5 відмінностей між самооцінкою і самооцінкою

Поняття самооцінки і самооцінки слугують для позначення способу, у якому ми будуємо уявлення про себе і про те, як ми ставимося до нього, але правда в тому, що багато разів вони можуть заплутуватися один з одним.

Важливо чітко визначити відмінності між ними знати, як ми думаємо про себе.

Основні відмінності між самооцінкою і концепцією себе

У дорозі, Самооцінка і концепція себе є теоретичними побудовами що допомагає нам зрозуміти, як працює наш розум, як ми бачимо себе і яким чином думка інших впливає на ідею, яку ми маємо про нашу власну ідентичність. Це означає, що вони не є "шматками", які можуть бути локалізовані в одній частині нашого мозку, компонентах, які легко розпізнати і ізолювати від інших психічних явищ, які відбуваються в нашій свідомості, але є корисними позначками в цьому дуже складному морі, що є людською психікою..

Однак це не означає, що не важливо розрізняти ці поняття. Насправді, якщо ми їх змішуємо, ми ризикуємо не розуміти багато речей; наприклад, це привело б нас до думки, що побачити себе певним чином (надмірна вага, високий, блідий і т.д.) вказує на те, що неминуче, що образ особистості сприймається як щось негативне або позитивне, тільки тому, що в суспільстві є більш цінні атрибути які інші.

Нижче наведено основні моменти, які використовуються Розрізняють самооцінку від самооцінки.

1. Один когнітивний, інший емоційний

Сама концепція - це, в основному, сукупність ідей і переконань, які складають уявний образ того, що ми є по собі. Отже, це основа інформації, яка може бути виражена більш-менш текстовим шляхом через твердження про себе: "Я злісний", "Я сором'язливий", "Я не слугувати перед багатьма людьми" і т.д..

З іншого боку, самооцінка - це емоційна складова, яка пов'язана з концепцією себе, і тому не може бути розчленована на слова, тому що це щось абсолютно суб'єктивне..

2. Можна перевести на слова, інший не може

Ця відмінність між самооцінкою і концепцією себе випливає з попереднього. Наша самооцінка (або, скоріше, частина цього) може бути передана третім особам, тоді як з самоповагою це не відбувається.

Коли ми говоримо про ті речі про себе, які змушують нас відчувати себе погано (чи вони більш-менш реальні і точні чи ні), ми дійсно говоримо про нашу концепцію себе, тому що самооцінка не може бути зведена до слів. Проте, наш співрозмовник зібрає ту інформацію, яку ми даємо йому про самооцінку, і звідти він уявляє собі самооцінку, пов'язану з нею. Однак це завдання полягає в тому, щоб активно відтворювати самооцінку іншої людини, не визнаючи її у словесній інформації, що надходить..

3. Вони звертаються до різних типів пам'яті

Самоповага - це в основному емоційна відповідь на ідею, яку ми маємо про себе, що означає, що вона пов'язана з типом неявної пам'яті: емоційної пам'яті. Такий вид пам'яті особливо пов'язаний з двома частинами мозку: гіпокампом і мигдалею.

Сама концепція, однак, пов'язана з іншим видом пам'яті: декларативним, що більше пов'язано з гіпокампом і зонами асоціативної кори, що поширюються корою головного мозку. Він узгоджується з низкою понять, які ми навчилися асоціювати з ідеєю "Я", і які можуть містити всілякі поняття: від радості або агресії до імені деяких філософів або ідеї деяких тварин, з якими ми ототожнюємося нас Звичайно, певні концепції будуть більш пов'язані з ядром нашої самооцінки, а інші будуть частиною периферії цього.

4. Один має моральний компонент, інший - ні

Самооцінка - це спосіб, яким ми самі себе судимо, і тому це залежить від подібності, яку ми сприймаємо між нашою концепцією себе і образу, який ми створили, з "ідеального самоврядування".

Тому, хоча концепція самостійності не залежить від оціночних суджень, самооцінка ґрунтується на фундаментальній оціночній оцінці того, чого варто: це залежить від того, наскільки ми віримо, що ми близькі до "добра", і Отже, це прокладає шлях, який буде свідчити про те, чи ми зближаємося або віддаляємося від того, що ми повинні бути.

5. Простіше змінити, ніж інший

Будучи частиною емоційної пам'яті, самооцінку можна дуже важко змінити, оскільки вона не підкоряється критеріям логіки, так само, як фобії, які також залежать від емоційної пам'яті, змушують нас боятися стимулів і ситуацій, які на підставі розуму не повинні нас лякати.

Сама концепція, хоча й пов'язана з самооцінкою і, отже, її зміни частково відповідають цьому, є щось легше змінити, оскільки вона може бути змінена безпосередньо через когнітивну реструктуризацію: якщо ми перестанемо думати про шлях в яких ми бачимо себе, нам дуже легко виявити невідповідності і невдачі, і замінити їх більш життєздатними переконаннями та ідеями, пояснюючи, хто ми.

Наприклад, якщо ми вважаємо, що ми помітно боязливі, але тоді ми розуміємо, що в минулому ми прийшли, щоб показати нам дуже впевнено і впевнено, коли виступаючи перед багатьма людьми на виставці на тему, про яку ми захоплені, нам легко думати, що наша сором'язливість - це щось більш помірне та непряме. Однак,, це не повинно перетворюватися на поліпшення самооцінки, або принаймні не відразу.

Можливо, у майбутніх випадках ми пам'ятаємо, що ми ще не настільки сором'язливі, і тому ми не ведемо себе з такою боязкістю, яка б примушувала інших приділяти більше уваги нашій присутності і, так, наша самооцінка могла б поліпшитись. , бачачи реальні зміни в реальному світі, які говорять нам про цінність, яку ми можемо мати.

Дуже розмита межа

Хоча існують відмінності між самооцінкою і самооцінкою, повинно бути зрозуміло, що обидва - це теоретичні конструкти психології, вони допомагають нам зрозуміти, як ми думаємо і як ми діємо, але вони не описують чітко диференційовані елементи реальності.

Власне, обидва відбуваються разом; як практично всі психічні процеси і суб'єктивні явища, які ми переживаємо, є результатом петлевої системи частин мозку, які працюють з неймовірною швидкістю і які постійно взаємодіють з нашим середовищем, координуючи один з одним. Це означає, що принаймні в людських істотах не може бути самооцінки без самооцінки, і навпаки.