знаємо як, ми в кінцевому підсумку сперечаємося з кимось. Гнів є магнітом для такого роду ситуацій; принаймні, що ми помічаємо, що наміри або точки зору інших людей стикаються з нашими, є обмін аргументами, які зазвичай не ведуть ніде.

Сам по собі цей факт, здається, дратує, але є щось гірше про цю тенденцію потрапити в біду: коли ми в поганому настрої, ми значно гірше міркуємо і приймаємо рішення. І ні, це не відбувається з усіма емоціями.

Гнів змушує нас приймати більш агресивну політику, коли йдеться про висловлення нашої точки зору, замість того, щоб підтримувати стримане ставлення, але водночас вона спотворює наш спосіб мислення, так що ми говоримо і як ми діємо вона не відображає, хто ми насправді; наша ідентичність повністю спотворена шквалом емоцій. Давайте подивимося, з чого складається цей цікавий психологічний ефект.

• Пов'язана стаття: "Чи ми раціональні чи емоційні істоти?"

Емоції змішуються з раціональністю

Протягом десятиліть дослідження в психології показали, що коли ми дізнаємося про навколишнє середовище, від інших або від себе, ми не робимо це просто накопичуючи об'єктивні дані, які досягають нас через почуття..

Що відбувається, скоріше, полягає в тому, що наш мозок створює пояснення про реальність, використовуючи інформацію, що надходить ззовні. Діє, більш-менш, як глядач фільму, який замість того, щоб запам'ятовувати сцени, які він бачить, створює сенс, уявляє сюжет його і з цього він передбачає, що може статися в майбутніх сценах.

Коротше кажучи, ми підтримуємо активну роль будуючи в нашій уяві пояснення фактів що виходить за межі того, що ми бачимо, торкаємося, слухаємо і т.д..

Ця ідея, що вже досліджувалася в першій половині 20-го століття гештальт-психологами, означає, що в нашому аналізі ситуацій впливає все, що відбувається в нашому мозку; замість того, щоб покладатися виключно на сенсорні дані.

Тобто, що наші емоції змішуються з цими психічними процесами що ми зазвичай вважаємо раціональним: створення аргументів, за допомогою яких можна спростувати точку зору партнера, прийняття рішень, коли йдеться про вибір нового автомобіля ... а також тлумачення того, що роблять інші, наприклад.

Емоції і настрої повністю впливають на когнітивні процеси, які теоретично ґрунтуються лише на логіці і розумі. А гнів і гнів, зокрема, мають велику здатність втручатися в ці явища, як ми побачимо.

• Пов'язана стаття: "" Евристика ": психічні скорочення людської думки"

Коли нас обурює гнів

Різні дослідження показали, що кількох крапель гніву достатньо спотворити нашу здатність використовувати розум, навіть якщо порівнювати це з тим, що відбувається під впливом інших емоцій.

Наприклад, поганий настрій змушує нас набагато частіше сприймати дивне та неоднозначне поведінку як провокацію до нас, або навіть може зробити нейтральне пояснення деяких подій, які ми розглядаємо як напад на нашу ідеологію чи думку..

Аналогічно, бути в поганому настрої полегшить нам запам'ятати минулий досвід, в якому ми також були розгнівані, і в той же час Нам буде легше приписувати поганий гумор іншим. Висловлюючись якимось чином, коли ми гніваємося, ми схильні інтерпретувати реальність таким чином, що відповідає такому емоційному стану, з окулярами поганого настрою.

Навіть якщо ми цього не усвідомлюємо, гнів повністю обумовлює наше соціальне життя і значно збільшує можливість реагувати невпевнено, навіть зраджуючи наші етичні цінності та наші переконання. Подивимося деякі приклади.

Поганий настрій переймає

Американський дослідник вітає низку волонтерів, які добровільно взяли участь у їхньому проекті, а потім просить їх що вони пам'ятають досвід, який змусив їх почуватися дуже сердито і детально пояснити, як це сталося. До іншої групи учасників дослідник просить щось подібне, але замість того, щоб згадувати і пояснювати досвід, який викликав гнів, вони повинні робити це з дуже сумним. Члени третьої групи просять пам'ятати і пояснювати будь-який досвід, на свій вибір.

Потім слідчий просить добровольців уявити собі, що вони перебувають у присяжних, які вирішуватимуть провину деяких людей у ​​випадках поганої поведінки. Для цього їм надають детальну інформацію про цих фіктивних людей і те, що вони робили, і з цих даних вони повинні дати вирок. Однак у половині випадків особа, провину якої має бути засуджена, має латиноамериканське ім'я, а в інших випадках назва не має відношення до меншості.

Ну, результати показують, що люди, які запам'ятали досвід, який викликав гнів, але не інші дві групи, були значно більш схильні бачити провину у людини з іспаномовним ім'ям. Факт відродження частини гніву, що одного дня вони пережили він став ксенофобським протягом декількох хвилин.

Пояснення

Експеримент, який ми бачили, і його результати були частиною справжнього дослідження, висновки якого були опубліковані в журналі Європейський журнал соціальної психології.

Команда дослідників пояснила це явище, зазначивши, що гнів - це емоція, що володіє надзвичайною силою, щоб зробити раціональність домінування ірраціональними, необгрунтованими і інтуїтивними переконаннями і, загалом, упередженнями, які включають стереотипи про расову та культурну природу кожної людини.

Таким чином, хоча такі емоції, як смуток, мають більш пізнавальну і залежну складову абстрактного мислення, гнів є більш первинним, менше залежить від психічних процесів, пов'язаних з абстракціями, і залежить більше від мигдалини, однієї з церебральних структур лімбічної системи. , частина нашої нервової системи, яка породжує емоції. Чомусь, сила впливу цієї емоції є більш потужною, і може втручатися у всілякі психічні процеси, оскільки вона діє "з кореня" нашого мозку.

Ось чому, коли одна й та ж сама група дослідників, що проводили попередній експеримент, змусила учасників подумати про статтю, яка виступала за певну політичну міру, вони бачили, що люди, які мали трохи настрій На жаль, вони вирішили свою думку про статтю, виходячи з її змісту, в той час як розлючені люди дозволяли собі впливати швидше авторитетом і навчальною програмою передбачуваних авторів тексту..

Отже, коли ви помітите, що поганий настрій вас заважає, майте на увазі, що навіть ваша раціональність не буде спасена впливу цієї емоції. Якщо ви хочете зберегти конструктивне ставлення до своїх соціальних відносин, краще, щоб вам не доводилося сперечатися про незначні деталі з іншими.

• Вас можуть зацікавити: "Частини людського мозку (і функції)"