Закон мінімального зусилля 5 ключів для його розуміння

Наскільки сильна ваша робоча етика? The Закон про мінімальні зусилля відноситься до здатність людини виділяти мінімально можливі ресурси для отримання вигоди. Це також один з 7 духовних законів успішних людей, описаних індуїстським письменником і спікером Діпаком Чопра.

Як і всі духовні закони, за словами Чопра, закон найменших зусиль є законом незмінний. Це означає, що при правильному застосуванні вона завжди виконується.

Який саме закон є найменшим зусиллям?

Коли ви перебуваєте в ситуації, коли у вас є декілька шляхів, але є лише один, Шлях, який ви оберете, буде той, який передбачає зниження витрат енергії (з точки зору часу, фізичних зусиль або інвестицій, наприклад).

Закон мінімальних зусиль не поганий, тому що оптимізувати наші зусилля до досягнення поставлених цілей. Отже, це не те, що це привертає нас до бездіяльності, але це змушує нас діяти набагато більш розумним і ефективним способом..

До нашого дня застосовувався вид «нока Окема»

Звичайно, ви зрозуміли, що, оскільки у вас є більше досвіду і зрілості, ви знайдете простіші способи задоволення ваших повсякденних потреб і вирішення деяких проблем, які раніше залучали набагато більше часу і енергії.

The Карманний ніж Оккама Це філософський принцип, який пояснює нам це, коли дві теорії на рівних мають однакові наслідки, найпростішою теорією є та, яка, швидше за все, буде правильною.

Ну, закон мінімальних зусиль дуже схожий. У нашому повсякденному житті ми віддаємо перевагу легкому комплексу, і ми намагаємося робити більше з меншим.

Щоб краще зрозуміти психологічні механізми, які змушують нас віддавати перевагу закону мінімальних зусиль над іншою позицією, Давайте подумаємо над цими п'ятьма суттєвими моментами.

1. Уникнути проблем

Нормально, що життя - це не шлях троянд, а щодня ми знаходимося з перешкодами, проблемами і труднощами всіх видів. Але Коли ви не можете обійти ці перешкоди, щось не так.

Якщо ваше життя є постійною расою перешкод і розчарувань, цілком імовірно, що ви вкладаєте багато зусиль і отримуєте піррічні результати. Це призведе до відчуття розчарування і не дозволить вам з'єднатися зі своєю державою потоку.

Коли ви одержите щось, це нормально для вас, щоб відчувати себе перевантаженим і підкреслив. Ці психологічні сигнали попередили, що ви занадто сильно змушуєте ситуацію. Одним з найбільших факторів тривоги є саме це постійне стан виснаження, викликане нерозумінням закону мінімальних зусиль.

Золоте правило: не для того, щоб робити набагато більше, ніж інші, ви отримаєте більше переваг, ніж ті, хто не працює так само, як ви. Чому? Необхідно враховувати поняття продуктивності. Більше натхненних і ефективних ваших ідей про те, як взяти щось, чим більше ваша продуктивність і чим менше зусиль вам потрібно для досягнення тих самих цілей.

2. Натхнення вважає, що ви працюєте ... чи ні

Будьте терплячими, коли ви хочете отримати результати. Якщо ви починаєте діяти поспішно, щоб досягти цілей якнайшвидше, то найбільш нормальною річчю є те, що ви не можете з'єднатися із завданням, і ви підкреслюєте. Будь-яка дія, що виникає внаслідок гарної дози натхнення, буде більш ефективною, оскільки вона дозволить вам протікати і звільнитися від деяких пороків, які тягне за собою механічне мислення.

Якщо ви помічаєте себе в поганому розумовому стані (вичерпані, розчаровані або відсутні в ідеях), просто не дійте. Змінюйте навколишнє середовище, відключіть і почніть займатися позитивною енергією. Як тільки ви перезаряджаєтеся, ви помітите, як легше протікати ваші думки, а продуктивність зростатиме.

Бувають випадки, коли середовище, в якому ми рухаємося, виснажує нас фізично і інтелектуально, і це залишає нас в поганій позиції при прийнятті рішень і вирішенні проблем. Якщо говорити про зв'язок або трудову мету, Ви повинні відпочивати і відновлюватися через відволікання, які не мають нічого спільного з вашою основною метою. Ключ до відновлення продуктивності - це не розумна робота, а знання досвіду і відчуття гарного ставлення до себе.

Ще одна важлива річ для досягнення ваших цілей - дозволити літати творчій особистості. Творчість є великим союзником, коли йдеться про прості, але більш ефективні рухи. Б'юся об заклад, ви коли-небудь відчували себе дуже перевантаженими деякою важливою проблемою, і вирішили відключитись, вирушивши на прогулянку по місту. Прямо в цей момент, Еврика!, Рішення приходить на розум. Також дуже позитивно, що ви дозволяєте своєму мозку відпочити, щоб він міг реорганізувати інформацію, яку ви отримували протягом дня. Спокійний сон може запропонувати вам, майже автоматично, чітке бачення речей.

З усім, щоб бути креативним, потрібно просто дотримуватися цих порад і повторно підключатися до хороших вібрацій.

3. Подумайте інакше

Якщо ви сліпим намагаєтеся отримати результати за допомогою методу, який не вдається знову і знову, у вас є два варіанти: виконайте ті ж самі дії і перевірте тисячу разів, що ваш метод не працює, або визнайте, що ви помиляєтеся і змініть підхід, з яким ви підходите до ситуації.

Після того як ви прийняли помилку, ви зможете переосмислити ситуацію і відкрити вікна, що дозволить вам розширити вашу перспективу.

П'ять кроків для вашого розуму:

А) Намагайтеся менше скаржитися і намагайтеся не звинувачувати інших

Б) Прийміть ситуацію, якою вона є, і намагайтеся зрозуміти її якомога краще

C) Розташуйте себе в положенні, що дозволяє бачити проблему у третьої особи

D) Залишайтеся відкритими для інших можливостей і варіантів, які ви не передбачали

Е) Дайте можливість натхненню і творчості

4. Коли вам сподобається те, що ви робите, ви знайдете кращі рішення

Концепція, яка з'явилася кілька разів на цій посаді, це концепція Стан потоку.

"Стан потоку: психічний стан максимальної мотивації"

Коли вам сподобається і зосереджені на нинішньому моменті, а не на можливих майбутніх вигодах, це коли потік. У цьому стані, Ваша робота буде пити з набагато більш розвиненого натхнення, крім того, що ви будете майже захищені від втоми, тому що ваш мозок буде поглинений у веселий і конструктивний аспект поставленого завдання.

Щоб досягти цього рівня внутрішня мотивація, ви повинні знайти спосіб, у який ваша робота стає своєрідною грою; Він ніколи не повинен бути нудним і нудним зобов'язанням. Це не означає, що ви повинні бути безтурботними і безвідповідальними, але ви повинні бути гнучкими, щоб вчитися на помилках і покращувати спосіб виконання завдань. Ніхто не народжується, і всі ми маємо право робити помилки. Важливо те, що ви експериментуєте, добре провести час і зможете знайти варіанти, наповнені творчістю у вашому повсякденному житті.

5. Практикуйте медитацію або уважність

The медитація і Уважність це філософії, які дозволяють вам краще контролювати свої емоції, а отже, і більш розумний розум, і готові зіткнутися з повсякденністю з позитивністю.

Тоді я залишу вам дві посилання, щоб ви могли заглибитися в ці дві дисципліни, з яких ви можете багато чому навчитися: також раціоналізувати зусилля і знайти спосіб бути більш продуктивним з меншими зусиллями..

"Переваги медитації, що підтримуються наукою"

"Уважність: 8 переваг уважності"

Деякі висновки

Останній трюк полягає в тому, щоб робити речі з гри, а не з зобов'язання, а це не означає безвідповідальності, це означає гнучкість, що дозволяє допускати помилки, невдачі, критичні зауваження і особливо розриви. Ви тут не для того, щоб робити ідеальні речі, ви тут, щоб вчитися, експериментуючи, насолоджуючись і застосовуючи нові творчі можливості.

Навчання застосувати закон мінімальних зусиль - справа волі. Ви повинні позбутися деяких обмежувальних переконань і звільнити емоційний баласт і негативні психічні стани. Таким чином, ви помітите, що виступати самостійно в істотних речах може бути достатньо, щоб мати щасливе життя.

Застосовуючи цей закон, ви можете досягти своїх цілей з меншими зусиллями. Тому що, іноді, менше - більше.