4 типи самооцінки ви цінуєте самі?

Існують різні типи самооцінки відповідно до того, чи є вона високою або низькою, стабільною або нестабільною. Самоповага - це один з найбільш релевантних факторів особистого добробуту і ключ до відношення до середовища, яке оточує нас позитивно.

Оскільки різні типи самооцінки мають свої особливості, у сьогоднішній статті ми розглянемо їх характеристики.

Самооцінка і її взаємозв'язок з благополуччям

Хоча концепція самооцінки була один з найбільш заплутаних, допитаних і проаналізованих Протягом усієї історії психології більшість експертів вказують, що це елемент, який є вродженим у кожній людині і який піддається численним змінам протягом нашого життя.

Самоповага розвивається і розвивається через зв'язок зі світом, і вона постійно змінюється, оскільки вона пов'язана зі зміною суспільства. Різні соціальні та культурні контексти будуть відповідати різним уявленням про те, що ми вважаємо здоровою самоповагою.

4 типи самооцінки

Як ми вже говорили, почуття власної гідності потрібно виховувати в тій чи іншій мірі ззовні. Хоча основи будуються в дитинстві, самоповага не є незмінною на інших етапах життя.

Важливо підкреслити, що самооцінка - це не те саме, що впевненість у собі. Впевненість у собі (також називається самоефективністю) пов'язана з конкретними цілями та завданнями, які ми ставимо перед собою, а самооцінка - до глобальної оцінки що ми робимо про себе.

Оскільки самоефективність відноситься до впевненість у здатності себе за конкретну мету завдання, хтось може подумати, що він дуже добре займається тенісом, однак, він може мати низьку самооцінку: він хотів би бути вищим або мати кращу тіло, навпаки, він вірить у свою здатність бити його суперники на тенісному корті. Самоефективність може позитивно вплинути на самооцінку особистості, якщо він вважає її пріоритетом у своєму житті.

Щоб дізнатися більше про впевненість у собі, ви можете відвідати нашу статтю "Ефективність Альберта Бандури: ви вірите в себе?".

Фактори, які пояснюють добру (або погану) самооцінку

Здається, що існують 4 релевантні фактори, які впливають на самооцінку, такі:

• The Історія тріумфів і позиція, досягнута завдяки визнанню, яке дають перемоги.

• Області, пов'язані з різними тріумфами, завжди і коли вони є значними для людини.

• The повагу, прийняття та інтерес що людина отримує від людей, яких він вважає важливим у своєму житті.

• The контроль і захист від наслідків і негативних наслідків. Тобто, внутрішня або зовнішня атрибуція, яку робить людина з негативних подій.

У своїй книзі Самоповага і ідентичність. Нарцисизм та соціальні цінності, Луїс Хорнштейн пропонує 4 типи самооцінки. На думку автора, типи самооцінки змінюються, оскільки оцінка самого себе може бути більш-менш високою і більш-менш стабільною..

Нижче наведено 4 типи самооцінки:

1. Висока і стабільна самооцінка

Зовнішні обставини і життєві події мало впливають на самооцінку. Люди з цим типом самоповаги вони відкриваються відкрито оскільки вони не повинні захищати свій імідж, вони захищаються. Крім того, людина здатна відстоювати свою точку зору, не дестабілізуючись.

2. Висока і нестабільна самооцінка

Люди з цим типом самоповаги мають високу самооцінку, але не здатні підтримувати її постійною. Конкурентні умови можуть мати дестабілізуючий ефект. Відповідайте критичним ставленням до невдач, оскільки вони сприймаються як загрози. Індивід покаже впевненість у захисті своєї точки зору, але не прийме інших точок зору і буде прагнути монополізувати це слово в дискусії.

Нестабільність самооцінки призводить до ставлення до самоповаги як до центрального занепокоєння і вимагає збереження її за будь-яку ціну і залучення до агресивного ставлення (пропагування) або пасивного (для його захисту).

3. Низька і стабільна самооцінка

У тих випадках, коли існує низька і стабільна самооцінка, зовнішні події (чи то сприятливі чи ні) не змінюють самооцінки суб'єкта, який не прагне просувати свій особистий імідж і недооцінюється..

Особи з цим типом самоповаги Вони не визначилися і мають великий страх помилитися. Ці люди не захищають свою точку зору, оскільки оцінка самих себе завжди негативна, вони вважають, що вони не справляються із завданням.

Такий тип самооцінки є дуже часто у людей з депресивними тенденціями, що з-за їх песимістичного мислення вони зазвичай не сприймають свої особисті досягнення як такі, припускаючи, що вони є результатом удачі або випадковості.

4. Низька і нестабільна самооцінка

Люди з цим типом самооцінки зазвичай є бути чутливими і під впливом зовнішніх подій. Як тільки вони стикаються з успішною подією, їхня самооцінка підвищується, але як тільки закінчиться ейфорія, їх рівень самооцінки знову падає.

Тобто, що цей тип самооцінки визначається його відсутністю твердості і нестабільності, яку вона представляє, що робить його надзвичайно чутливим до будь-яких подій, хоч і нерелевантними вони можуть здаватися з раціональної точки зору.

Окремі класи нарцистичних людей, наприклад, характеризуються, крім іншого, низькою самооцінкою і дуже залежать від думки, яку вони сприймають від інших.

Щоб дізнатися більше про таку самооцінку, я рекомендую вам прочитати цю статтю: "Низька самооцінка? Коли ви стаєте своїм найгіршим ворогом"

Бонус: завищена самооцінка

Інші автори також говорять про тип самоповаги, який завдає шкоди добробуту, завищена самооцінка. Але що таке завищена самооцінка?

Людина з завищеною самооцінкою не може слухати інших, набагато менше прийняти або визнати помилку. Сприйняття самих себе настільки роздуті, що вони вважають, що вони кращі за інших. Коли ситуація ускладнюється, вони не визнають помилок, а потім звинувачують інших. Відтоді цей тип ставлення викликає негативну поведінку вони не здатні до самокритики та виправлення помилок. Взагалі, ці люди зневажають інших і приймають до них ворожу поведінку.