11 психологічних переваг подорожей

Хто не користується гарною поїздкою в місто, в якому він ніколи не був? Подорож - це велика мотивація, а також джерело радості, роздумів і самовідкриття. Подорожі дозволяють нам досліджувати нові кліматичні умови і культури, занурюватися в них і стимулювати наш розум.

Очевидно, є й інші люди, які віддають перевагу одноманітності і комфорт у своєму будинку. Але правда в тому, що в останні десятиліття порив до подорожей зростає. Телебачення, фільми та Інтернет відкрили вікно в інші частини світу, унікальні місця, які привертають нашу увагу. Той факт, що ціни знижувалися, що дозволяє більшій кількості людей рухатися по всьому світу, також вплинуло на цей бум..

Психологічні переваги для мандрівників

Існує велика наукова література про психологічні та емоційні переваги гарної звички подорожей. Звичайно, деякі з цих переваг можуть бути досить інтуїтивними, але Ніколи не шкодить, що наука досліджує і виявляє деталі, які викликають подорож в нашій психіці.

Наука говорила

Не пішовши далі, дослідження, яке було опубліковано в Журнал позитивної психології виявили, що відчуття щастя в записі пам'яті і досвіду, що стосуються нас, і чий максимальний вираз - це подорож.

Інші дослідження вказують на чітке співвідношення між тим, як бути мандрівником і довголіттям. Хоча це може бути пов'язано з соціально-економічним фактором (і тому це було б хибним співвідношенням), воно також, схоже, виявило щось подібне до подорожуючого гена. Факт подорожі до різних частин планети сам по собі не є фактором, який пояснює більшу довговічність, але здається ясним психологічні переваги, які дає нам досвід, отриманий під час поїздок. Це так може покращити якість життя і, зрештою, подовжити кількість днів, в які ми живемо.

Всі види подорожей позитивні

Коли дослідники говорять про подорожі, вони дуже чітко розуміють це: кожен вид подорожі позитивний для психологічного здоров'я тих, хто це робить. Від найближчих напрямків до поїздок у приховані та екзотичні місця, всі поїздки можуть бути чудовим джерелом емоційного благополуччя. Не треба йти далеко, витрачати багато грошей, або практикувати якусь конкретну діяльність: всі поїздки "скласти".

Однак, як і логічно, є поїздки, які дають нам набагато цікавіший досвід, ніж інші. У всякому разі, всі переживання, які ми живемо поза домом, можуть бути дуже позитивними, щоб стимулювати наш розум. Кожна людина має певні переваги щодо пригод і залежить від багатьох факторів, таких як особистість, вік та інші змінні.

Вимоги до поїздки змінити наше життя

Багато людей зізнаються своїм друзям, запевняючи їх, що поїздка, яку вони зробили, буквально змінила їхнє життя. Це правда, іноді поїздки руйнують багато наших схем мислення і змушують нас побачити далі, відкриваючи нас новим світам і можливостям, які ми навіть не розглядали раніше..

Деякі вимоги до подорожі, щоб бути свого роду "перезавантаження" нашого розуму, такі:

• Поїздка була зроблена без компанії або разом з групою осіб, невідомих до цього моменту.
• EПодорож представляла собою виклик духовного характеру.
• Культура країни або регіону, який був відвіданий, істотно відрізнявся до власної культури мандрівника.
• Вони були досить тривалими поїздками, більше 2 тижнів.

Якщо ви коли-небудь мали екзистенційну кризу, ви могли помітити, що іноді нам потрібна зміна в нашій щоденній динаміці. У цьому сенсі подорож може допомогти нам відновити нашу віру в себе і навіть подолати погані часи.

11 психологічних переваг подорожей

Звичайно, їх налічується набагато більше одинадцяти, але в сьогоднішній статті ми перерахуємо їх Найбільш важливі переваги хорошої звички подорожувати і знати світ.

1. Зменшіть стрес і тривогу

Стрес - пандемія 19-го століття в західних країнах. Вимоги до праці, поспіху та неспокійного темпу життя викликають у нас прихований дискомфорт, який рано чи пізно проявляється через стресові картини. Ми не можемо перестати думати про наші зобов'язання, на завтрашніх зустрічах або в трудовій невизначеності, яка переслідує нас, і ми забуваємо насолоджуватися сьогоденням і маленькими задоволеннями життя..

Однак, коли ми вступаємо в подорож, ми відключаємося від усіх цих щоденних турбот і ми зосереджуємося на житті сьогодення, Відпочиваючи в басейні, відвідуючи райські пляжі, переміщаючи нас з красою пейзажу ... Ми орієнтуємося на цей момент і не чекаємо на зустріч або виконуємо роботу.

Щоб дізнатися більше: "10 основних порад для зменшення стресу"

2. Потужність вашої здатності вирішувати проблеми

Протягом поїздки, ми змушуємо себе вийти з нашої зони комфорту і ми повинні зіткнутися з певними ситуаціями та контекстами, які вимагають більшої участі. Ви будете жити певним досвідом, в якому вам доведеться приймати рішення і вирішувати проблеми.

Цілком імовірно, що ви заблукали на вулицях, що ви не знаєте, що ви йдете з правильним часом на сайти і що ви повинні спілкуватися з тубільцями, які не говорять вашою мовою. Підводячи підсумок, протягом усієї одіссеї вам доведеться вирішити кілька проблем і складних ситуацій, які виникнуть, і це допоможе вам поліпшити цю здатність.

3. Підвищити комунікативні та соціальні навички

Якщо ви завжди хотіли зустрітися з новими людьми і завести друзів, Ви повинні мати на увазі, що подорожі дають вам найкращу можливість спілкуватися з іншими людьми. Перебуваючи в невідомому місці, дуже ймовірно, що вам буде запропоновано поговорити з людьми і таким чином розвинути свої соціальні навички.

Не хвилюйтеся, якщо в перші дні коштує трохи звернутися до людей, які знаходяться на дорозі. Після того, як сценічне середовище буде подолане, ви обов'язково зможете зустрітися з винятковими людьми, які зроблять ваш досвід значущим. Вгору Ви можете завести друзів і повернутися через деякий час, щоб відвідати їх, або ви отримуєте їх у власному домі.

Рекомендована стаття: "Керівництво для знайомства з новими людьми: сайти, навички та поради"

4. Відкрийте свій розум і розширте свої горизонти

Подорож є найкращим рішенням для позбавлення від стереотипів і забобонів. Фактично, ви зазвичай чуєте, що "подорож є найкращим засобом проти расизму". Упередження змушують нас відчувати підозрілість до людей з ірраціональних причин, і вони відводять нас від можливості спілкування з новими людьми.

Коли ми йдемо на експедицію до нової культури, ми зрозуміємо, що деякі з цих думок не були обґрунтовані. Ми відкриємо для себе людей і нові звичаї, які заслуговують нашої вдячності, допомагаючи нам відкривати свій розум і спілкуватися більш дружнім чином з усіма людьми.

5. Заохочує самовідкриття

Захоплююча подорож - це найкращий спосіб познайомитися. Ми тимчасово відмовилися від нашого щоденного контексту і відвідали зовсім інше оточення, яке може допомогти нам взяти погляд на те, хто ми є і що ми хочемо в житті.

Крім того, подорож може дати нам новий життєвий фокус, відкриваючи речі, які ми не знали, що нам сподобалося.

6. Це робить вас щасливішими

Досвід, який ми відчуваємо під час поїздок, змушує нас виділяти різні гормони щастя, такі як ендорфіни. Коли ми далеко від дому, ми забуваємо про занепокоєння, трудові та сімейні зобов'язання. Під час поїздки ми здійснюємо заходи, які нам подобаються, і які сприяють тому, що ми спілкуємося з іншими людьми.

Все це виступає на користь нашого психологічного благополуччя.

7. Він відводить вас від страху і невпевненості

Страх - це відчуття, яке паралізує нас. І, як стверджують багато експертів, найкращий спосіб подолати страхи - це протистояти їм. Одного разу ми усвідомлюємо, що страхи тільки в наших головах, Поступово їх релятивізуємо і виганяємо.

Звичайно, перш ніж приступити до поїздки в далеке і невідоме місце, у вас є побоювання і невпевненість, такі як: "Чи я буду відчувати себе самотньо?" І навіть, залежно від обраного місця призначення, ви можете відчути, що ризикуєте пограбувати на вулиці або не розуміти людей, якщо у вас виникнуть проблеми..

Реальність така, що піддаючи себе страхам, це найкращий спосіб подолати їх. Багато людей відправилися в подорож раніше, і лише меншість пережила щось серйозне. Дайте собі можливість дізнатися нову культуру і подолати ваші невпевненості.

8. Це змушує вас переосмислити багато речей

Проводячи час далеко від дому, можна розширити ваш спосіб бачення речей і життя в цілому. Ваші пріоритети можуть змінюватися, надалі ви надаєте менше значення матеріальним речам і цінностям, а також іншим речам, які ви раніше не цінували.

9. Заохочуйте вас бути більш чуйними

Змініть контекст і зануртеся в нове місто і культуру, яка до цього часу не була відома пропонує Вам можливість релятивізувати свої щоденні проблеми і ставити себе на місце інших людей що, мабуть, життя набагато складніше, ніж ваше.

Це може сприяти тому, що ви більш чуйні і що ви можете цінувати, що інші люди можуть мати різні системи цінностей.

10. Ви навчаєтеся постійно

Живі унікальні переживання в різних середовищах, до яких ми звикли вони дають нам навчання і знання, які покращують нас як людей. Це дає нам інше бачення про речі, про відносини, про релігію, про те, яким чином різні культури стикаються з життям.

Крім того, звичка подорожувати надає нам інструменти для того, щоб ми могли ставити під сумнів наші повсякденні та наші найвпливовіші цінності. Знання нових речей зміцнює наші навички і здібності, які ми мали приховані, і розвиває наш критичний дух.

11. Розвивайте своє бачення речей і розширюйте горизонти

Подорожуйте і знайомтеся з новими країнами і культурами розширює наше бачення суспільства. Це робить нас більш поважними та гнучкими, оскільки ми вчимося цінувати потреби та думки людей, яких ми знаємо.