8 видів трауру та їх характеристики

Горе - одне з найважчих переживань за допомогою якого людина може пройти через своє життя. Хоча багато людей пов'язують його зі смертю, це явище також може відбуватися, коли ми розбиваємо наші серця або коли ми втрачаємо роботу після багатьох років у тому ж становищі; це відбувається, загалом, у ситуаціях, коли щось відбувається, що ми інтерпретуємо як втрату.

Без сумніву, подолання поєдинку ускладнене, тому людина повинна пройти ряд етапів, щоб повернутися на свій шлях. Це дуже болючий досвід, і кожна людина має свій особистий спосіб життя. Аналогічно, Є кілька видів трауру, Тому важко говорити про послідовність дій, які необхідно вжити для того, щоб найкращим чином засвоїти цей досвід. У цій статті ми вивчаємо різні види трауру та їх характеристики.

5 етапів трауру

Протягом багатьох років з'явилися деякі теорії про фази, через які людина, яка перебуває в період трауру, з'являлася. Одним з найбільш відомих є психіатр Елізабет Кюблер-Росс, опубліковано в 1969 році в книзі Про смерть і вмирання.

Його ідея базується на тому, що існує 5 етапів трауру. Тепер ці п'ять етапів не завжди відбуваються з однаковим розташуванням і послідовно, тобто не всі люди на етапі дуелі повинні пройти через 5 етапів. Також, коли вони проходять через них вони не завжди повинні з'являтися в тому ж порядку.

Згідно з теорією Елізабет Кюблер-Росс, етапами трауру є:

1. Відмова

Перша фаза - це заперечення, яке характеризується людина не приймає реальність (свідомо чи несвідомо). Це відбувається як захисний механізм і є цілком нормальним. Таким чином індивід знижує тривогу моменту.

Реальна проблема полягає в тому, що люди застрягли на цій стадії, тому що вони не можуть зіткнутися з травматичною зміною, тому вони ігнорують її як оборонну відповідь. Смерть коханої людини, звичайно, не особливо легко уникнути і не можна уникнути на невизначений термін.

2. Гнів або гнів

Сум може привести людину до страждання від гніву і гніву і до пошуку вини. Цей гнів може проявлятися по-різному, звинувачуючи себе або звинувачуючи інших, і може бути спроектований на тварин і об'єкти.

3 - Переговори

На цьому етапі біль призводить до пошуку фіктивних переговорів. Насправді багато людей стикаються зі смертю вони намагаються вести переговори навіть з божественною силою.

Інші люди, які страждають незначною травмою, можуть виконувати інші переговори або зобов'язання. Наприклад "Чи можемо ми ще бути друзями?" або "Я збираюся досягти цього для вас." Переговори рідко забезпечують стійке рішення, але це може зменшити біль цього моменту ...

4 - Депресія

Вплив втрати близького вам може привести людину до дуже болісної ситуації, яка супроводжується величезною печаллю і екзистенційною кризою, коли він усвідомлює, що ця людина зникає з його життя. Хоча симптоми нагадують депресивний розлад, Як тільки приймається ситуація, симптоми переносяться.

• Схожі статті: "Екзистенційна криза: коли ми не знаходимо сенсу в нашому житті"

5 - Прийом

Ця стадія відбувається, коли ця хвороблива ситуація була прийнята і Це залежить від ресурсів кожного з них, щоб прийняти його до або після. Це не етап, який представляє радість, а радше емоційна відстороненість і розуміння того, що могло статися. Якщо людина витрачає багато часу на скорботу і не сприймає ситуацію, необхідно шукати психологічну допомогу, щоб її подолати.

Види втрат

Оскільки траурний етап не обов'язково має відбуватися через втрату коханої людини, перш ніж перейти до типів жалоби, ми перейдемо до різні види втрат, які можуть виникнути:

• Реляційні втрати: Вони мають відношення до втрати людей. Тобто відокремлення, розлучення, смерть близьких і т.д..
• Втрати можливостей: Виникає, коли людина втрачає фізичні та / або розумові здібності. Наприклад, шляхом ампутації члена.
• Матеріальні втрати: Це відбувається до втрати об'єктів, володінь і, зрештою, матеріальних втрат.
• Еволюційні втрати: Чи є зміни на етапах життя: старості, пенсії і т.д. Не кожна ситуація відповідає кожному.

Не всі втрати породжують дуель, однак, залежно від ресурсів або інших психологічних змінних (таких як самооцінка або відсутність соціальних навичок) кожного з них, втрати можуть викликати дискомфорт і страждання протягом більш-менш часу.

Види трауру

Які існують види трауру? Нижче наведено різні типи трауру.

1. Передчуваюче горе

Очікуване горе це те, що дається до смерті. Це звичайно, коли діагноз захворювання не має лікування. Процес трауру - це звичний, що людина переживає різні почуття і емоції, які передбачають, що підготують його емоційно і інтелектуально до неминучої втрати.

Очікуване горе - це процес тривалого горя, не настільки гострий, як решта, оскільки, коли настає смерть, вона, як правило, відчувається, частково, як щось, що дає спокій.

2. Невирішене горе

Невирішені дуелі, як випливає з назви, означає, що траурна фаза все ще існує. Проте його часто називають типом скорботи, яке трапляється, коли проходить певний час (від 18 до 24 місяців) і ще не подоланий..

3. Хронічне горе

Хронічне горе також є своєрідним невирішеним горем, яке не передається з плином часу і триває роками. Його також називають патологічним дуелем або складним поєдинком.

Патологічне горе може виникнути, коли людина не в змозі перестати повторно жити в детальних і яскравих подіях, пов'язаних зі смертю, і все, що відбувається, нагадує йому про цей досвід..

4. Відсутність горя

Цей тип поєдинку відноситься до коли людина заперечує, що події відбулися. Отже, саме цей етап заперечення ми говорили раніше, в якому людина продовжує уникати реальності, незважаючи на те, що витратив багато часу. Тобто, людина застрягла в цій фазі, тому що не хоче стикатися з ситуацією.

5. Затримка трауру

Він схожий на звичайний поєдинок, з тією різницею, що його початок дається після часу. Зазвичай це частина відсутнього горя, а також отримує назву замороженої дуелі. Він зазвичай з'являється у людей, які контролюють свої емоції в надлишку і здаються явно сильними. Наприклад, людина, яка має дітей і повинна показати ціле.

Затримка трауру зазвичай відбувається тоді, коли людина, яка її страждає, спочатку, Ви повинні піклуватися про багато речей, які потребують негайної уваги, наприклад, догляд за сім'єю.

6. Заборонена дуель

Пригнічене горе виникає, коли є труднощі у вираженні почуттів, тому людина уникає болю втрати. Зазвичай пов'язані зі скаргами соматичні. Обмеження особистості особистості заважає йому скорботи або висловити скорботу. На відміну від відсутнього горя, це не захисний механізм.

7. Несанкціоноване траур

Цей тип поєдинку відбувається коли навколишнє середовище людини не приймає жалоби про це. Наприклад, коли пройшов довгий час, сім'я дорікає людині, яка продовжує сумувати. Це пригнічує почуття до сім'ї, але внутрішньо не подолало.

Багато разів цей тип трауру виникає тоді, коли людина, яка померла або залишилася назавжди, була пов'язана зі стигмою і була виключена, принаймні для безпосереднього оточення людини, яка страждає (наприклад, його сім'я). Вираження скорботи може стати символічним актом, який підриває певні політичні та соціальні ідеї. Наприклад, якщо відсутня особа була гомосексуальною парою когось і сім'я не схвалювала такого роду відносини.

8. Спотворене горе

Перекручений поєдинок проявляється як сильна реакція, непропорційна ситуації. Зазвичай це відбувається, коли людина вже пережила попереднє горе і стикається з новою ситуацією горя.

Наприклад, він, можливо, пережив смерть батька, і коли дядько вмирає, він також переживає смерть свого батька, що призводить до набагато більш інтенсивної, болісної і виснажливої ​​ситуації..

Бібліографічні посилання:

• Команда Vértice (2010). Дуель і похорон уваги. Verticebook редакції.

• Паяс Пуйгарнау, Альба. Завдання трауру. Скорботна психотерапія з інтегративно-реляційної моделі. Мадрид: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Лікування горя: психологічне консультування та терапія. Барселона: Paidós, 2004. ISBN 9788449316562.